Dacă vă place să fugi, sezonul rece nu este un motiv pentru a opri antrenamentul. Alegeți un set adecvat de haine, adidași calde, confortabile și un windbreaker care vă va proteja de vreme. Continuând să antrenezi aerul proaspăt în orice moment al anului, îți vei întări sănătatea, vei strânge figura și un windbreaker frumos te va face să te simți dublu atrăgător!
model
În stilul de peste mări
Pânza de vânt de dimensiuni reduse, cu braț jos, este potrivită pentru fetele care nu sunt obișnuiți cu ceva care să le restricționeze mișcarea. Jacheta unui stil gratuit va da sansa de a te misca usor si liber. Vă rugăm să rețineți că se încălzește mai rău decât modelele montate, deci trebuie să purtați lenjerie termică în partea inferioară.
Prevăzute
Jachetă foarte confortabilă care vă va proteja de vânt și de vreme. Preferați jumătatea coapsei pentru a vă proteja spatele inferior de vântul rece.
scurtat
Windbreakers cu tiv scurt sunt foarte populare, sunt în căutare în rândul fetelor tinere care nu se tem să-și arate figura. Alegeți o frână de elastic scurtă cu elasticitate, astfel încât vântul rece să nu pătrundă sub haine în timp ce alerga.
hanorac
Geamantator confortabil pentru funcționare, care se întâmplă cu talia sau cu mijlocul coapsei. Diferența sa caracteristică este fermoarul până la mijlocul pieptului, care vă permite să puneți ușor produsul peste cap. Datorită benzilor elastice de pe o glugă, un tiv și manșete, veți fi protejați în siguranță de ploaie și vânt, senzație de căldură și confort.
Va salva când alergi în ploaie?
Pentru a vă proteja windbreaker atunci când alergați în ploaie, alegeți un model fabricat dintr-o țesătură specială impermeabilă.
Modelele moderne, de exemplu, din tesatura Gore-tex sau Windstopper, sunt, printre altele, destul de calde, astfel încât nu numai că vă veți uda, dar nu veți îngheța.
Amintiți-vă că un baston bun ar trebui să fie subțire și ușor, deoarece materialul dur și dens va împiedica mișcările. Jachetele jogging moderne îndeplinesc toate aceste cerințe. Sunt cusute din material respirabil fără greutate, care protejează de frig și de ploaie.
Sfaturi pentru alegere
Mai întâi de toate, acordați atenție prezenței capotei. Se protejează de vânt, acoperă gâtul și încălzește capul. Hota trebuie să fie confortabilă, așa că asigurați-vă că verificați dacă se potrivește atunci când cumpărați.
Furtunurile trebuie să fie luminoase și libere, fără cleme inutile și benzi elastice. Buzunarele confortabile cu închideri cu fermoar sunt, de asemenea, foarte importante. În ele puteți pune telefonul și alte lucruri necesare pentru dvs.
Alegeți un parasolar rezistent la apă care păstrează bine căldura.
Principalul criteriu de selecție este protecția împotriva ploii, iar pentru a nu îngheța, puteți purta lenjerie de corp termică sau orice jachetă sport.
Există windbreakers cu funcție de termoreglare, care este recomandat să poarte pe un corp gol. În timpul funcționării, transpirația se așează pe microvilli și este scoasă din membranele de respirație. Poate fi pus pe jogging până când temperatura aerului scade sub -10 grade Celsius. Apoi va trebui să vă gândiți la epuizări suplimentare.
Ce sa poarte?
Mai întâi de toate, atunci când alergi în căldură, picioarele ar trebui să fie în loc, deci trebuie să alegeți adidași bune pentru perioada de toamnă-iarnă. Pentru a evita alunecarea, vârfurile și proiectorii de pe talpă nu vor fi superficiale. De asemenea, acestea ar trebui să fie impermeabile și bine ventilate. Dar dacă rulați numai pe căile curățate din parc, aceste criterii nu sunt obligatorii.
Cel mai important lucru în adidași este îndepărtarea umidității și căldura, deoarece picioarele calde și uscate reprezintă o garanție că doriți să petreceți cât mai mult timp pe drum.
De obicei, purtăm o bandă de vânt în mijlocul sau la sfârșitul toamnei, când semnul de pe termometru scade la + 5 grade. În această vreme, nu veți alerga într-un tricou și pantaloni scurți, deci ar trebui să vă gândiți la legăturile sport (Taisys), care vă vor proteja picioarele de aerul rece. Acestea ar trebui să se potrivească picioarele dvs. strâns, perfect se potrivesc. Multe modele au proprietăți de compresie și de ventilație, astfel încât acestea vor fi ușor și confortabil pentru tine de a alerga.
Dacă vremea este vântă, purtați un tricou cu mâneci lungi dedesubt. De asemenea, trebuie să respire bine, astfel încât să puteți avea încredere și libertate. Dacă este foarte rece în afara, puteți pune pe lenjerie termică.
Nu uitați de accesorii suplimentare, care, la prima vedere, pot părea opționale. Ochelarii de alergat vor proteja ochii, mănușile cu membrană nu vor lăsa mâinile să înghețe, iar o pălărie, bandaj sau buze vă vor menține capul cald.
Rularea în sezonul rece este nu numai posibilă, ci și necesară! Activitatea fizică în aerul proaspăt îmbunătățește starea de spirit, întărește corpul și oferă o relaxare frumoasă corpului.
Purtați-vă căldura și alergați la plăcerea dumneavoastră.
