Uleiul de pește pentru pierderea în greutate: eficiență, contraindicații, sfaturi pentru utilizare

Dacă reușiți să scăpați de excesul de greutate cu ajutorul diferitelor exerciții și diete, atunci știți - acestea se pot întoarce într-o zi. În timpul activității fizice active sau în timpul postului, corpul uman pierde în mod constant lichid. În acest caz, echilibrul general al metabolismului este perturbat și, dacă o persoană se reîntoarce o dată la modul obișnuit de existență, atunci toată masa pierdută se poate recupera rapid.

Uleiul de pește este un produs complet natural. Acesta include un număr mare de componente nutriționale pentru orice organism, va reduce perfect greutatea. Astăzi veți putea ridica această compoziție populară nu numai sub forma întregului lichid obișnuit, ci și sub formă de capsule mici de gelatină sigură. În această formă, acest instrument este mult mai util și mult mai convenabil.

Uleiul de pește, dacă este utilizat doar ca mijloc de pierdere în greutate, nu va putea face o persoană să se aplece în cel mai scurt timp posibil. Trebuie să fie luată, combinând o anumită dietă, activitatea fizică și numai dacă metabolismul revine la normal, compoziția va ajuta organismul să scape de kilogramele în plus. Dacă doriți să fiți sănătoși și nu aveți probleme cu greutatea, atunci uleiul de pește va contribui la prevenirea diferitelor boli. În plus, poate fi luată pentru a întări sistemul imunitar pentru a vindeca întregul corp.

Ce este atât de util în acest produs? Componentele sale principale pot fi considerate următorii acizi: acidul oleic - este aici 70%, acidul palmitic - aproape 25%, precum și acidul acetic, acidul stearic și altele.

Există colesterol și iod aici, se găsesc sulf și fosfor. Acest produs, recoltat cel mai adesea din ficat de pește, cum ar fi codul și albutul, albusul și macrourus este o adevărată cămară de vitamine.

• Vitamina A ajută la întărirea vederii, va fi foarte util atunci când încărcările serioase pe mușchii ochilor.
• Vitamina D întări oasele, ligamentele și toți mușchii. Datorită cantității crescute de vitamină din supliment, se recomandă să se dea copiilor pentru a întări oasele în curs de dezvoltare.
• Acizi nesaturați - Omega-3. Componentele de acest tip sunt foarte importante: ele nu permit ca trombii să apară, curăță vasele, cu o utilizare constantă pot reduce cantitatea de colesterol "dăunător", ele vor afecta pozitiv performanța creierului. Acizii nesaturați vor reduce semnificativ cantitatea de hormoni de stres. Acesta este un alt motiv pentru a achiziționa acest produs pentru pierderea în greutate, deoarece multe femei "profesează" stresul cu dulciuri cu calorii înalte.

Indicatii pentru utilizarea unui astfel de medicament util:

• lipsa vitaminelor A și D;
• răceală constantă;
• problema oaselor si dintilor;
• reduce vederea la întuneric;
• piele uscată, păr fragil și gălbenele;
• prevenirea aterosclerozei;
• afectarea pielii;
• greutatea problematică.

Recepția unui produs în scopul pierderii rapide în greutate este interzisă dacă persoana are:

• excesul de calciu sau vitaminele A și D;
• boala tiroidiană;
• intoleranță la compoziție;
• boala renală acută și dacă au pietre;
• tuberculoza;
• boli ale inimii și ale sistemului vascular;
• alergic la produse de la mare.

Nu este necesar să beți medicamentul pe un stomac gol, este posibil să ducă la tulburările sale. Grăsimile pot accelera producerea de bilă, provocând diaree ușoară.

Există o serie de opinii privind modul de calcul al dozei corecte de medicament.

• Unii experți cred că 500 mg pe zi este suficient, iar medicamentul trebuie să fie ingerat în mod natural, iar procedura metabolică este ceea ce este necesar.
• Există experți care susțin că pentru o pierdere rapidă în greutate trebuie să beți cu siguranță cel puțin 500 mg pentru 1% din greutatea în exces. Cu toate acestea, dacă există atât de multă grăsime pe corp, atunci această abordare poate amenința cu o pată de vitamine cum ar fi A și D, ceea ce nu este foarte bun. Prin urmare, este mai bine să alegeți o doză medie.

Cum sa bei Omega-3, daca vrei sa devii mai putin completa: Dacă doriți să scăpați de mai puțin de 15 kg, trebuie să luați:

• 1-2 grame de droguri de 2 ori pe zi;
• dacă este nevoie să eliminați mai mult de 15 kg - atunci trebuie să beți până la 6 capsule pe zi.

Instrumentul este extrem de important pentru aplicarea corectă:

• nu beți în timp ce vă este foame;
• acesta poate fi folosit numai în cursuri: 21 de zile pentru a bea, și apoi odihnă până la șase luni.

Procentul de ulei de pește și Omega-3 în capsule poate fi diferit, totul va depinde de producător. Rata obișnuită - 1 gram de compoziție pe zi.

Înainte de a vă decide să începeți să luați fonduri în capsule pentru implementarea procedurii de reducere a greutății, calculați cu exactitate pentru dvs. cea mai acceptabilă doză. Acesta poate depinde în mod direct de cât de mult excesul de greutate ai și de ritmul tău de viață. Cu încărcături mari, numărul de capsule pentru un adult pe zi poate crește la 6 bucăți pe zi, deoarece în cazul sportivilor se consumă mult mai multă masă de grăsime.

Cea mai bună doză din acest produs este de 1 lingură de 2 ori pe zi, este mai bine să bei la începutul mesei și puteți imediat după luarea mesei. Posibilitatea de a bea compoziția nu mai mult de 30 de zile, un an puteți în siguranță să luați până la 2-3 cursuri de luare a medicamentului. Compoziția lichidă nu are un gust plăcut, astfel încât majoritatea consumatorilor preferă să cumpere capsule. De asemenea, există un înlocuitor excelent pentru acest medicament (pentru cei care nu pot bea singur ulei de pește) - pentru a obține 1 gram de omega 3 necesar, trebuie să consumați 100 de grame de pește de mare o dată pe zi sau să beți 1 lingură de ulei de in.

Primirea acestor suplimente alimentare trebuie combinată cu alimentele. Dacă este mai convenabil pentru tine să folosești uleiul de pește dimineața, atunci este ideal să bei cu micul dejun. Aceasta va reduce foarte mult probabilitatea de descompunere rapidă a acizilor din preparat.

Cumparand ulei de ficat de peste pentru a pierde in greutate, trebuie sa fiti atenti la urmatoarele puncte.

• Numele medicamentului. Este necesar ca cuvintele să conțină "mâncare", și chiar mai bine - "medical" dacă doriți cu adevărat să vă asigurați corpul dumneavoastră cu acizi polinesaturați.Dacă doriți să cumpărați un medicament de înaltă calitate în capsule, ar trebui să arătați pe etichetă numele care indică procentul de Omega-3, în timp ce grăsimile de aici ar trebui să fie de cel puțin 15%, dar nu mai mult de 30%.
• Un aspect deosebit de important îl reprezintă metoda de gătit a produsului. Fără îndoială, cumpărați un produs dacă eticheta conține informații pe care le eliberează utilizând metoda "diferențierii moleculare".
• Preparatele din capsule pot fi produse atât din gelatină "animal", cât și din gelatină "pește". Uleiul de pește în capsule fabricate din aceeași gelatină va fi mai util pentru luare, dar acest produs va costa mult mai mult.
• Alegerea unei compoziții lichide, cel mai bine este să cumpărați cel care este ambalat în recipiente cu sticlă întunecată și de înaltă calitate înfundate.
• Consultați cu atenție data de lansare a produsului. Termenul de valabilitate al compoziției calitative este de numai 2 ani.

Acele femei care consumă ulei de pește pentru a deveni subțiri, lasă doar comentarii pozitive despre acest produs. Mulți dintre ei, fiind angajați numai cu simulatori, au reușit să scape de doar câțiva kilograme într-o perioadă scurtă de timp, dar imediat după adăugarea uleiului de pește în dieta lor, beneficiile au devenit mult mai mari - au reușit să piardă mai mult de 10 kilograme în 6 luni.

Unii susțin că atunci când iau trenul, ei nu au exercitat deloc fizic și au mâncat, ca de obicei, fără întreruperi în dietă, dar abdomenul și șoldurile lor au devenit mult mai mici.

Ei produc ulei de pește în multe țări în aceste zile, dar cei mai renumiți producători din această industrie sunt doar câțiva.

• Statele Unite. Aici, companiile urmăresc să se asigure că în peștele din care este extrasă grăsimea nu există substanțe toxice. Produsele sunt supuse unei curățiri minuțioase. Cele mai renumite companii producătoare de droguri sunt ACUM, precum și Madre Labs și Natrol.
• Rusia. Aici întreprinderile produc un aditiv din ficatul de pește de cod. Cele mai populare și recunoscute branduri sunt Biafishenol, precum și Mirrolla și Biocontour.
• Norvegia. Această stare poate fi numită titular de înregistrare pentru eliberarea uleiului de pește de cea mai bună calitate. Aici alegeți peștele care a crescut în cele mai bune condiții de mediu. Cea mai cunoscuta si comuna marca este Codul de ulei de ficat.

Printre cele mai populare aditivi din lista noastră sunt următoarele.

• Ulei de pește de somon marca "Biafishenol." Aici puteți cumpăra diferite capsule de greutate care sunt ambalate în cutii de 100 de bucăți. În plus față de grăsimea de pește, există vitaminele D și A. Pentru eliberarea suplimentului alegeți peștele care trăiește în Cercul Arctic. În preparat se găsește un număr mare de acizi polinesaturați.
• "Omega-3" de la compania "Mirrolla". Acest preparat este produs în capsule, în care se găsesc de asemenea calciu, extract de trandafir sau valerian, usturoi, mămăligă, cătină și multe alte elemente valoroase. Fiecare tip de medicament constă din 100 de bucăți de capsule, care este suficient de ușor timp de 2 săptămâni.
• Uleiul de pește de la compania "Biocontour". Aici puteți găsi opțiuni interesante cu aditivi - poate fi ulei de pește cu ciulin de lapte, puteți găsi un produs cu căpșună sau cătină albă. Produsul nu trebuie luat de către copii până la vârsta de 14 ani. Compoziția are aproximativ 20% omega-3. În cutie sunt 100 de capsule.
• Marca "Omega-3" "Pește". Uleiul de pește din această companie nu are componente dăunătoare. Nu există arome în ea. Puteți lua copiii de la trei ani.
• "Little Mermaid" de la marca "RealCaps". Acesta este un drog real pentru copii. Este produsă în bănci de 60 de piese. Produsul este saturat cu vitaminele A, E și D. Și, deși există o aromă în el, nu este nimic de temut - este absolut inofensiv.

Despre ceea ce este mai bine să luați ulei de pește, lichid sau în capsule, vedeți următorul videoclip.