Clatite pentru un bar: tipuri, marci si caracteristici ale alegerii

Sănătatea este o parte integrantă a vieții fericite și confortabile a fiecărei persoane. Pentru că longevitatea și bunăstarea nu pot face fără sport, care este reprezentat de multe tipuri acceptabile pentru orice sex și vârstă. Bărbații și unele femei preferă nu numai să-și întărească sănătatea, ci și să-și modeleze corpul, de aceea nu pot face fără muncă cu ponderare. Cele mai populare echipamente sportive în acest caz vor fi ganterele și clătite pentru bar, care vor fi discutate în continuare.

Clatite pentru un bar de nevoie de lucru pe împovărare. Acest echipament sportiv are forma unui disc cu o gaură în mijloc, astfel încât să fie convenabil să-l pui pe gât. Materialul din care sunt făcute clătite poate varia. Acest lucru este necesar pentru a Greutatea discurilor de aproximativ aceeași dimensiune era diferită. Un atlet profesionist va alege cu ușurință pentru sine tipul de produs și greutatea dorită, concentrându-se asupra valorilor digitale și a culorii.

Când intri pentru prima oară în sală, te poți confunda când vezi o varietate de clătite în fața ta, care au diferite diametre, grosimi, culori, mase și materiale. Un detaliu important este diametrul găurii, care trebuie să corespundă gâtului. Pentru cei care lucrează cu greutate mică, puteți utiliza discuri ușoare cu o gaură mică.

Pentru a cumpăra sau a alege în mod corespunzător discurile de pe barul din sala de gimnastică pentru tine, trebuie să ai cunoștințe de bază despre diametrul și greutatea lor. Diametrul gaurii distinge clatite:

• 26 mm;
• 31 mm;
• 51 mm.

Mărimea gâtului în acest caz trebuie să fie adecvată - 25, 30 și 50 mm. Puteți utiliza produse care nu corespund gâtului, dar acest lucru va necesita un adaptor special. Lanțurile de strângere fără adaptoare sau cu mâneci măresc semnificativ rănile. Dimensiunile discurilor în sine pot fi diferite - de la cele mici, care sunt de asemenea utilizate cu succes pe gantere, până la cele foarte generale.

Dacă atletul va lucra cu greutate mică, atunci Este mai bine să utilizați un inventar cu diametru mic. Siguranța cu multă greutate implică alegerea clătitelor cu diametru mare, care vă permit să ridicați gâtul de deasupra podelei, ceea ce îmbunătățește semnificativ gradul de utilizare a proiectilului și, dacă este utilizat în mod corespunzător, reduce riscul de rănire.

Mărimea unui astfel de echipament poate fi diferită de producătorii diferiți, deoarece alegerea unui disc pentru dvs., trebuie să vă uitați mai întâi la greutatea sa. Cele mai frecvente opțiuni sunt:

• De la 0,5 la 5 kg - cel mai simplu;
• 10 și 15 kg - categoria de greutate medie;
• 20 și 25 kg - pentru sportivi instruiți;
• 50 kg - pentru sportivii profesioniști.

Pe un gat, puteti sari un alt numar de clatite pentru a obtine greutatea dorita. Când lucrați cu acest echipament sportiv, este important să folosiți dopuri speciale care să împiedice zborurile de pe gât, ceea ce este periculos pentru atlet și pentru cei care lucrează în apropierea lui. Pentru a face inventarul să arate atractiv și mai confortabil pentru a lucra cu acesta, culoarea produsului va ajuta la alegerea greutății potrivite.

Clauzele mici nu sunt de obicei etichetate, deoarece profesioniștii rareori lucrează cu ei, iar schema de culori a altor opțiuni diferă semnificativ. Modele din oțel cu diametrul exterior de 45 mm și bucșa de 50 mm:

• 15 kg - galben;
• 20 kg - albastru;
• 25 kg - roșu.

Discurile din cauciuc cu manșon de 50 mm și un diametru exterior de 45 mm au următoarea gradare:

• 10 kg - verde;
• 15 kg - galben;
• 20 kg - albastru;
• 25 kg - roșu.

Produsele colorate vă permit să determinați rapid echipamentul necesar și să strângeți numărul necesar de discuri pe gât. Dacă este nevoie să adăugați un proiectil de greutate redusă, atunci trebuie să căutați clatite negre.

Ușurința de utilizare a clătite pentru tijă se datorează și materialului din care sunt fabricate. Deci, există astfel de opțiuni:

• cauciucat;

• oțel;

• Compozit.

Produsele de cauciuc cele mai confortabile și durabile sunt considerate ca fiind acoperite cu un strat de protecție care nu permite ruginii materialului de bază. În timpul unui antrenament, proiectilul este depreciat, ceea ce sporește siguranța lucrului cu acesta și reduce la minimum pagubele la sala de sport, ceea ce poate cauza folosirea analfabetică a obiectelor grele pe podeaua obișnuită. Singurul dezavantaj al acestei opțiuni este costul relativ ridicat, însă pe fundalul unei lungi durate de viață, această nuanță poate fi considerată nesemnificativă.

Produsele din oțel sunt mai puțin convenabile de utilizat, deoarece ele emit mult zgomot și sună, iar dacă cad pe podea, pot să le deterioreze în mod semnificativ. De la utilizarea prelungită și întreținerea nu este în condiții ideale, astfel de discuri vor începe să rugină. Opțiunea cea mai accesibilă și convenabilă pentru uz casnic este produsele compozite care sunt umplute cu mortar specializat, similar cu betonul. Aceste clătite sunt ieftine, însă eșuează repede.

Atleții profesioniști folosesc alte discuri din fontă pentru bar. Avantajele acestora sunt:

• durată de viață îndelungată;
• calitatea materialului;
• construcția turnată solidă;
• formă convenabilă;
• rezistenta la coroziune;
• cost mic.

Atunci când utilizați astfel de discuri este necesar să lucrați cu un strat specializat, astfel încât, dacă proiectilul să fie aruncat accidental, podeaua nu este deteriorată.

În magazinele de sport puteți găsi clătite pentru un bar într-un caz de plastic, care sunt ieftine, au o varietate mare de greutate și arată bine. Discurile din plastic sunt mai potrivite pentru casă decât pentru formarea profesionistă sau serioasă, unde variantele de metal sunt mai des folosite, dar pot fi găsite și în săli mari cu o varietate de proiectile.

Echipamentele sportive devin din ce în ce mai populare, datorită interesului pentru un stil de viață sănătos și dorința de a vă îmbunătăți figura și aspectul. Exercițiile cu încărcare sunt solicitate atât de sportivi profesioniști, cât și de începători, deoarece în sălile de sport trebuie să existe echipament care să răspundă nevoilor tuturor.

Achiziționarea de echipamente de înaltă calitate pentru casă sau sală de gimnastică reprezintă o componentă importantă a formării de succes, deoarece merită acordată atenție produselor de marcă care s-au dovedit deja.

Printre cei mai renumiți producători se numără astfel.

• Torneo - produsele sunt distribuite în principal în magazinele de sport și pe internet. Alegerea produselor este destul de mare, dar este destinată începătorilor și amatorilor. Principalul material al clătitelor este oțelul și cochilia într-o cutie de plastic. Greutatea lor începe de la 0,5 kg și ajunge la 25 kg. Toate produsele au un aspect atractiv și o diferență de culoare.

• MB Barbell - marca rusă de echipamente sportive, care ocupă o poziție de lider pe piață. Puteți cumpăra astfel de categorii de discuri pentru tijă ca "Standard" - produse cu manșon metalic, "Athlete" - discuri acoperite cu cauciuc, "Euro-classic" - clatite simple sau o variantă cu mânere. Greutatea unui astfel de echipament începe de la 0,5 kg și ajunge la 25 kg. Produsele pot avea un diametru diferit, pot fi achiziționate atât în ​​magazine, cât și pe site-ul de comandă.

• Kettler - se referă la inventarul profesional. Puteți achiziționa roți cromate cu inserție din cauciuc de greutate de la 0,5 la 30 kg și diametre diferite.

Pentru a vă instrui eficient și eficient, nu puteți face fără echipamentul adecvat. Pentru a găsi discurile potrivite pentru braț, trebuie să fiți ghidați de astfel de criterii.

• Greutate clătite. Există un inventar cu o greutate mică cu un interval de 0,5 kg - acestea sunt clătite de la 0,5 la 3 kg, atunci există opțiuni 5, 10, 15, 20, 25 și 50 kg. Pentru exerciții aerobice există produse cu o greutate de 100-200 g. În funcție de nivelul atletului și de sarcina pe care dorește să o rezolve, trebuie să alegeți greutatea potrivită pentru clătite pentru bar.
• Diametrul găurii - există clatite cu un orificiu de 25, 30 și 50 mm, care corespunde diametrului gâtului - cu cât este mai groasă, cu atât mai multă greutate poate suporta. Utilizarea discurilor cu dimensiuni greșite poate provoca vătămări corporale și deteriorarea echipamentului sportiv. Dacă nu există discuri necesare în hală, diametrul orificiului poate fi corectat folosind un manșon special.
• Diametrul discului în sine - pentru ușurința de utilizare, clatite mari fac mai subțire, și mai mici groase.

Alegerea clătitelor, este important să alegeți greutatea care va fi însămânțată și va avea un efect benefic asupra corpului, precum și selectarea corectă a cochililor la gât. Cele mai bune discuri vor avea o construcție cauciucată și un diametru mare, iar un set de astfel de echipamente vă va permite să efectuați un set mai mare de exerciții, dezvoltând și îmbunătățind propriul corp.

Pentru a utiliza clătite pentru tijă a fost convenabil atât în ​​sală, cât și la domiciliu, cel mai bine este să cumpărați un rack special pe care să fie inventarul, în timp ce acestea nu sunt folosite. Standul este conceput pentru a găzdui ganterele și clatite. De obicei, este fabricat din metal și are o construcție stabilă sub forma unei piramide sau a unei forme în formă de H.

Partea superioară este o structură verticală cu suporturi orizontale, pe care sunt strânse clatite. Datorită prezenței mai multor niveluri în înălțime, este posibil să se aranjeze rațional inventarul astfel încât să fie convenabil să se decupeze: - clătite mai ușoare - de sus, grele - sub.

Rack-ul vă permite să rezolvați mai multe probleme simultan:

• poziția corectă a produselor;
• loc sigur de depozitare;
• lipsa contactului cu umiditatea sau alte substanțe care pot dăuna inventarului;
• capacitatea de a plasa un număr mare de clătite într-un singur loc;
• sortarea discurilor în funcție de greutate și materiale pentru a facilita găsirea celei potrivite.

Cum să faceți clocotele pentru gâtul dvs., vedeți următorul videoclip.