Cum să scapi de gelozia soției și să înveți să ai încredere în ea?

Pentru a afla cum să vă controlați emoțiile și să vă opriți să invidiați soția, un om trebuie să identifice cauzele acestui sentiment. După ce ați stăpânit sfatul psihologilor și le-ați aplicat în viață, puteți depăși gelozia, care vă permite în cele din urmă să mențineți armonie în cadrul familiei.

Înainte de a începe să lucrați la suprimarea buzelor zeloase, un om trebuie să determine cauzele apariției lor. O izbucnire emoțională poate fi declanșată de mai mulți factori, iar doamna nu este întotdeauna vina pentru ea. Mulți psihologi consideră că gelozia este asociată cu îndoială de sine, care începe în copilăria timpurie. Relațiile părintești se află în modelul de comportament al copilului în propria familie.

Dacă băiatul a crescut într-o familie cu drepturi depline, în care a domnit pacea și armonie, atunci ca adult, este puțin probabil să devină gelos. Dar dacă copilăria copilului a fost petrecută într-o singură familie sau dacă a văzut înrădăcinarea dintre părinți încă din copilărie, în viitor acest lucru ar putea duce la probleme în relațiile cu sexul opus.

Gelozia este un semn că un om se teme să fie singur. Caracterizează persoana notorie, care crede că poate găsi un înlocuitor. Dorința de a controla cealaltă jumătate va fi întotdeauna un partener, care în cele din urmă poate distruge căsătoria.

Desigur, sentimentele geloase nu pot fi experimentate fără iubire. Multe femei justifică comportamentul agresiv al soților cu acest lucru. Dar, cu cât iubeste mai mult o persoană gelos, cu atât mai mult se învârte și se străduiește cu furie să monopolizeze viața iubitului său.

Suspiciunile de trădare pot să apară la un bărbat dacă soția lui:

• periodic acasă târziu;
• nu răspunde întotdeauna la apelurile telefonice imediat;
• lucrează în echipa bărbaților;
• comunică cu femeile necăsătorite;
• vorbeste prea frumos cu alti barbati;
• lustruite vopsite și îmbrăcate.

Toate aceste motive nu au un motiv bun, dar pot complica serios viața ambilor soți. Lipsa încrederii în sine îl face pe om să controleze fiecare pas al soției sale, organizând interogări constante.

Neîncrederea excesivă are un impact negativ nu numai asupra relațiilor de familie, ci și asupra sănătății bărbatului gelos. Procesele fiziologice care apar în organism în timpul focarelor zeloase pot provoca o serie de boli. De exemplu, suspiciunea constantă și suspiciunea mai devreme sau mai târziu vor conduce un soț în depresie sau vor provoca atacuri de panică.

Senzația de gelozie, o persoană poate afecta iremediabil activitatea cardiacă., deoarece această condiție este cauza creșterii tensiunii arteriale și a ratei cardiace crescute. Acest lucru duce în cele din urmă la o creștere a colesterolului și un atac de cord în continuare.

Oamenii de știință au arătat că persoanele gelos patologice au o imunitate redusă și mai des decât altele suferă de dureri de stomac, vărsături și greață. În plus, suferă dureri în mușchi și articulații.

Simțind gelos, soțul începe de obicei să spioneze soția. El verifică în mod constant telefonul mobil al soției sale, dă cu ea detaliile din ultima zi și solicită, de asemenea, să dea rapoarte despre locul în care se duce și despre ce vorbește. La un nivel subconștient, se pare că omul gelos face totul drept. Este dificil pentru el să înțeleagă că relațiile sănătoase sunt construite pe înțelegerea și încrederea reciprocă. Dar un soț gelos ar trebui să înțeleagă că gândurile paranoide omoară dragostea.

Sfaturi psihologice pentru a scăpa de gelozie.

• Analizând situația. Această metodă este o reflecție asupra propriului comportament. Un bărbat ar trebui să încerce să-și imagineze ce se va întâmpla dacă soția lui se va obosi de scandaluri nesfârșite și de showdown. Va putea să perceapă în mod adecvat plecarea soției sale? Veți găsi puterea de a crea o nouă familie? Pentru a evita distrugerea iubirii, un om trebuie să se învingă și să înțeleagă că gelozia nu duce la nimic bun.
• Creșteți stima de sine. O persoană gelos trebuie să se oprească să se compare cu alți bărbați. Abilitatea de a vă aprecia și de a lua propriile neajunsuri va ajuta individul să depășească gelozia. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă reamintiți în mod constant calitățile și abilitățile pozitive pe care le lipsesc potențialii concurenți.

• Planificarea activităților comune de agrement. Adesea, soții își petrec puțin timp împreună și, prin urmare, soția nu știe pur și simplu ce face soția lui. Această neînțelegere poate fi eliminată prin asumarea responsabilității pentru serile de familie. Frecventă plimbări în comun, dineuri romantice și discuții de la inimă la inimă vor ajuta un om să-și simtă propria semnificație și să consolideze uniunea.
• Controlul emoțiilor. Înainte de a-și exprima suspiciunea de adulter la soțul ei, soțul ei trebuie să evalueze treptat situația. Fantezia excesivă și atacurile de paranoia strică relația, în timp ce certurile pot fi evitate dacă vă luați în timp.
• Căutați hobby-uri noi. Adesea, dorința de control total apare din partea soțului plictiselii. Pentru a preveni acest lucru, ar trebui să-și găsească ceva pentru el însuși. Aceasta poate fi pregătirea sportivă după muncă sau activități asociate muncii manuale.

Este posibil să învingeți îndoială de sine vizând un psiholog cu experiență. Consultantul va ajuta un om să identifice rădăcina problemei și să găsească modalități de a rezolva problema. Mulți bărbați sunt jenat să viziteze psihologii de familie, considerând-o o manifestare a slăbiciunii. Dar este un ajutor profesional care îi poate ajuta pe gelos să-și salveze familia.

În plus față de terapia psihică, lipirea la o anumită dietă va ajuta la rezolvarea îndoielii de sine și la depășirea sentimentelor geloase ale unui bărbat. Este util să consumați ciocolată neagră, verdeață, brânză, nuci, semințe, citrice și carne roșie. Dar alimentele ascuțite, calde și prea reci contribuie la dezvoltarea hormonului de stres, care provoacă doar neliniștea geloziei nerezonabile.

Cum să scapi de gelozie și să te bucuri de relații, vezi următorul videoclip.