Gelozia față de trecut: cauze și căi de luptă

Trecutul este bagajele experienței. Diferite. În acest valizier există gizmos, evocând amintiri plăcute și un zâmbet, sunt cele pe care doriți să le țineți în mâini și vă simțiți ca și când timpul s-a întors și există unele pe care nu doriți să le priviți. Astfel de "artefacte" din bagajele familiei se dovedesc uneori ca fiind relațiile trecute ale soților.

Obiecția geloziei față de trecut poate fi diferită. Cel mai adesea, soțul este gelos de soția sa (sau invers) față de fostul soț sau iubit. Soții pot fi geloși între ei pentru un copil dintr-o căsătorie anterioară. Femeile sau femeile abandonate se pot simți gelos de fostul lor fiu sau de fiică, care i s-au născut într-o nouă căsătorie. Se întâmplă ca gelozia să fie experimentată chiar de un fost prieten sau fost iubit al unei persoane iubite. Uneori poate fi o tulburare mentală.

Gelozia poate fi ca o relație reală între primul și produsul imaginației bogate. Luați în considerare principalele cauze ale geloziei.

• Voință slabă și nesiguranță. Omul implică rezistența, puterea spiritului, încrederea în calea aleasă și acțiunile sale. Atunci, părinții prudenți l-au ridicat și nu i-au suprimat aceste calități. Un băiat care este răsfățat și supra-protejat ca un copil, ca adult, va presupune că totul îi aparține, inclusiv femeii sale, cu tot spațiul ei personal. Comunicarea cu fostul partener poate da naștere unui sentiment de proprietate în el, iar apoi va cere fie un raport permanent, fie o ședere permanentă acasă, în detrimentul carierei sau hobby-ului său. Dacă în copilărie tipul a fost adesea suprimat și îndreptat, adulții s-ar fi îndoit constant de coerența lor ca bărbați, se vor compara cu ceilalți, nu pentru binele și îngrijorarea că prietena lui i-ar alege pe cei dintâi care i se păreau mai vrednici decât el.

• Experiență trecută nereușită. Se întâmplă de multe ori că un bărbat a experimentat deja experiența adulterului în relațiile cu alte femei. Dacă un anumit comportament al fostului iubit a condus la trădare (de exemplu, sa îmbrăcat cu atenție înainte de a se întâlni cu prima), atunci în mintea subconștientului, un astfel de comportament este înregistrat ca fiind trădarea. Într-o relație nouă, același comportament al partenerului va fi un semnal de trădare, deși fetița nu are nimic în neregulă cu gândurile ei și îngrijirea atentă de sine este doar un obicei bun.
• Frecvent de contact iubitorii fostului. Dacă soția este în corespondență constantă sau de multe ori solicită, se întâlnește cu prima, atunci, firește, poate să-i rănească soțul. Deși aceste întâlniri se pot datora afacerilor comune sau afacerilor copiilor în comun. Atunci bărbatul gelos își poate transfera iritarea copiilor.
• Tulburare psihică. Se întâmplă această opțiune. Cel mai adesea este o abatere dobândită de la normă ca rezultat al combinării cauzelor anterioare care contribuie la stresul sever. Stresul sparge mecanismele de apărare ale psihicului, iar comportamentul uman devine inadecvat. Manifestată în căutarea unui partener, cerința unei rapoarte constante și imediate, a crescut suspiciunea.

• Lipsa de încredere în tine. Vulnerabilitatea într-o măsură mai mare decât bărbații este inerentă femeilor. Și dacă o fată a fost subestimată ca un copil, demnitatea ei feminină a fost scăzută, atunci, ca adult, va trăi cu sentimentul că este o femeie inferioară, mamă și amantă.Aceste sentimente nu îi permit să se deschidă complet și ascuțită de îndoieli, se compară cu un potențial rival și încearcă să-i clarifice viabilitatea prin intermediul unui partener. Ea îl poate întreba în mod constant despre relația lor, despre modul în care și-au petrecut timpul împreună, despre ceea ce ia spus. În această versiune, gelozia se poate răspândi la copiii unui bărbat dintr-o căsătorie trecută.
• Asta îi amintește de prima. Partenerul însuși povestește despre fostul partener, descrie momentele din viața lor împreună, arată locurile în care se odihneau împreună, păstrează lucrurile prezentate. O femeie, prin natura înzestrată cu emoție, este mai ușor să-și imagineze cum sa simțit despre prima și să-i proiecteze în prezent. Cadouri ale celor precedente, purtând într-adevăr o parte a fostului proprietar, se pot enerva nu mai puțin, iar fantezia femeie pe această bază va picta o imagine a trădării.
• Faceți cunoștință cu partenerul dvs. cu o fostă femeie. Acestea pot fi întâlniri personale sau apeluri telefonice și conversații prin chat. Fostul partener poate contacta pentru afacerile obișnuite sau, dacă este cunoscut în mod credibil că nu are probleme comune, ele sunt reunite cu ceva mai mult.

Gelitorul partenerului nostru față de trecut, ne plimbăm în lumea ireală, adică, în timp ce suntem în strânsoarea sentimentelor negative, nu trăim în prezent, ci sunt prezenți în mod mental în poveștile care au trecut deja. Oprirea de a fi gelos de un tip pentru o fosta prietena sau sotie unui fost iubit este posibil. Și depinde în primul rând de gelosul însuși. Cu toate acestea, cei care sunt gelos, puteți oferi, de asemenea, câteva sfaturi.

Dacă aveți o relație de încredere cu un partener, atunci nu veți simți iritarea ca răspuns la o schimbare a comportamentului său, ci la suferința unui iubit. Încercați să îl sprijiniți, nu regretați, va umili partenerul dvs., nu regretați cuvintele care îl vor ajuta să se simtă semnificativ și demn. Dacă gelozia este neîntemeiată, încercați să discutați deschis cu partenerul sufletului dvs., dacă este posibil într-o atmosferă prietenoasă. Află exact ce doare partenerul tău. Deja atenția voastră sinceră poate fi suficientă pentru a epuiza confruntarea dintre voi.

Este posibil ca voi, în urma convorbirii, să observați sau să observați că vă provocați pe iubitul vostru la gelozie. Poate că vorbești des despre relațiile din trecut sau demonstrezi lucruri donate în această perioadă. Dacă da, gândiți-vă la asta - de ce aveți nevoie de auto-afirmare?

Acum să ne dăm seama ce să facem pentru a depăși gelozia.

Să ne întoarcem la motivele geloziei feminine.

• Timiditatea. Încearcă să-ți amintești cine ți-a spus sau când ți-ai dat seama că nu te îmbraci așa, nu ești feminin și, în general, o hostess rău? Rețineți aceste declarații negative sau similare. Acest lucru este important pentru a înțelege că acestea nu vă aparțin. Aceste fraze au fost uneori livrate accidental sau intenționat de către părinți sau alte rude, prietene, pe aceia pe care le-ați crezut cu adevărat și, prin urmare, ați acceptat acele cuvinte ca adevăr. Acum, lucrați puțin mai mult și găsiți propriile declarații. Acordați-vă timp pentru acest proces și pentru maturarea lor. Practicați-vă zilnic, deoarece scenariul de viață nu poate fi anulat într-o clipă.
• El își amintește adesea pe fostul, spune despre ea. Vrea să-ți provoace gelozia sau pur și simplu să prezinte faptele, dar te simți supărat, durere, ură sau alt sentiment care te distruge. Pentru a le transmite soțului dvs., nu trebuie să-l calomniți, să-l luați sau să ridicați feluri de mâncare. Puteți să vă raportați situația în moduri mai bune. Cel mai de succes dintre ei - o conversație sinceră. De fapt, vrei să înveți despre sentimentele tale. Deci, spune-i despre ei.Numai când simțiți că puteți vorbi calm, alegeți un moment. Scopul unei astfel de conversații nu este să convingă partenerul ce este un răufăcător, ci să-i aducă sentimentele.

• Soțul dvs. se întâlnește cu un fost iubit. Ei chiar pot avea treburi comune și acest lucru este normal. De ce ar trebui să creeze dușmani în jurul lui? Păstrarea relațiilor normale și umane poate să vorbească despre lipsa lui de conflict și despre faptul că nu le ascunde de tine - despre onestitatea sa înaintea ta. Un punct interesant: prin felul în care el vorbește despre calitățile feminine ale foștilor sau altor fete, se poate adesea judeca atitudinea față de sexul feminin în general. Dacă nu există motive evidente pentru gelozie, încercați să folosiți situația în avantajul dvs., mențineți-vă degetul pe puls. Dacă acest lucru încă nu vă dă pace, ar trebui să vorbiți cu inima inimii cu omul vostru, nu să îl insultezi, ci să vă împărtășiți sentimentele.

Care dintre următoarele motive te face geloasă de partenerul tău?

• Înalta stima de sine. Credeți serios că cineva poate să vă aparțină? Apoi, rețineți că în viață vor fi situații (sau deja apărute) în care veți fi considerat obiectul apartenenței cuiva.
• Crește suspiciunea. Când sunteți copilul părinților sau rudelor voștri, dorindu-vă sincer pentru voi numai bun și crezând că aveți calități puternice în voi, ați fost îndemnați, ridiculizați-vă pentru o faptă nobilă față de o fată, trasă înapoi când ați arătat asertivitate și independență în apărarea părerii voastre, o imagine mentală a fost formată în subconștientul tău: sunt amuzant, ciudat și nu am dreptul la părerea mea sau ceva de genul asta. Definirea acestor atitudini cu care vă aflați în prezent este primul pas în a vă prezenta. Acest proces nu este rapid, dar merită să îl pună în aplicare.
• Gelozia ca urmare a eșecurilor trecute cu femeile. Acest proces este mai ușor de controlat, deoarece este mai conștient și mai ușor de urmărit. În ciuda similitudinii anumitor momente ale relațiilor anterioare și actuale, trebuie să înțelegeți în continuare că tovarășii voștri sunt persoane complet diferite. Prin urmare, este important să separăm trecutul și prezentul, fixându-ne în mod conștient pe el.
• Soția comunică adesea cu prima. Toate problemele sunt rezolvate dacă sunt soluționate în mod pașnic. Iritabilitatea și nemulțumirea se repetă. O conversație cu partenerul dvs. vă va ajuta să vă ocupați de sentimentele dvs. Spune-i despre îndoielile tale. Gândurile tale măsurate, măsurate, liniștite și încrezătoare, dar nu și tonul pustiu își vor face munca și vei putea să-i transmitei soției tale ceea ce vrei. Pentru ca dialogul să aibă loc, este imperativ să asculți răspunsul, fără a face concluzii premature și să dați celeilalte jumătăți de vorbit.

Dacă sunteți gelos față de copiii însoțitorului, atunci voi sunteți încă o persoană imatură. Deoarece o personalitate stabilă și stabilă este, în general, dificil de dezechilibrat, o astfel de persoană își cunoaște propria valoare și apreciază și respectă sentimentele altor persoane.

Legătura dintre copil și părinte este un sentiment luminos, experiența parentală este o fericire incomparabilă! Dacă aveți o astfel de experiență, este mai ușor să înțelegeți partenerul dvs. și, dacă nu, să vă deschideți inima. Înțelegeți că dragostea adevărată este o stare în care o simțiți pentru toată lumea și pentru tot ceea ce vă înconjoară pe voi și pe tovarășul vostru. Ea este complet pătrunzătoare și nu împarte familia în a ta - a mea. Căutați acest sentiment, aveți grijă de manifestările sale tremuloase și viața voastră va dobândi un nou înțeles și bucuria va locui în inima voastră. După aceea, veți observa cum se schimbă atitudinea dvs. față de copii în general, față de copiii soțului dvs. și, într-adevăr, față de soțul / soția dvs.

Persoanele cu stima de sine scazuta trebuie sa invete sa-si impartaseasca sentimentele, gandurile, opiniile si parerile altora.Gândurile distructive care v-au vizitat, care distrug armonia interioară, interferează cu comunicarea cu oamenii apropiați, puteți și trebuie să învățați să renunțați. Pentru a face acest lucru, identificați un astfel de gând într-un mod convenabil: numele, culoarea, forma sau, dacă este perceput, mirosul, atingerea. Acest lucru va contribui la clarificarea acesteia.

Mulțumiți-i pentru știință (datorită ei, acum puteți să vă cunoașteți mai bine în prezent), iertați-o pentru că vă deranjează, iartă pe cel care a ajutat-o ​​să-l întărească în tine și să renunțe mental. Gândul și sentimentul eliberat de dvs. pot să zboare ca un balon sau să dispară într-o ceață sau să dispară într-un fel diferit.

Trauma psihologică din cauza unei rupturi în relațiile anterioare. A trăi în trecut este același lucru ca și în realitatea virtuală. Pentru a învăța cum să trăiești în prezent, încercați să faceți un exercițiu simplu: alegeți un moment convenabil, un loc (de preferință singur) și timp de aproximativ cinci minute (puteți seta un cronometru) notați ce sentimente observați, care gânduri, sentimente, dorințe vin la voi. Practicați-l în mod regulat și veți observa că vă aflați din ce în ce mai mult în prezent și vă simțiți din ce în ce mai mult că sunteți real.

În cazul unei tulburări psihice motivate de gelozie, rezolvarea problemei este dată de gradul de conștientizare a devierii proprii de către gelos. Dacă el este conștient de starea lui și de motivele care au condus la el, puteți încerca să rezolvați singur problema folosind tehnicile descrise în articol. Dacă nu vă puteți descurca singuri, ar trebui să căutați un ajutor de la un psihoterapeut.

Cum să nu mai fie gelos din trecut, vezi următorul videoclip.