Cum să nu mai fie gelos de soțul ei?

Multe femei suspectează soțul lor de infidelitate și trăiesc în scandaluri constante și hassle. Pentru a face viața de familie mai bună, trebuie să vă familiarizați cu modul în care să vă opriți să vă geluiască soțul și să vă normalizați echilibrul intern.

Gelozia este un sentiment distructiv pe care fiecare persoană la întâlnit. Poate să apară la oameni diferiți. Copiii sunt gelos de părinții lor, angajații pot fi gelos de seful lor, acest fenomen, de asemenea, apare în compania de prieteni. Deseori există o situație în care soțiile sunt geloase față de soții lor.

Este necesar să ne dăm seama ce poate provoca gelozie. Din punct de vedere al psihologiei, acest lucru se datorează mai multor motive.

• Teama de a pierde pe cineva iubit. Te teme că cineva poate lua momentele când oamenii sunt împreună. O persoană este frică să-și piardă zona de confort, o distracție interesantă și alte lucruri interesante. Frica este un sentiment de bază care este puternic. Este dificil de comparat cu calm.
• Gelozia este asociată cu invidia. Este cauzată de nemulțumirea față de cei care au câștigat atenția soțului ei. Imaginația bogată începe să picteze un portret al unui adversar ideal, care este mult mai tânăr, mai frumos și mai inteligent. Dacă există complexe, ele se vor "termina" din interior. Un astfel de duet este cel mai rău.
• Gelozia este considerată a fi o "margine" a idealizării relațiilor Mulți oameni cred că există o "dragoste pentru mormânt" și că chiar și un mic flirt trebuie executat. Asemenea stereotipuri sunt greșite. În viață pot exista multe momente de natură diferită, astfel încât toată idealizarea va fi testată în mod repetat pentru tărie.

• Scopul de sine scazut. Infracțiunile anterioare, rănile aproape vindecate vor aminti mereu de ele însele. Ei vor spune că sunteți presupus neatractiv, nu vă distingeți prin minte și nu ați obținut nimic în viață. Chiar dacă această situație este incorectă, complexele vor fi mereu în apropiere. Ele se disting prin vitalitate și ilogicitate.
• Gelozia este adesea asociată cu experiențe tristă. La apariția unor semne familiare de trădare, reacția defensivă intră în chestiune.
• Gelozia este o insultă. Senzația poate fi asociată cu înșelăciunea, o fractură a scenariului personal al vieții, respingerea.

• Instinctul proprietarului. Nu este nevoie să vorbești despre sentimente, deoarece nu sunt acolo sau nu sunt în niciun fel legate de o astfel de gelozie. O persoană începe să se supărească de faptul că cineva încalcă lucrurile personale.
• Tribute către public. Anturajul spune în repetate rânduri povestiri despre cum soții abandonează soțiile ideale. Astfel de cazuri se regăsesc adesea în filme. Pe baza acestui fapt, există un sentiment de furie.

Gelozia este considerată o plăcere. Ea dă entuziasmul unei naturi agresive, deoarece este un val energic al emoțiilor.

Există o opinie că o soție gelos nu are nici măcar nevoie de un motiv, este geloasă pentru toată lumea și nu numai pentru o adevărată amantă (dacă există). Cu toate acestea, există mai multe motive principale.

• Pentru trecut. Refuzul de a-și înțelege viața care a existat înainte. Analiza constantă a acțiunilor oamenilor în prezent și în trecutul său.
• Pentru fete și pentru un prieten. Aceasta este cea mai comună opțiune.Mediul femeilor enervant și supărat. Există gânduri că toată lumea flirtează cu soțul ei și nu vorbesc despre muncă.
• La rude (la mamă, la soră). De multe ori vă puteți confrunta cu această situație. Soția crede că un bărbat ar trebui să aparțină numai ei și să rezolve problemele numai în cadrul familiei lor. Femeile din "a doua" familie ar trebui tratate cu indiferență.
• Pentru fosta soție. Situația comună Majoritatea femeilor nu pot accepta faptul că soțul și-a împărțit patul cu altul.
• Soției unui prieten. În ciuda faptului că un prieten a fost căsătorit de mult timp, unele soții pot percepe soțul unui prieten ca un rival.

Femeile care sunt geloase ale soțului lor nu știu ce să facă sau de unde să înceapă. Pentru a elimina sentimentul negativ, se recomandă să începeți treptat și să vă ocupați de emoții. Mai întâi trebuie să înveți să vorbești inima cu inima. Exprimarea anxietăților și motivele manifestării lor vor ajuta la înțelegerea situației. Majoritatea oamenilor cred că vorbind despre sentimente este o pierdere de timp. Puteți arăta importanța unei astfel de conversații și a aduce relațiile la un nou nivel.

Cu această metodă, puteți obține un compromis și transformați comunicarea într-un obicei. Este necesar să recunoaștem soțului că un sentiment de gelozie vă găsește și nu vă permite să trăiți în pace. Puteți cere să petreceți mai mult timp împreună și să discutați despre ceea ce lipsește în viața de familie (atenție, mângâiere, iubire, confesiuni).

Dacă există un sentiment că un om este înșelător, puteți fi de acord cu o prietena despre o întâlnire secretă. Acest lucru va da un secret personal și realizarea faptului că soțul poate avea și ei mici secrete. Această metodă va ajuta la depășirea geloziei nerezonabile și va face viața calmă. Pentru a nu mai fi gelos și a nu se înșela, o femeie trebuie să se gândească la faptul că bărbatul ei dintr-un milion de alți reprezentanți ai femeii a ales-o. Dacă ar fi dorit să-și părăsească soția, ar fi plecat demult. Este imposibil să-i ții pe soț prin orice mijloace dacă vrea să plece.

Este necesar să învățăm cum să controlam sentimentele și să trăim, bucurându-ne de fiecare minut.

Trebuie să învingeți un obicei prost și să oferiți partenerului căldura, calmul și confortul. În acest caz, perechea se va descurca împreună și va fi întotdeauna acolo. Din soțiile bune nu pleacă.

Există mai multe sfaturi care ajută la scăpa de suspiciunea constantă de infidelitate.

• Analiza propriului tău subconștient. Trebuie să vă înțelegeți, deoarece suspiciunile nerezonabile indică un nivel scăzut al stimei de sine. Ar trebui să înveți să fii independent și să uiți de infantilism. Majoritatea soțiilor cu gelozie sunt acasă.
• Căutați timp pentru voi înșivă. Puteți găsi un nou hobby sau puteți obține un loc de muncă.
• Reconsiderarea sentimentelor. Iubirea nu poate dori să lege o altă persoană în sine. Sentimentele reale sunt diferite prin faptul că în timpul lor doriți să oferiți mai mult decât primiți. Este necesar să se diminueze emoționalitatea lor, ceea ce nu permite combaterea flash-urilor nedorite de gelozie.
• Când gelozia se manifestă din nou, trebuie să vă așezați și să vă liniștiți. Acest lucru va ajuta la completarea tăcerii. În această poziție, trebuie să stați câteva minute și să înțelegeți: există un motiv pentru gelozie în realitate.

Unele femei nu pot ierta psihologic tradarea soțului lor. O altă categorie poate da oa doua șansă. Cu toate acestea, sentimentul de neîncredere după trădare de ceva timp este în măsură să continue să existe în familie.Dacă există un astfel de sentiment, trebuie înțeleasă: dacă soțul după trădare a rămas cu soția, înseamnă că o iubește. Din poveri emoționale există mecanisme speciale. Aceasta este o apărare psihologică în care funcția subiectului de autoapărare este efectuată de psihic.

Prima metodă se numește represiune. Cel de-al doilea nume uită situația. Toate situațiile neplăcute trebuie să fie mutate în subconștient. Un mecanism similar funcționează la nivel automat. Dacă o femeie nu are probleme mintale, autoapărarea va funcționa automat. A doua metodă se numește raționalizare. Poate fi folosit la un nivel conștient. Omul însuși poate să-și traducă sentimentele și emoțiile în raționalism. Pentru a face acest lucru, ar trebui să vă spuneți: "Dacă soțul meu ma schimbat și nu a mers la altul, înseamnă că nu sunt indiferent față de el. Deci mă iubește. Această metodă este potrivită pentru persoanele care au o emisferă stângă bine dezvoltată (tehnicieni).

O femeie este frică de repetarea situației, iar mediul îi dictează stereotipurile: "Persoana nu se schimbă", "trădată o dată, trădată și de două ori". Nu poți renunța la astfel de provocări. Puteți să vă ascultați numai pe voi înșivă și pe inima voastră. Soțul ei trebuie să creadă. Dacă el, după ce sa căzut, sa pocăit de fapta sa, această acțiune ar trebui evaluată. O femeie înțeleaptă va ierta și uita. Relațiile viitoare ar trebui discutate în detaliu. Nu puteți arunca o persoană draga din viața voastră, doar pentru a regreta tot timpul. Toată lumea merită oa doua șansă.

Familiarizându-se cu un bărbat, o femeie începe să-și facă griji că în trecut avea o relație. Sentimentul de frică de faptul că soțul ar fi putut fi mai bine tot timpul nu permite să se construiască relații. Pentru a elimina experiențele inutile asociate cu gelozia celor dintâi, trebuie să te uiți la situația din cealaltă parte. Deoarece soțul ei a avut anterior experiență în relații, el și-a format abilitățile pe care dorește să le dea și să le demonstreze în acest moment.

De asemenea, o femeie își poate face griji dacă soțul ei a reușit să uite relațiile anterioare. Deoarece nu știe ce fel de relație sa dezvoltat în trecut, creierul începe să deseneze imagini diferite. În acest caz, nu ar trebui să întrebați soțul / soția dvs. despre trecut, deoarece el va traduce totul într-o glumă. Potrivit practicii, astfel de întrebări încep să fie întrebate de doamne care nu sunt pe deplin încrezător în alegerea gravității intențiilor partenerului.

Când conflictele interne sunt rezolvate, relația va atinge un nou nivel. Dacă un bărbat a ales o femeie și este lângă ea, înseamnă mult pentru el. Nu ar trebui să trăiți în trecut.

Psihologii sunt sfătuiți să nu se gândească la ce fel de relație există între un soț și o fostă soție. Ar trebui să se concentreze asupra sentimentelor care sunt acum în familie. Această concentrare de atenție va ajuta la direcționarea gândurilor în direcția corectă și la îmbunătățirea înțelegerii între parteneri. Acest lucru va ajuta să devină femeia cea mai semnificativă din viața omului său și să-l ajute să uite trecutul său. Nu trebuie să vă faceți griji și să puneți întrebări fără sens. Este mai bine să oferi partenerului dragoste, momente fericite și energia voastră feminină. Dacă vă umpleți pe el și pe el până la margine, puteți înlătura emoția și gelozia, pentru care nu va mai fi loc.

Psihologii recomanda pentru a face față geloziei prin următoarele metode.

• Trebuie să ne amintim întotdeauna despre autocontrol și să nu aruncăm un tantru fără motiv. Gelozia ar trebui să fie îndepărtată din relație treptat, lucrând prin orice suspiciune care apare în cap.
• Este necesar să devii o soție mai bună pentru un soț.Acest lucru va ajuta la curățarea casei, gătit, stabilirea confortului și părinților. Este important să vă arătați calitățile esențiale ale unui constructor de alimente ca bărbații.
• Dacă nu reușiți să faceți față cu criza de gelozie, puteți face o programare cu un psiholog. Review-urile vă vor ajuta să alegeți specialistul potrivit la prețuri rezonabile. Vizitând prima sesiune, puteți înțelege cum să continuați.
• Trebuie să începeți să monitorizați aspectul acestora, pentru a nu pierde timpul când spionați soțul. Pentru a face acest lucru, faceți drumeții în sala de sport, yoga sau dans. Schimbarea periodică a dulapului și imaginii vă va ajuta să vă iubiți și să respingeți gândurile negative.
• Fiecare zi trebuie să se găsească în comportamentul punctelor pozitive ale soțului. Găsirea ceva plăcut în trivia de zi cu zi va ajuta să te uiți la partenerul tău diferit.

Sfaturi de la un psiholog cu privire la modul de a nu mai fi gelos de soțul ei, a se vedea video de mai jos.