Gelozia: ce este, cauzele, semnele și căile de eliberare

Afirmația pe care un bărbat gelos îl iubește în mod necesar nu este întotdeauna adevărată, pentru că gelozia este diferită, este cauzată de emoții și sentimente diferite, are motive diferite. Înțelegerea mecanismelor de gelozie, cunoașterea tipurilor și consecințelor sale nu numai că determină cu exactitate persoana geloasă patologică, dar și oferă răspunsuri la întrebări despre cum să facă față acestui sentiment neplăcut.

Gelozia este calitatea fenomenală a psihicului uman, despre originea căreia oamenii de știință încă se cer. În psihologie, există câteva definiții ale acestui sentiment, dar nici unul dintre ele nu exprimă pe deplin esența a ceea ce trăiește o persoană gelos. Se crede că gelozia este o emoție luminată, exprimând nevoia de a păstra singura posesie a ceva. Autorii romanelor și regizorilor de sex feminin romanticizează în mod obișnuit acest sentiment, dar de fapt nu există nimic sublim în el - de fapt, un sentiment de proprietate, agravat sub influența unor circumstanțe.

Gelozia a dat mult oamenilor. Datorită acestui sentiment, oamenii au format instituția căsătoriei familiale și monogame. La începutul omenirii, acest sentiment la protejat pe trib să amestece sângele cu un trib învecinat - bărbați subconștient, fără cunoștințe din domeniul psihologiei și psihiatriei, femei vigilente protejate, pe care le considerau a fi ale lor, din prăbușirea străinilor. Natura a creat un astfel de mecanism mental pentru a păstra caracteristicile unice ale tribului, ADN-ul său.

Pe baza acestui fapt, gelozia asupra spectrului emoțiilor care o fac este foarte asemănătoare cu ceea ce oamenii sunt înșelați. O femeie este geloasă pentru un bărbat, simțindu-se amenințarea că va pierde "sursa de resurse" pentru ea însăși și pentru urmașii ei.

Gelozia de sex masculin este, de obicei, similară și merge întotdeauna împreună cu sentimentele de încălcare a propriei persoane și de inferioritate. Omului îi este dată o anumită sete de a domina, subjuga, cuceri. Prin urmare, el începe să fie gelos tocmai când simte că poate pierde, pierde controlul și puterea.

Să dezlănțuim mitul romantismului geloziei și să-l descompunem în emoții componente. Ceea ce gelozia noastră constă în:

• teama (a pierde ceva semnificativ, a fi singur, a pierde);
• furie, furie (la tine, la un partener, la un posibil adversar sau rival);
• infracțiune (pentru dvs., pentru un partener);
• autocompătimire;
• alarma.

După cum puteți vedea, nu este nimic romantic și plăcut în această listă. Nu există dragoste, afecțiune, sensibilitate, atracție sexuală. Gelozia nu se întâmplă întotdeauna într-o persoană iubitoare, iar o persoană iubitoare nu simte întotdeauna acest sentiment. Astfel, gelozia poate fi atribuită sentimentelor vechi, dar mai degrabă distructive. Nu este nimic constructiv în privința asta.

Într-o anumită cantitate și formă, toată lumea are gelozie. Chiar și copiii mici demonstrează ceva similar cu acest sentiment atunci când relațiile obișnuite cu mama sunt în pericol (de exemplu, la nașterea unui al doilea copil).Această reacție psihologică nu se aplică înnăscutului, ci este considerată a fi determinată genetic și este caracteristică tuturor membrilor rasei umane.

Dacă este adecvat, normal, moderat, atunci nu dăunează fie gelosului, fie partenerului său, fie sănătății sale. Formele de gelozie distructive pot nu numai să strică relațiile unei persoane cu alții și cu lumea, ci pot provoca, de asemenea, boli mintale și alte afecțiuni grave. Mecanismele de dezvoltare a bolilor pe bază de gelozie sunt considerate psihosomatici.

Geloasa excesivă și patologică ocupă unul dintre locurile principale printre cauzele conflictelor familiale, divorțuri, asasinarea și omorârea femeilor.

Geloasa gelozie - discordie. Psihologii disting mai multe tipuri de acest sentiment, toate tipurile au propriul lor caracter, gradul de pericol și patogenitatea.

Acesta este cel mai frecvent tip. Fiecare a doua persoană suferă de acest sau de un nivel scăzut de stima de sine. Insecuritatea este, de asemenea, caracteristică pentru aproape toată lumea. Cu prețul anumitor eforturi, o persoană creează stima de sine, dar este foarte fragilă, vulnerabilă. Omul lui încearcă să-l protejeze pe toată viața. Firește, în cazul unei situații potențial periculoase în care stima de sine se poate prăbuși complet, el reacționează gelos.

Pentru el este important ca nici măcar să nu aibă sau nu sentimente pentru un partener - este important, cu orice preț, să nu permită o situație în care el va arăta ridicol în ochii celorlalți. O astfel de gelozie se întâmplă adesea fără dragoste, deși omul gelos crede cu sinceritate în afirmația "gelos înseamnă iubire".

Această gelozie este inerentă oamenilor care au supraviețuit unei copilarii dificile, cei care au îndurat pedeapsa, umilința, nu au putut construi o relație constructivă normală cu colegii. Adulții cu un astfel de trecut sunt de obicei foarte vulnerabili, sensibili, sensibili.

Acest tip de gelozie se manifestă prin atacuri verbale, insulte, reproșuri și reproșuri. Cei foarte geloși de acest tip își pot schimba cu ușurință cealaltă jumătate, dar nu văd nimic în neregulă cu propriile lor acțiuni, deoarece victoria "de partea ei" doar ajută la întărirea stimei lor personale fragile și nu de înaltă calitate.

Acesta este, de asemenea, un scenariu relativ comun. În spectrul emoțional al unui bărbat gelos, predomină teama de pierderi de proprietate. Pentru el, o soție este o proprietate, ca o pisică sau o pisică. Mamele sunt adesea atât de geloase: dacă atitudinea față de fiu este proprietară, atunci gelozia maternă este îndreptată spre nora și, uneori, la prietenii copilului înălțat, care nu mai poate fi numai proprietatea ei. Vrea să aparțină altora.

Dacă o persoană percepe cealaltă ca proprietate, le apreciază, pentru că la nivelul reflexului s-au dezvoltat mecanisme pentru generarea de emoții plăcute din posesie. Dar oricine îl poate lua, încalcându-l automat, provoacă furie puternică și chiar agresiune din partea celui gelos. Adesea, o astfel de gelozie este experimentată ca cea mai puternică insultă, ale cărei obiecte sunt cele care sunt geloase și cei care îndrăznesc să ia proprietatea.

Iubirea este prezentă într-o astfel de gelozie, dar materială, rațională. Foarte adesea, un astfel de om gelos poate recurge la acte de răzbunare, urîte și chiar despicabile, precum și tind să pedepsi fizic infractorul și "obiectul adorării și posesiei". Bărbații cu acest tip de gelozie pot fi destul de cruzi.

Acesta este un fel de gelozie foarte delicată. De obicei, este în strânsă legătură, în opinia psihanaliștilor, cu deficit de atenție în copilărie.Dacă toată sau cea mai mare parte a dragostei este dată unui frate, suror, tată vitreg sau mame vitregă, copilul poate crește cu o teamă extraordinară de a pierde pe cel iubit. Această frică stă la baza geloziei sale. Dar această gelozie se deosebește de tipul precedent (posesiv) de lipsa unei relații cu o persoană în ceea ce privește ceva numai personal. O persoană este pur și simplu frică de pierderea unei persoane iubite.

Este arătat de episoade, iar când omul gelos primește partea lui de dragoste și atenție, se calmează pentru o vreme, încetează să se chinuie cu presupuneri. Este vorba despre acești oameni geloși care, mai bine decât alții, pot ierta faptele de adulter, dacă apar de fapt. Ei sunt gata să se înțeleagă cu prezența altcuiva în viața partenerului lor, dacă ei nu i-ar abandona, ar rămâne cu ei. Ei sunt nerăbdători, indecisi, nu decid niciodată să aranjeze dezasamblarea cu asalt, doar ocazional li se va reaminti de gelozia lor cu reproșuri slabe și tăcute.

Nu o picătură de dragoste într-o astfel de gelozie nu se întâmplă. Un bărbat gelos nu este chiar atât de gelos, căci el nu are nicio idee despre ceea ce simte cu adevărat despre partenerul său. Evident, un lucru este că un partener nu-i convine cu ceva și există o nevoie imensă de a-l schimba, de al influența. Dar este imposibil să faci acest lucru în mod direct și, prin urmare, o persoană intră într-o stare de gelozie, care este o proiecție a propriilor sentimente și probleme confuze și nerezolvate.

Aceasta este o gelozie patologică, care adesea însoțește anumite tulburări mentale, precum și poftă de rău pentru alcool sau droguri. E foarte paranoic. Este o boală, nu iubire. Scopul gelosului este doar unul - pentru a suprima complet o altă persoană, a-i subjuga.

Foarte des, o astfel de gelozie este nerezonabilă, dovada geloziei despre inocența sa nu este luată în considerare de gelos, este gelos doar pentru că umilința partenerului său îi dă plăcere sadică. Se dezvoltă treptat. La început, acest comportament este aprobat chiar de societate. Aceasta dăruiește un sentiment de auto-dreptate la omul gelos. Cum se poate termina gelozia-paranoia este greu de spus. Nu trece de la sine, nu scade.

Aceasta este o gelozie patologică tipică - o varietate de condiții cele mai periculoase, care adesea devin cauzele crimelor și sinuciderilor. Golirea, gelozia maniacală se poate dezvolta din oricare dintre tipurile enumerate mai sus, dar numai dacă persoana are anumite premise mentale pentru acest lucru. Dovezile și bunul simț nu sunt necesare bărbatului gelos, ea este convinsă de faptul de infidelitate și de trădare. Nu vrea să audă și să asculte argumente.

La început, omul gelos se bucură de suspiciunile sale. Îi dau plăcere masochistică. Nu există nici o diferență dacă există un fapt de trădare - în orice caz, omul gelos rămâne mulțumit de el însuși (dacă nu există trădare, el exhală cu ușurință și se laudă pentru vigilența sa, și dacă există, el se laudă pentru perspicacitatea și mintea lui ascuțită). Apoi, suspiciunea devine mică, ei încetează să mai placă, este necesar să sporească "dozajul" experiențelor - așa au apărut motivele inventate, nerealiste.

Gelozia gelotală este foarte bogată în manifestări: de la supraveghere și spionaj până la scene violente "de la zero", de la șantaj la restrângerea libertății partenerului (închiderea lui într-un apartament, interzicerea totală a comunicării cu cineva), violența, violența sexuală și cruzimea.Persoanele gelos patologice au nevoie de un tratament psihiatric calificat, iar dacă refuză, ar trebui să fie ținute la distanță de ele pentru a-și păstra propriul psihic, sănătate și viață.

Un bărbat gelos nu este cea mai bună caracteristică. Este puțin probabil ca cineva să înceapă în mod conștient o relație cu un partener, știind că este un bărbat mare gelos. Dar, în stadiul inițial al unei relații, este de obicei foarte dificil să se facă distincția între un normal, inerent în totul din timp în timp, gelozia dintr-un sentiment de patologic, neplăcut. Atitudinea zeloasă este destul de distructivă. Ea afectează negativ cel care este gelos și cel care se află în poziția victimei. În același timp, nu există prea multă diferență în ceea ce privește sentimentul - consecințele pot fi negative.

Gelozia poate rupe chiar relații puternice. Poate fi o manipulare atunci când cel gelos dorește să obțină ceva, iar scene neplăcute pot deranja chiar și o persoană imperturbabilă. Acumularea de emoții negative, care apare în ambii participanți la proces, poate conduce treptat la dezvoltarea bolilor psihosomatice. A trăi sub stres este destul de dificilă. Înseamnă a trăi cu mari limitări. Încrederea, respectul reciproc și egalitatea emoțională inițială a drepturilor importante pentru relațiile normale sunt pierdute.

Unii sfătuiesc să folosească gelozia pentru bine, adică să o manipuleze uneori pentru a revigora sentimentele care au început să dispară, să aprindă o scânteie de interes în ochii unui partener. Uneori acest sentiment are într-adevăr un astfel de efect - după reconciliere, sentimentele se aprind și relațiile într-un cuplu "vin la viață". Dar acest efect este temporar. De fiecare dată, perechea va avea nevoie de tot mai multe mișcări emoționale, o mică gelozie va deveni mică și acesta va fi începutul dezvoltării unei stări patologice periculoase pentru ambele.

Acuzațiile că gelozia pot ajuta la recunoașterea iubirii adevărate, în general, sună absurd, mai ales că deja știm că aceste concepte nu sunt aproape interconectate. Singurul avantaj care poate fi luat în considerare în acest proces psihologic este tendința unor oameni geloși de a transforma energia pe cont propriu.

Gelozia poate avea o varietate de motive. Uneori ele nu sunt realizate chiar de om, adică există doar la un nivel subconștient. Să vedem de unde provine gelozia.

• Tulburări de personalitate (în special - narcisist și alarmant). În primul caz, persoana este convinsă că este frumos, nu are egal, nu permite situații în care autoritatea lui ar putea suferi. În al doilea, contrariul este adevărat - există incertitudine, teama de eșec, viitor.
• Scopul de sine scazut. Poate fi astfel din copilărie sau poate apărea sub influența unor evenimente negative, eșecuri și eșecuri, după care o persoană dezvoltă o percepție dureroasă asupra propriei sale personae, lipsa de încredere în abilitățile și virtuțile sale, neîncrederea față de oameni.
• Tulburări neurologice (leziuni ale capului, alte tulburări ale sistemului nervos central).
• Insuficiență fizică și funcție sexuală redusă (un fel de gelozie scăzută de sine).
• Defăime defensivă (gelozia este o manipulare, a cărei misiune este de a distrage atenția partenerului de infidelitățile sale, de a-și îndrepta atenția spre conflicte, pentru ai justifica).
• Diferența mare de vârstă. Sentimentul patologic apare ori de câte ori există o neînțelegere de orice natură între parteneri.
• Experiență experimentată de trădare, trădare. Cea mai traumatică și dificilă perioada de recuperare a fost după șoc, cu atât este mai probabil ca o persoană să-și transfere experiențele negative la orice relație ulterioară și să fie prudentă față de noul partener.
• Copilăria dificilă (lipsa de dragoste din partea părinților).

Dezvoltarea geloziei contribuie la egoismul personal, stima de sine ridicata, dependenta de bauturile alcoolice si substantele narcotice. Chiar dacă o persoană a renunțat la băut sau a luat droguri, a fost tratată, are un risc crescut de perturbare a percepției realității în viitor. Există o mulțime de oameni gelos patologici printre foștii alcoolici.

Din păcate, este destul de greu să recunoști imediat gelozia patologică. Aceasta poate fi o persoană foarte fermecătoare, inteligentă, bine citită, educată sau timidă și timidă, pasionată de dragoste. Opțiunile de comportament înainte de declanșarea reacțiilor inadecvate - sute și mii. Dar există o trăsătură prin care este posibil, deși indirect, ci încercarea de a ghici o tendință crescută spre gelozie. Aceasta este o imaginație vie, fantezii sexuale, precum și o anumită tendință de a reveni adesea la același gând, la obsesia lui. Este doar un astfel de set care începe destul de des simularea situațiilor de trădare în psihicul uman, indiferent cât de bun a fost motivul pentru acest lucru (și dacă acesta a fost deloc).

Este foarte ușor să recunoști un partener gelos:

• El învinuiește neîntemeiat. Orice semne de atenție, chiar și departe de cele intime, sunt percepute de o persoană din partea sexului înconjurător, ca o sugestie pentru posibilitatea de a face sex cu a doua jumătate a lui: un coleg a condus acasă, a chemat o veche cunoștință, a stat pe verandă și a vorbit cu un vecin - cauza reproșurilor. Și dacă un partener a rămas la serviciu sau nu a luat telefonul după ce l-au sunat, acesta este un motiv pentru a rezolva lucrurile.
• Încercări de control. Manifestările acestei caracteristici pot fi diferite: de la întrebări despre cine a sunat și de ce, de ce este atât de târziu, unde merge partenerul și cu cine la această spionaj cu verificarea telefonului, corespondența în rețelele sociale, elaborarea contactelor de afaceri și de afaceri, prieteni și cunoștințe. Este important să nu pierdem momentul în care omul gelos încearcă nu numai să verifice, ci și să-și stabilească propriile reguli, să manipuleze - să interzică să meargă sau să meargă undeva, să interzică comunicarea cu vechi cunoștințe sau colegi în afara procesului de lucru.
• Scandaluri și scene. Aici pot exista foarte multe simptome. Unele sapaturi triple meticuloase, altii - o tantra puternica, iar altele prefera scena publica de gelozie in fata vecinilor, rudelor sau cunoscutilor. Există aceia care tăgăduiesc și se retrag în ei înșiși, lungi și sfidători ofensați, limitează comunicarea și contactul sexual.

Într-o relație cu un gelos, este important să știți că scopul său principal este de a vă face să vă simțiți vinovați. Chiar dacă nu ai nimic de mărturisit, nu a existat nici un adulter, atunci, în opinia gelosului, trebuie să te pocăiești sincer că i-ai dat un motiv să te îndoi și să sufere. Nu te juca cu el. Explicați calm și serios că nu există nici un motiv să vă faceți griji, nu aveți de ce să vă învinuiți. Dacă acest lucru nu este suficient, nu fiți umiliți, nu intrați în conflict.

Dacă gelozia nu este un joc de rol ușor, pe care soții l-au consimțit prin consimțământ reciproc pentru a obține mai multă emoție, atunci nu are nici un rost să vorbim despre un beneficiu din partea ei. Gelozia distruge întotdeauna relațiile și personalitățile oamenilor. Cei care se confruntă cu acest set negativ de emoții, se hărțuiesc pe ei înșiși, dormi lor sunt tulburați, nu reușesc să evalueze în mod adecvat realitatea.

Trai sub același acoperiș cu un gelos dureros și pentru a doua parte. Acesta este motivul pentru care partenerul obosit de acuzare a depus cererea de divorț. Suferinzii adulți nu pot servi în nici un caz ca un exemplu pozitiv pentru copii dacă se află într-o familie. Scenele și scandalurile traumatizează psihicul copilului și există, de asemenea, o mare probabilitate ca copilul să ia ca bază modelul de comportament al unuia dintre părinți. Dacă omul gelos devine un exemplu, atunci în propria sa familie un astfel de copil va practica suspiciuni și insulte, iar dacă victima devine un exemplu, atunci copilul matur poate evita orice relație și poate începe o familie, fără să vrea să devină victimă.

La nivelul fiziologic (dacă ceea ce se spune în aspectul psihologic nu convinge), observăm că:

• în momentul geloziei puternice, o persoană simte emoții care măresc nivelul vasopresinei hormonale din sânge (sarcina sa este de a îmbunătăți și de a crește fluxul sanguin către mușchi în timpul exercițiilor fizice);
• omul gelos produce mai mult adrenalină și endorfină;
• excesul acestor hormoni crește probabilitatea de accident vascular cerebral, infarct miocardic;
• cu o stare de gelozie prelungită, crește anxietatea;
• producția de hormoni de stres devine constantă;
• creșterea greutății;
• există tulburări de funcții sexuale, infertilitate (hormonii de stres suprimă parțial producția de hormoni sexuali feminini și masculi).

Când proprietatea (ceea ce considerați a ta) riscă să fie confiscată de altcineva, nu există timp pentru a analiza situația. Căutați diferențe pentru a înțelege că acest sentiment de proprietate sau gelozie, nimeni nu va. Natura oferă doar două opțiuni de acțiune: să dea sau să lupte pentru ultima sa respirație. Prin urmare, este de dorit să cunoaștem diferențele, nici măcar cele mai geloase, ci cel care a devenit obiectul geloziei.

Sentimentul de proprietate care spune într-un bărbat gelos, de obicei, nu exclude conceptul de iubire, ci această dragoste particulară: partenerul nu gândește nici măcar să vă dea libertatea de alegere. Dacă partenerul decide totul pentru dvs. și vă pune doar înainte, atunci este cel mai probabil sentimentul de proprietate. Un partener care este condus de teama de a-și pierde propria lui, și nu de iubire, se distinge prin iritabilitate sporită atunci când subiectul proprietății devine incomod (face sau spune ceva ce nu are nevoie să spună sau să spună).

O persoană iubitoare nu privează niciodată un partener:

• dreptul de a alege;
• drepturi de vot;
• stima de sine si demnitatea.

Dacă sunteți gelos și ați ajuns deja la concluzia că este timpul să scăpați de gelozie, sunteți la jumătatea drumului spre succes. A accepta acest fapt este cel mai dificil. Sau, mai degrabă, să-și asume responsabilitatea pentru experiențele geloase - le-ai creat singur.

De obicei, metoda de înlocuire a gândurilor negative și a imaginilor cu cele pozitive ajută destul de bine: de exemplu, de fiecare dată când gândurile insidioase și despicabile despre un partener se strecoară, amintiți-vă un eveniment bun din viața dvs. împreună, o zi fericită, trăită anterior. Acest lucru va ajuta la împingerea fricii și a resentimentelor, la înlocuirea lor cu recunoștință, bucurie și recunoaștere partenerului.

Dacă gelozia a dobândit semne patologice și dacă omul gelos nu dorește și nu poate face nimic cu el, a doua jumătate are doar două opțiuni: fie să îndure și să-și pună viața în pericol în fiecare zi și oră, fie să plece. Starea cu o persoană poate continua numai cu o singură condiție: el este de acord cu o vizită la un psihiatru, care prescrie un tratament, deoarece această gelozie este calificată de experți nu ca un capriciu sau ca trăsătură de caracter, ci ca o "tulburare paranoidă de personalitate delirantă".Există o mulțime de metode profesionale: de la medicamente până la hipnoterapie, care pot ameliora situația și pot reduce manifestările negative ale geloziei delirante. Nu tratezi că nu poate - statul progresează.

Pentru a învinge gelozia în sine, până când ea devine o boală psihică, trebuie să urmați sfatul psihologilor.

• Opriți orice acțiuni care nu contribuie la interesele iubirii dvs. (anulați supravegherea, merită efortul de a opri citirea mesajelor și a rețelelor sociale partenere).
• Lucrați cu temeri. Dacă există teama de a fi singur, creșteți stima de sine, faceți prieteni noi, primiți un câine, găsiți un interesant hobby. Dacă există o teamă de a nu fi lăsat fără o anumită persoană ca sursă de beneficii, învățați cum să obțineți aceste beneficii pe cont propriu (mergeți la lucru, faceți upgrade, stabiliți obiective ambițioase).
• Nu te compara cu ceilalți. Comparațiile întăresc doar sentimentul de inferioritate. Sunteți o persoană unică. Și partenerul te-a ales.
• Luați pași activi pentru îmbunătățirea relațiilor (evitați conflictele, petreceți un weekend împreună, normalizați o viață intimă, este util să aveți un hobby comun).
• Fii cinstit cu partenerul tău. Doar vorbiți, calm și temeinic, cu încredere și respect reciproc. Nu vă grăbiți să faceți lucruri stupide, dați partenerului o șansă.
• Învață să ierți. Atât tu cât și partenerul tău. Ajută foarte mult să facă față emoțiilor negative. Chiar dacă suspiciunile dvs. sunt confirmate mai devreme sau mai târziu, abilitatea de a ierta va fi foarte utilă și va ajuta să facă față dezamăgirii.

Cum să depășești gelozia, vezi următorul videoclip.