Cum să te întorci pe cel iubit după ce te-ai despărțit?

Problemele și neînțelegerile dintre bărbați și femei pot duce la certuri, sentimente și chiar despărțire. Dar se întâmplă că după o vreme, când gândurile vin în ordine, există dorința de a readuce relația. Indiferent dacă este necesar să o faceți, cum să faceți acest lucru și la ce să acordați atenție, spune acest material.

Pentru a înțelege și dacă este necesar să reanimați relațiile și să dezvoltați un plan de acțiune, este important să înțelegeți cu adevărat și să fiți conștienți de adevăratul motiv pentru separare. Chiar dacă partenerul a spus înainte de a pleca că a căzut din dragoste cu tine, este destul de posibil că acest lucru nu este de fapt cazul și motivul a fost mai banal, dar lucruri destul de plictisitoare, cum ar fi respingerea ta de a avea grijă de tine sau un fel de obicei cu care partenerul Nu am putut reconcilia. Nu numai că credeți și analizați ce sa întâmplat după pauză, partenerul, credeți-mă, face același lucru. Dacă gândiți în mod rezonabil și după despărțire nu funcționează imediat, dar numai după un timp, puteți înțelege acest lucru pentru orice împărțire a responsabilității celor două.

Nu toate relațiile pot fi returnate. Mai exact, pot fi returnate, dar nu vor fi aceleași ca înainte. Dacă aveți noroc, relațiile se vor îmbunătăți. Confruntate cu o pierdere reală reciproc, partenerii vor începe să trateze a doua jumătate mai atent și să nu permită mai multe situații negative. Dacă sunteți ghinion, relația va fi mai rea. De fapt, punctul nu este noroc, dar cât de corect și corect veți analiza situația în această etapă.

Mai intai trebuie sa incerc sa ies din cap toate cuvintele insultatoare pe care un partener le-ar fi spus la despartire. Acum vor strica imaginea a ceea ce sa întâmplat. Am recitit Exupery "Little Prince", scriem un citat care spune "inima vigilentă singură" și mergem la "debriefing".

Este demn de remarcat cele mai frecvente cauze ale separării.

• Pierderea încrederii. Aceasta este situația cea mai dificilă în care însăși baza relației dintre două persoane se prăbușește. Va fi incredibil de dificil să restabiliți încrederea și, în majoritatea cazurilor, este imposibil deloc. Cheating, gelozia, promisiunile neîncetate - aceasta este o povară grea pentru percepția identității unei alte persoane.
• Lipsa de obiective comune și unificate. Un motiv destul de obișnuit este atunci când partenerii sunt obosiți să se convingă unul pe celălalt, pur și simplu luând decizia de a merge pe drumuri diferite, sau unul dintre soți sau iubiți face o astfel de decizie. În ciuda evenimentelor catastrofale aparente care au avut loc, reconcilierea este foarte probabil în această situație, este posibil și cuplul are toate șansele de a trăi împreună o viață lungă și fericită. Este nevoie doar de un singur lucru: pentru ca unul sau ambii să învețe să găsească un compromis sau să se supună deciziei unui partener. Al treilea nu este dat.
• Rudeness, violență - acesta este un motiv bun. Psihologii și criminologii constată că bătăile care s-au întâmplat odată s-au repetat 95%, și nici măcar o singură dată.O persoană poate să se pocăiască, să ceară iertare, să ardă cu rușine, să promită "niciodată", dar statisticile sunt statistici și nu vom intra în ea. Poți face pace dacă ești victimă, merită-te - depinde de tine.
• Suprimarea psihologică, controlul este, de asemenea, o formă de violență. Tot ceea ce sa spus mai sus se aplică în egală măsură presiunii psihologice. Dacă un partener ți-ar permite să te insulte, să critici în mod constant, înfricoșat, șantajat, a fost prea zelos, a manipulat, nu ți-a dat drept de vot și a încercat să-ți limitezi comunicarea cu rudele, prietenii și prietenii, atunci ceva greu de corectat. După ce vă întoarceți, situația poate deveni și mai dificilă.

• Dezamăgire. Totul este simplu: realitatea nu a fost la fel cum v-ați imaginat, partenerul nu a arătat calitățile pe care i le-ați atribuit în iluziile voastre. Relațiile pot fi restaurate, dar numai după ce veți scăpa de așteptările inutile și ridicate și nu veți accepta o persoană așa cum aveți nevoie, ci așa cum este în realitate.
• Adicții - droguri, alcool, jocuri de noroc și altele. Alegeți-vă singur, dar situațiile în care separarea a determinat partenerul să meargă și să primească tratament sunt rare. Cel mai adesea doar promisiuni goale sună.
• Plictiseala, dependenta, rutina. Destul de ciudat, dar despărțirea, chiar și pentru o perioadă scurtă de timp, poate aduce foarte diversitatea pe care relația dvs. a lipsit atât de mult în ultima vreme. După reuniune, sentimentele se pot aprinde cu o nouă forță. Principalul lucru este că împărțirea și reconcilierea nu devin obișnuite, atunci relațiile se vor dezvolta numai în funcție de tipul patologic și devin foarte curând o dependență obișnuită de emoții și cu fiecare senzație de despărțire va deveni din ce în ce mai îngrozită.
• Se cerbe pe baza unor probleme financiare și neînțelegeri. Dacă acest motiv este singurul (care este rar), atunci reunificarea este posibilă, cu condiția ca partenerii să își reconsidere relațiile financiare și responsabilitățile.
• Ruperea legăturii (nemulțumirea sexuală, "vidul" emoțional). Acesta este motivul corecției, dar este dificil și numai cu o dorință reciprocă puternică a partenerilor să se apropie din nou.

Unii oameni cred că motivul pentru despărțire a fost trădarea sau cearta măruntă față de trivia domestice. Nu este. Trădarea sau scandalul se datorează motivelor descrise mai sus. Acesta este motivul pentru care este important să nu evaluați actul unui iubit, nu ceea ce a spus sau a făcut chiar înainte ca el sau tu să bată ușa, dar ce motive au dus la el. Asta va ajuta să înțelegeți dacă relațiile încă mai au perspective sau dacă acestea sunt mai bine lăsate în trecut și să înceapă o viață nouă.

Înainte de a răspunde la această problemă dificilă, este important să știți că în procesul de adaptare la despărțirea cu o persoană care a fost o dată importantă pentru dumneavoastră, sau poate chiar importantă acum, există o etapă pe care psihologii o numesc stadiul de înșelăciune a speranțelor. Aceasta înseamnă că o persoană după insultă și furie, uimitoare o zi frumoasă, există dorința de a opri toate suferințele, reunite cu fostul său partener. Iar aici începe călătoriile către casteluri și căutarea unei modalități rapide și sute la suta pentru a reveni pe iubitul (favoritul). În acest stadiu, psihologii recomandă să nu se ia nici o acțiune activă și să se controleze cu diligență dorințele lor de a scrie un mesaj, de a chema sau de a adresa o cerere unui partener de lucru. Toată lumea trece prin acest stadiu, chiar și cei ai căror iubire a fost pierdută de mult timp, precum și pe cei care înțeleg cu mintea lor că întoarcerea își transformă viața într-un iad și haos adevărat.

Dorința de a vă întoarce o persoană în acest stadiu nu este cauzată de dragoste puternică, așa cum cred aproape totul, ci de temeri elementare - teama de a fi singur, teama de a nu-ți găsi fericirea, frica de viitor. Când această treaptă trece, persoana va avea răspunsul la întrebarea principală - este adevărat că încă mai iubește și vrea cu adevărat să readucă relația. A reveni pe cel iubit este o misiune dificilă, dar nu o dezamăgire. Dar pentru a trăi cu această persoană o viață lungă și fericită este o altă problemă.

Pentru a răspunde la întrebarea dacă să reînvieți o relație, este important să știți ce gândește cel iubit. Dacă nu dorește nici măcar să comunice, nu-l deranja. Enervantul "ex" poate fi foarte sofisticat și inventiv, dar o astfel de inventivitate nu a salvat încă nicio căsătorie sau unire. Ei bine, dacă un partener sa oferit să participe frumos și eficient a mers la altul, încercați să vă mențineți demnitatea la fel de eficient. Va trebui să recunoaștem și să înțelegem că nimic în viitor cu acest om nu va fi același ca înainte: chiar dacă aruncă altul și se va întoarce la voi, cum veți interacționa mai departe, știind că a existat o altă femeie între voi. Încrederea nu se va întoarce. Se pune întrebarea dacă merită să vă petreceți timpul prețios asupra unei persoane cu care fericirea nu va mai fi construită. Este timpul să vă liniștiți, să vă trageți împreună și, după un timp, atunci când sunteți gata psihologic și emoțional, să începeți o nouă relație.

Nu este necesar să-l convinge pe cel care insistă în mod constant că uniunea voastră "nu va reuși". Lasă-l în pace. Doar acceptați-o, deoarece cel mai probabil partenerul nu minte. Bine doar nu va funcționa. Semnele relațiilor patologice care nu merită să înceapă din nou, astfel încât să nu se înrăutățească, au fost indicate mai sus. Prin urmare, determinarea din nou a cauzei separării vă ajută să înțelegeți dacă merită să vă salvați sentimentele sau să vă salvați.

Pentru a vă face mai ușor să înțelegeți de ce înțelepciunea că "nu puteți intra în apă de două ori" este încă în viață, merită să menționați următoarele date statistice medii:

• 15% dintre oameni converg din nou după un divorț;
• 20% dintre aceștia spun că relația după separare a devenit mai bună;
• aproape 35% dintre ei regretă că au revenit la o relație care acum aduce doar negativ și amărăciune.

Am ajuns la partea importantă a conversației - cum să facem primul pas către, dacă tot ați decis să încercați să salvați relația. Pentru a începe, iartă-ți partenerul pentru tot ceea ce a făcut și iertați-vă dacă aveți sentimentul viciului vostru. Fără o iertare sinceră și onestă, nu se poate aștepta o continuare a relației. Întoarcerea implică în mod necesar o lipsă totală de plângeri și plângeri.

Dacă sunteți bărbat, este mai ușor să efectuați un apel telefonic. Femeile cu acest lucru au deseori probleme din cauza teama de respingere. Alegeți un timp de apel, convenabil pentru partenerul dvs. Nu ar trebui să sunați în dimineața când o persoană este blocată într-un blocaj de trafic sau se grăbește să lucreze, nu sunați în timpul zilei de lucru, acest lucru poate fi necorespunzător. Apel prea târziu poate trezi o persoană, este puțin probabil să fie în măsură să înțeleagă rapid de ce și de ce ați sunat. Apelați atunci când o persoană are timp liber, când se odihnește, se relaxează.

Nu vă îmbătați pentru curaj și nu vă sunați sub pretextul "Eu sunt cazul". Imediat și cinstit, spuneți celeilalte persoane cât mai mult posibil că regretați ce sa întâmplat și doriți să remediați acest lucru. Dacă o persoană exprimă un consimțământ reciproc, faceți o întâlnire și discutați despre sentimentele lor în persoană. Prin telefon, astfel de probleme nu sunt rezolvate. Dacă o persoană nu dorește să audă despre reconciliere, să-i mulțumească politicos pentru toate lucrurile bune pe care le-ați avut în timpul petrecut împreună, pentru a-ți exprima din nou regretele (pentru scurt timp) și pentru a-ți lua rămas bun.

Apelați aveți nevoie de mult curaj. Despre decizia dvs. de a încerca să reînnoiți relația este mult mai ușor de comunicat în scris. Puteți să-l scrieți într-un mesaj text, în mesager sau în rețelele sociale. Există originale mari care preferă cele mai importante mesaje din viața lor să trimită sub forma unei scrisori de hârtie la adresa de corespondență. Alegeți-vă, dar amintiți-vă că nimic nu este decis prin corespondență, deși este mai ușor pentru un bărbat și o fată să își exprime gândurile în scris, iar formularea este mai precisă și deliberată.

În scrisoare, nu vă amintiți cauza de ceartă, nu încercați să vă răniți sau să înțepați, să vă înmuiați. Cele mai mari încercări de reconciliere sunt întotdeauna însoțite de greșeli ("Deși nu ai făcut bine ...", "Deși ești o reptilă, dar te iubesc", "Mă simt foarte rău fără tine, mor"). Primele două formulări sunt încurcate, iar a treia este milă. Nici insultele și nici milă nu contribuie la apariția unei dorințe reciproce de a se împăca.

Fiți natural, scrieți că ați revăzut foarte mult și ați dat seama că doriți să vă întâlniți și să discutați, că vă amintiți toate lucrurile bune care au avut loc între voi ("îmi amintesc cum ați procedat atunci", "Sunt încântat să cred că ați făcut pentru mine" ). La sfârșitul mesajului, lăsați partenerul o alegere. Nu scrieți unde și când trebuie să aibă loc întâlnirea pentru o conversație crucială, cereți-i să determine timpul și locul și să vă informeze. Sfatul unui psiholog în cazul în care nu răspunde este similar cu situația cu reticența de a vorbi la telefon. Știind că aștepți un răspuns, o persoană va avea doar două opțiuni - să răspundă sau să nu răspundă, indicând astfel că pentru el perspectivele unei relații nu există.

Aceasta nu este cea mai bună soluție, în orice caz, pentru adulți și pentru persoane mature psihologic. Deja cel puțin pentru motivul în care discutați despre subtilitățile relației personale cu cei din afară este indecent și lipsit de respect față de un partener. Este puțin probabil că tipul va fi încântat dacă va afla de la cel mai bun prieten că fosta lui iubită vrea să concilieze și să regrete foarte mult o ceartă.

Se întreabă de ce nu a spus acest lucru direct destinatarului, de ce era necesar să-i dedici afacerile intime unui prieten. Și nu ia spus și nimic altceva despre care să nu știe. Indiferent de modul în care vorbește în mod deliberat discursul dvs., adresat prietenilor de rând, aceștia nu vor putea să o transmită celor dragi. Pur și simplu nu vor acorda atenție cuvintelor și intonațiilor care sunt importante pentru dvs. și partenerul dvs., pot distorsiona faptele, pot confunda ceva, pentru că în general acestea nu sunt atât de importante pentru ele ca și pentru tine.

La o întâlnire personală, care ar trebui să fie decisivă în ceea ce privește perspectivele de restabilire a relațiilor, ar trebui să arăți uluitor. După o despărțire scurtă sau lungă, partenerul ar trebui să vadă în tine acea persoană frumoasă și atractivă pe care o iubea odată. Acest lucru va trezi amintiri luminoase și plăcute și va stabili ambii parteneri într-o conversație bună, onestă și emoțională. Fii natural. Dacă nu ați mai purtat niciodată păruri mari și peruci, nu începeți să o faceți acum, va arăta ridicol și ridicol. Fiți cât mai aproape de imaginea care a fost în timpul întâlnirii.

Zâmbet. Feriți-vă cu ușurință, chiar dacă tot ceea ce se află în interior se mișcă, tremurând și tremurând la simplul gând că partenerul poate refuza reluarea relației. Pentru a organiza corect această întâlnire, folosiți câteva sfaturi de la psihologi.

• Nu încerca să cauți milă, nu spune că nimeni nu te iubește, că nu ai voie să trăiești fără el, că timpul separării era incredibil de dificil pentru tine, că erai bolnav, deprimat și așa mai departe. Chiar dacă este cazul, partenerul nu trebuie să știe despre el. Pentru ca o persoană să devină interesată și vrea să se apropie din nou, nu trebuie să-l facă să vrea să te îmbrățișeze și să plângă. Păcatul ucide alte sentimente și formează un sentiment de vinovăție în interlocutor.
• Nu este nevoie să începeți din nou să aflați cine a fost de vină pentru ceartă și separare. Evitați recriminările ("ați fost primul care a plecat", "nu ați apelat prea mult timp"). Acum nu mai contează cine este vina. Trebuie să decideți ce să faceți.
• Nu încercați să șantajezi copii, fonduri, secrete comune. "Dacă nu te întorci, nu vei vedea copiii" - nu tonul care implică reconciliere și iertare. Aceasta este o condiție. Iar condițiile de aici sunt inacceptabile.

• Spuneți-ne că ați revizuit valoarea relației dvs., că vă amintiți toate lucrurile bune și că sunteți gata să discutăm despre condițiile care se potrivesc ambelor. În acest caz, încercați să faceți acest lucru într-un ton care nu vă întreba și nu vă întrebați, altfel partenerul poate stabili prea multe condiții. Nu vă mulțumiți pentru tot. Trebuie să fie rezonabile și corecte.

În cele din urmă, aș dori să spun că trebuie acordată o atenție specială rezolvării următoarelor întrebări, dacă vă decideți să fiți împreună, deoarece cu cât mai repede le rezolvi, cu atât mai ușor și mai ușor va fi să începi din nou viața cu această persoană:

• Partenerul dvs. este de acord cu definiția dvs. privind motivele separării?
• ce măsuri vă oferă fiecare dintre voi pentru a restabili relația;
• tu și el au încredere suficientă unul în celălalt;
• care vor fi concesiile reciproce;
• cum de acum încolo, veți rezolva situațiile de conflict dacă apar (și se va întâmpla mai devreme sau mai târziu, fără a eșua).

Psihologia nu poate oferi o rețetă finită pentru fericirea personală. Depinde mult de nuanțele și circumstanțele specifice, de oamenii, de caracterul și de temperamentul, obiceiurile și ideile despre viață. Șansele pentru fericirea personală din a doua (a treia și așa mai departe) încercări sunt făcute de cupluri care aderă la următoarele:

• trăind sentimente reciproce, respectând interesele și sentimentele unii altora;
• sunt înclinați reciproc pentru a continua relația, nu o faceți din motive de gest larg sau considerente mercantil;
• reciproc dispuși să se schimbe, să facă compromisuri;
• intenționează ferm să țină promisiunea dată partenerului în reconciliere.

Dacă conversația nu a fost încoronată cu succes, a devenit evident că partenerul în reconstruirea relației nu era de acord, veți reveni mai bine. Acum știți exact ce crede el despre acest lucru, sunteți complet liberi și liberi să vă construiți noua viață în lumina experienței voastre.