Deoarece mulți sportivi trăiesc în medii urbane, trebuie să se antreneze pe o suprafață de asfalt sau beton. Principala diferență dintre suprafețele de teren și asfalt este duritatea. Când faceți jogging pe un drum asfaltat greu, sarcina exercitată asupra picioarelor, a coloanei vertebrale și a corpului în ansamblu este de 6 ori mai mare decât greutatea proprie.
De aceea, trebuie să alegeți pantofii potriviți pentru asfaltul urban. În cazul încălțămintelor greșite pentru jogging pe suprafețe dure, picioarele nu se vor obosi repede, dar pot apărea blistere și diverse răniri.
Criterii de selecție
Mai jos sunt câteva dintre caracteristicile pe care modelele sportive trebuie să le aibă pentru a rula pe asfalt:
- Adidații pentru maraton în mediul urban sunt echipați cu un strat special în talpă, care este proiectat pentru a reduce impactul grevelor asupra picioarelor în timpul antrenamentului. Cu alte cuvinte, producătorii de încălțăminte sportivă folosesc o varietate de materiale inovatoare, cu o absorbție crescută a șocurilor. Este mai bine să acordați preferință modelelor în care inserțiile de depreciere sunt situate nu numai în zona călcâiului, ci și în degetele de la picioare.
- Ușurința de adidași vă permite să vă ușurați picioarele de la încărcături inutile în timpul unei alergări. În plus, asfaltul este o suprafață tare, dar destul de plană. Prin urmare, probabilitatea de vătămare este minimă.
- Pentru a neutraliza consecințele caracteristicilor individuale ale piciorului atunci când alergi, ar trebui să alegi pantofii pe categorii. Neutrul este potrivit pentru cei care au un picior îndoit atunci când jogging înăuntru. Stabilitatea va fi o mântuire pentru alergătorii care trag piciorul înainte și ușor în lateral.
- În partea superioară a adidaților pentru maraton, cea mai bună opțiune ar fi o combinație de inserții din piele și țesături. Datorită primului, adidații își vor menține forma perfectă și vor fi mai puțin deformați, prezența celei de-a doua componente va asigura circulația necesară a aerului în timpul antrenamentului.
- Singurul pe lângă proprietățile de depreciere trebuie să aibă o flexibilitate excelentă. Pantofii "din lemn" împiedică în mod semnificativ mișcarea piciorului în timp ce rulează pe asfalt și reduc viteza. În plus, talpa trebuie să fie bine fixată pe partea principală a încălțămintei.
Branțul detașabil al unei forme anatomice va oferi confort sporit și igienă și atunci când va practica atletism.
Este mai bine ca femeile să aleagă adidași speciali pentru sexul mai slab, deoarece în ei producătorii iau în considerare particularitățile fiziologiei feminine. Unisex care rulează pe asfalt nu este cea mai bună opțiune. Ghidat de aceste criterii, alegerea unei perechi de pantofi de sport potrivite pentru maraton nu va fi dificilă. În plus, în magazinele specializate de sport puteți solicita întotdeauna asistență de la consultanți calificați.
