Reguli de îngrijire a gâtului

Femeile monitorizează cu atenție starea feței și figurii. Dar mulți oameni uită de îngrijirea zonei decolteului, deși pielea gâtului necesită o atenție deosebită. Se întâmplă că o doamnă are o piele bine îngrijită, un corp tonifiat, dar un gât liber. Pe fondul tuturor avantajelor externe, acest dezavantaj devine foarte vizibil. Luați în considerare regulile de bază ale îngrijirii gâtului și unele trucuri pentru a ajuta la prevenirea și eliminarea semnelor de îmbătrânire a pielii.

Îmbătrânirea rapidă a pielii gâtului se datorează mai multor motive. Glandele sebacee pe piept și gât au o activitate scăzută, iar odată cu vârsta, procesele metabolice încetinesc, astfel încât activitatea glandelor scade și mai mult. Stratul de grăsime subcutanată devine mai subțire și încetează treptat să-și îndeplinească funcția, ceea ce duce la deshidratarea pielii și, în consecință, la scăderea pielii.

Mediul are un efect direct asupra corpului uman. De exemplu, apa tare afectează negativ aspectul și sănătatea pielii. Sărurile de calciu și magneziu conținute în acesta usucă pielea. O consecință a uscăciunii este vulnerabilitatea epidermei și a dermei. De asemenea, țesăturile încep să crească sub influența apei cu conținut ridicat de clor și raze ultraviolete, care deshidratează pielea.

Miscarea musculara a gatului in timp duce la o piele fina. Dacă nu există activitate fizică, nu se mai produc colagen și elastină. Acestea sunt proteine ​​care ajuta la mentinerea corpului in forma si nu isi pierde elasticitatea si fermitatea pielii. Desigur, nu uitați de factorii genetici și hormonali. Până la vârsta de 40 de ani, o persoană suferă o schimbare în procesele metabolice biologice, care sunt în mod semnificativ încetinite. Pielea de pe gât suferă modificări similare, devenind treptat încrețită.

Alimentația necorespunzătoare, abundența alimentelor dăunătoare, consumul de cantități mici de apă - toate acestea au un efect dăunător asupra organismului în ansamblu. Din cauza nutriției neechilibrate, nu sunt suficiente vitamine și microelemente pentru a fi puse pe piele, așa că devine uscată și lipsită de viață.

Decolteul și mâinile unei femei îmbătrânesc mai întâi, starea lor indică o epocă biologică. La unele fete deja în vârstă de 25-30 de ani, puteți vedea pe inelele de gât ale lui Venus și o piele ușor îndoită. Dacă nu aveți semne de îmbătrânire, acest lucru simplifică foarte mult sarcina. Trebuie doar să mențineți starea pielii în ton.

Luați în considerare regulile pe care trebuie să le urmați pentru a păstra tinerețea și elasticitatea gâtului.

• Evitați să citiți culcat. Acest lucru afectează în mod negativ circulația sângelui, acuitatea vizuală și ritmul respirator. Această situație duce la formarea de riduri pe gât. Somnul pe pernele mari este dăunător, gâtul devine amorțit într-o singură poziție și circulația sângelui este perturbată, ceea ce duce treptat la îmbătrânire.
• Păstrați spatele drept, îndreptați-vă umerii. Poziția netedă și poziția corectă a vertebrelor cervicale vor ajuta la menținerea tinerilor naturali ai zonei de decolteu.
• Rămâi sănătos. Gajul sănătății - o dietă echilibrată.Vitaminele, substanțele nutritive intră în celulele dermei, ca urmare, pielea își păstrează elasticitatea.
• Bea multă apă. Este necesar pentru funcționarea normală a tuturor organelor. Dacă în celule nu este suficientă lichid, aceasta va afecta în mod necesar starea pielii. Poate deveni deshidratat, ceea ce provoacă îmbătrânirea prematură.
• Executați în mod constant exerciții aerobice. Acest tip de exercițiu îmbunătățește metabolismul oxigenului în organism și accelerează creșterea volumului vasului. Toate acestea au un efect pozitiv asupra circulației sanguine. În plus, nutrienții cum ar fi colagenul și elastina intră în celulele pielii prin sânge.

Nu neglija îngrijirea frumuseții profesionale. Specialiștii lucrează în saloane pentru a ajuta la obținerea efectului maxim din proceduri. De regulă, instrumentele utilizate de profesioniști sunt mai eficiente. Peelingul de fructe va face minuni pe pielea gâtului. Acizii din fructe tonifică pielea, fac din ea mătăsos și moale, strâng ridurile fine. Această procedură are un efect cumulativ, deci trebuie repetată de 5-6 ori, după care rezultatul va fi vizibil. Profesioniștii recomandă ca astfel de îngrijiri să fie efectuate pentru fetele cu vârsta cuprinsă între 25 și 30 de ani, când nu se observă încă îmbătrânirea pielii.

Acidul hialuronic este conținut în celulele țesuturilor, inclusiv în dermă, dar cu vârsta, corpul produce mai puțin și mai puțin. Acidul acidului hialuronic menține echilibrul apei, astfel încât pielea nu se usucă din interior, ceea ce înseamnă că procesul de îmbătrânire încetinește. Procedura de introducere a acidului hialuronic se numește biorevitalizare. Un curs de 5 proceduri va ajuta la întinerirea pielii gâtului, în timp ce acestea trebuie repetate la fiecare 8 luni.

Nu uitați de îngrijirea regulată a pielii gâtului la domiciliu. Gâtul trebuie să fie permanent hidratat, așa că trebuie să folosiți creme hrănitoare, scrumbii blânde și măști delicate.

Puteți pregăti o mască la domiciliu și există multe opțiuni.

• Se amestecă puțin ulei de măsline cu suc de lamaie (se vor atinge 3-5 picături). Aplicați pe gât, așteptați 15 minute, ștergeți uleiul rămas cu un șervețel. Utilizarea regulată a măștii va ușura pielea uscată și va face mai elastică.
• Asigurați-vă perfect cu problema de îmbătrânire a pielii cartofi rase. Trebuie să adăugați câteva linguri de suc de roșii sau castraveți. Aplicați ușor amestecul pe piele și, pentru un efect mai mare, înfășurați gâtul cu polietilenă sau film agățat, înfășurat peste o eșarfă. Această mască naturală are un efect ușor de tragere.
• Toata lumea stie ca farfurii de castraveti pot imbunatati aspectul pielii, hidrateaza si il pot improspata. În mod similar, puteți utiliza legume pentru a alimenta celulele dermei în zona de decolteu. Răspândiți castraveți tăiați pe piele, înfășurați ușor cu filmul agățat. După 15-20 de minute, scoateți masca.

Pentru a scăpa de apariția deja a ridurilor și a flăcării pielii toate aceleași exerciții și ajutor gimnastică. Masajul determină o scurgere de sânge către țesuturi și accelerează procesele metabolice, astfel încât nutriția celulelor devine mai intensă.

Masajul poate fi efectuat în timp ce stați sau în picioare, în condiții care sunt convenabile pentru dvs.

• Cu palma deschisă, efectuăm mișcări de mișcare de la ureche până la regiunea claviculară de-a lungul suprafeței laterale a gâtului. Această mișcare ajută la încălzirea zonei de decolteu și la pregătirea mușchilor pentru mișcări intensive ulterioare. Repetați de 20 de ori pe fiecare parte.
• Relaxați-vă umărul, micșorați-l puțin, faceți lovituri din regiunea claviculară până la bărbie. Capul poate fi înclinat în direcția opusă, simțiți tensiunea. Repetați pentru fiecare stronțiu de 20 de ori.
• Pe marginea gâtului, pe mușchi se efectuează o mișcare circulară. Aveți grijă, există multe capilare în acest domeniu.
• Din fiecare parte a gâtului începe să prindă pielea.

• Trebuie sa spun ca masajul nu trebuie facut pe partea din fata a gatului, unde este localizata glanda tiroida.
• Din centrul toracelui către ganglionii limfatici axilari, efectuați mișcări circulare, repetați masajul pe cealaltă parte.
• Facem exercițiul anterior, dar cu falangi.
• La sfârșitul masajului, faceți primul exercițiu de mișcare.

Se recomandă utilizarea cremelor și a uleiului, astfel încât efectul masajului va fi maxim. Veți vedea că într-o lună pielea estompată se va schimba. De asemenea, o compresă caldă din uleiul de măsline și mierele de miere riduri bine. Două ingrediente trebuie amestecate într-o consistență uniformă și împrăștiate cu mâna pe gât și decolteu. Împingeți ușor cu filmul agățat și o eșarfă poate fi purtată peste partea de sus.

Există multe operațiuni care rezolvă problema pieii libere, dar acestea sunt metode radicale. Există mai multe proceduri blânde care sunt efectuate de un cosmetolog. Bio-skin-ul este o nouă metodă de întinerire, care hidratează țesuturile în interiorul și pe suprafață, netezind ridurile în zonele de decupare și decolteu. Procedura de ridicare termică este complet nedureroasă. Medicul acționează pe piele cu un dispozitiv special, astfel că veți simți căldura. Sub influența valurilor, pereții de colagen vor deveni mai densi, pielea va deveni mai elastică și mai tensionată.

Exerciții complexe pentru formarea gâtului sunt foarte eficiente. Este important să le efectuați în mod regulat pentru a tonifia mușchii gâtului.

Studiem în detaliu recomandările specialiștilor.

• Exercițiu zilnic, nu săriți, altfel nu va exista niciun rezultat. Începeți să efectuați mai întâi exercițiile cu 5 repetări, crescând treptat numărul acestora la 35-40.
• Exercitați cu atenție, nu vă grăbiți și nu creșteți în mod dramatic numărul de repetări. Toate acestea pot duce la răniri, de exemplu, un mușchi sau un nerv poate "prinde" între vertebre.
• Luați pauze scurte. Dacă simțiți durere, este mai bine să nu mai exersați.

Acum ne întoarcem la antrenamentul propriu-zis.

• Baza întoarce capul. Stați drept, îndreptați-vă umerii. Înclinați încet capul înainte și atingeți pieptul cu bărbia, apoi înclinați-vă capul la umărul drept (nu schimbați poziția umerilor, acestea ar trebui să fie la culoare). Scoateți ușor capul înapoi, apoi la cel de-al doilea umăr. Repetați exercițiul.
• Capul se înclină spre stânga și spre dreapta. Înclinați-vă capul 5-10 ori alternativ pe laturile. Dacă te simți normal, poți să faci un ritm mai rapid.
• Întoarceți capul spre lateral și întindeți bărbia până la umăr, fără a schimba poziția. Faceți un număr egal de repetiții pentru fiecare parte.
• Luați-vă mâinile în spatele capului, legați-le în "blocare". Puneți mâinile pe spatele capului și începeți să împingeți ușor. Strângerea muschilor gâtului, rezistență la presiunea mâinii. Nu exagerati si nu exagerati muschii.

• Așezați-vă la masă, puneți coatele pe suprafața sa, fixați-vă mâinile într-o "încuietoare". Puneți bărbia pe mâini, ca și cum vă împingeți mâinile în sus și bărbia în jos.
• Luați cu atenție un stilou și perie în dinți și în aer tipăriți numerele care încep de la 1 la 10. Repetați fiecare număr de 2-3 ori.
• Pronunți cu voce tare sunetele "o", "u", "și", ca și cum ați cânta. În pronunția de vocale implicate un muschi larg al gâtului.
• Cel puțin 5 minute pe zi, mergi cu o carte pe cap. Acest lucru va împiedica apariția unei a doua bărbie.

Pentru gătit veți avea nevoie de: 1 lingură de lapte, 1 linguriță de gelatină și apă, amidon. Apă cu gelatină, introdusă într-o baie de apă, adăugați treptat lapte. Când masa devine omogenă, se adaugă amidon. Aplicați în zona gâtului și decolteului și, imediat ce masca începe să se usuce, va trebui spălată.

Aveți nevoie de brânză de vaci, de lut și de apă purificată. Mai întâi amestecați argila cu apă, apoi adăugați cheagul. Aplicați această mască pe piele, clătiți după 20 de minute.Masca expresă va ajuta la corectarea neregularităților pielii și la eliminarea ridurilor într-o singură aplicație.

Am revizuit anterior procedurile cosmetice pentru a preveni și elimina laxitatea pielii, de fapt, metodele de întinerire a pielii sunt mult mai multe.

• Bio-armarea este o procedură în care firele de tragere sunt inserate sub dermă. Ele pot fi solubile (pe bază de gel) și insolubile (aur sau platină).

• Curățarea fracționată laser implică aplicarea de arsuri minore cu un laser care ameliorează pielea celulelor moarte și face țesuturile elastice. După procedură, este necesară reabilitarea săptămânală. Se recomandă efectuarea lustruire în timpul iernii sau în toamnă. În funcție de starea pielii, se recomandă o procedură sau un curs.
• Mesothreads sunt introduse folosind ace subțiri în piele și să acționeze ca o schelă. Numărul minim de ace este de 10 și este necesar în medie 50-70. Rezultatul este vizibil imediat, pielea devine mai strânsă după prima procedură. Dar oamenii încă mai lasă comentarii nemulțumite, pentru că după operație există sigilii și vânătăi care nu dispăreau mult timp.

Conduceți un stil de viață sănătos și pielea se va schimba treptat. Este necesar să vă îngrijiți zona de decolteu cu ajutorul cosmeticelor, să faceți gimnastică și masaj, principalul lucru fiind regularitatea. Nu așteptați rezultate rapide, veți vedea îmbunătățiri vizibile în câteva luni. Dacă decideți să vă adresați unui cosmetician sau chirurg, atunci asigurați-vă de profesionalismul său, astfel încât să nu regretați. Citiți comentariile despre clinică și comandant, preparatele utilizate și asigurați-vă că mergeți pentru o consultare înainte de procedură.

Cum să vă îngrijiți de gât, consultați următorul videoclip.