Tanatofobia: ce este și cum să o luptați?

Călătorind prin viață, adesea într-o manieră de afaceri și uneori lipsită de griji, descoperim brusc că "gheața" sub picioarele noastre devine tot mai subțire și mai subțire. Pentru unii, acest "brusc" devine fatal și dureros, transformându-se în teama de moarte - tanatofobia. Alte personalități cu voință puternică depășesc această încercare dureroasă, arătând curaj și cunoștințe adevărate despre sine.

Aproape nimeni nu ar putea argumenta faptul că experiența cea mai acută a marea majoritate a oamenilor este teama de moarte. Unii îi motivează să lupte, formând o poziție activă de viață. Pentru alții, devine o boală gravă și fatală.

Frica de moarte (de multatofobie) este activată, de regulă, într-un mediu care pune în pericol viața sau statutul social. Tema morții apare adesea atunci când o persoană se gândește serios la semnificația activității sale, într-o situație de criză profesională sau creativă.

În acest context, Z. Freud a gândit în mod paradoxal, explicând că "dorința de viață este egală psihic cu povara non-existenței". Cu alte cuvinte, în psihicul uman se confruntă în mod constant două forțe instinctive - Eros (dragoste creatoare) și distrugătoare, distrugând Thanatos. Potrivit lui Freud, comportamentul și activitatea omului sunt condiționate de lupta ireconciliabilă a acestor două forțe. Prin urmare, boala se numește "multatofobie" - o teamă patologică de moarte.

Conștientizarea mortalității lor este o povară grea și adesea insuportabilă. O persoană înțelege că va muri cu timpul, dar în același timp îi îndepărtează de gânduri. Cunoașterea "morților" este suplinită de protecția psihologică în zonele periferice ale conștiinței și adesea adânc în sfera inconștientului. Coșmarurile vin la pacient chiar și într-un vis.

În forma sa patologică, teama de moarte este o boală psihică dificilă. Pacientul are teama de a muri în mod constant și adesea în absența unui obiect care reprezintă un pericol pentru viață. Mai mult decât atât, o astfel de așteptare a morții nu are o natură pasivă, acționează sub forma unei anticipări iraționale, dureroase și compulsive a morții.

În literatura științifică se găsesc diverse descrieri ale tanathobiei, dintre care se disting convențional 4 niveluri de frică de moarte.

• La nivel somatic, boala constă în teama de suferință fizică, durere și apariția defectelor fizice. Întrebare fatală: "Ce se va întâmpla cu corpul meu când voi muri?".
• La nivel personal, individul este frică să-și piardă controlul asupra sine, singurătatea totală, inferioritatea și propria inconsecvență. "Ce se va întâmpla cu mintea mea și cu realizările mele personale?"
• La nivel social, frica de pierderea bruscă a celor dragi și de imposibilitatea relațiilor anterioare este dureroasă. "Ce se întâmplă în relațiile cu cei care stau și care pleacă?"
• La nivel spiritual, domină frica de dispariția fără urmă. Nepăsarea și inevitabilitatea celei mai înalte curți ca plată pentru păcatele lor."Care este semnificația morții, a morții, a nemuririi?"

Pentru nivelul personal se caracterizează o relație pozitivă cu depresia, anxietatea ridicată și lipsa de încredere în abilitățile lor. Previziunea anormală și obsesivă a unei morți premature pune capăt întregii ființe a pacientului, toate gândurile sale, lipsind bucuriile și posibilitățile unei vieți depline.

O asemenea anticipare nu contribuie la motivația sănătoasă a individului de a îndeplini funcții de siguranță productive și rezonabile în situații critice. Conștiința, voința și gândirea pacientului se află într-o stare paralizată, care nu slăbește, ci progresează și întărește puterea asupra persoanei.

Într-un sens, fobofobia este ambivalentă. Unii tanatofobov se confruntă cu panică despre suspans, așteptându-i după moarte. O altă parte în culorile cele mai negre, atrage ultimele zile ale vieții sale.

Studiile de frică de moarte arată că acest fenomen este mai des caracteristic persoanelor care simt goliciunea și lipsa de sens a propriei lor vieți. Oamenii pentru care viața este plină de un anumit sens se caracterizează prin percepția vieții ca un eveniment semnificativ, astfel încât anxietatea lor este mai puțin pronunțată.

Care este exact cauza cauzelor nefavorabile? Bolnavii nu știu clar când, în ce moment se tem. Frica de moarte, inerentă fiecărei persoane, intră într-o tulburare mintală după un anumit eveniment, care avea o impresie puternică și profundă asupra lui.

Psihiatrii au formulat cele mai frecvente 7 cauze ale dezvoltării multatofobiei.

• Sursa fricii este localizată în religii care descriu diferite variante ale "vieții după moarte", oferind pedepse pentru "păcate" - abateri de la instituțiile religioase comise în viață. Aici frica de moarte este înlocuită de teama de pedeapsă.
• Boala se poate dezvolta ca o consecință a fricii de incertitudine și incertitudine. Oamenii care sunt educați, curioși și cu intelectul dezvoltat au mai multe șanse să dezvolte această boală. Cauza tanathobiei poate fi un sentiment de neputință a minții atunci când încearcă să înțeleagă misterul morții.
• Devalorizarea experienței și semnificației vieții în timpul unei crize personale, conducând la gândirea lipsei de valoare a propriei ființe și a temerii de moarte neașteptată, care nu permite să se realizeze pe deplin. Gândurile că o parte semnificativă a vieții este deja trăită, exacerbează situația.
• Constant de auto-examinare și reflecții fără sens asupra sensurilor vieții dau naștere la anxietate existențială. În procesul de degradare personală sau în absența oricărui progres, pacientul este deranjat de gândul non-ființei pe care toți îl așteaptă.
• Dorința patologică de a supune totul în viața omului controlului unui popor excesiv de disciplinat și pedantic se confruntă cu o lipsă de control asupra procesului de moarte. Fobia formată din acest motiv este extrem de dificil de tratat, pentru că o persoană se teme, în același timp, de moartea sa subită, de îmbătrânirea necontrolată și de incapacitatea de a influența ceea ce urmează moartea.
• Deseori cauza bolii este ascunsă în experiența personală. Aceasta implică: moartea unei rude sau experiența observării stingerii grele a unei persoane iubite. Astfel de evenimente pot determina o persoană să schimbe sistemul de priorități: el începe să simtă mai mult viața, simte bucuria existenței sale și, în același timp, frica de gândul că se confruntă, de asemenea, cu o moarte dureroasă sau bruscă. Situația poate fi agravată de copiii a căror viață depinde de pacient.Astfel de tanatofobe încearcă cu disperare să trăiască mai mult, manifestând o îngrijorare sporită față de sănătatea lor și de frica de boli. Supravegherea lor și temerile legate de posibile catastrofe iau forme extrem de patologice.
• O tulburare fobică poate să apară într-o persoană excesiv emoțională, care este impresionată de informații adunate de pe Internet, ziare sau televiziune. Frica de moarte nu are originea în forma sa pură, un lanț asociativ emoțional, individual, care include eventualele episoade de războaie, acte teroriste, dezastre naturale etc., duce la el.

Acest proces psihologic este însoțit de o prezentare intensă și agresivă a fluxului informațional mass-media despre dezastre, conflicte militare, evenimente criminale și formează o opinie a oamenilor neliniștiți și suspicioși despre ei înșiși ca un grup de "risc". Gândurile obsesive despre moarte sunt o consecință directă a acestei "hipnoză socială".

Adesea, frica de moarte are loc ca produs al crizei la mijlocul vieții, ca urmare a eliminării unei persoane de iluzii, în cursul unei revizuiri critice a sistemului său de valori și al restructurării viziunii sale asupra lumii. Statul stresant care însoțește orice criză morală, cu un statut psiho-emoțional instabil, formează baza pentru dezvoltarea fricii obsesive.

Din punctul de vedere al unor concepte psihologice, anxietatea existențială în legătură cu inexistența ulterioară periculoasă este un fenomen natural în procesul de dezvoltare a personalității. Esența ei este în cele din urmă în faptul că la una dintre etapele de dezvoltare o persoană se află în fața unei alegeri - a degrada sau a progresa. O alegere sensibilă a unui scenariu de dezvoltare duce în mod firesc la reflecții filosofice - "care este sensul vieții".

Trăsăturile personale caracteristice și trăsăturile de personalitate, de exemplu, accentuarea, pedantismul, disciplina excesivă, responsabilitatea și machiajul, constituie o bază determinantă pentru această boală. Urmărirea obsesivă a unei activități ideale contribuie la nașterea unei frici patologice.

Frica de moarte este o categorie de ordin moral și etic, sugerând prezența unui anumit grad de maturitate și profunzime a sentimentelor.

Rezultatele studiilor științifice sugerează că frica incontrolabilă apare pe baza stării psihomoționale instabile a unei persoane, sub influența diferitelor situații traumatice, și este asociată cu prezența anumitor condiții fiziologice și caracteristicologice.

Semnele tipice de multatofobie sunt împărțite condițional în trei grupe:

• fizic - tremurături, dureri de cap, aritmie cardiacă și respirație rapidă, greață, transpirație excesivă, senzație de frisoane sau febră, disfuncții ale tractului digestiv, probleme în zona genitală;
• mental - atacuri de panică necontrolate, un amestec real și ireal, o reacție dureroasă în cazul în care se menționează sursa de teamă, depresie, tulburări de somn, scăderea nivelului libidinal;
• emoțional - evaziune, evitând discutarea subiectului morții, anxietății, tensiunii, sentimentului de vinovăție, furiei puternice și nemotivate.

Oamenii din partea creativă simt teama de absența oricărui patrimoniu după ei înșiși, demonstrând o obsesie în realizarea super-ideilor lor. Acești pacienți sunt caracterizați prin: accentuare, egoism, încăpățânare, imunitate la critică și opinia altora.Toate experiențele și temerile lor sunt legate direct de decesul lor personal.

Acest principiu al corelării selective cu declanșatorul bolii funcționează în mod constant și productiv.

În forme severe, tanatofobia este însoțită de:

• refuzul de a comunica cu cei dragi și reducerea treptată a cercului de comunicare;
• pierderea regulilor de viață reală și incapacitatea de a lucra;
• formarea unui număr de alte manifestări psihosomatice, disfuncții ale organelor interne;
• dorința de a umple gândurile teribile de alcool sau droguri.

Comportamentul atipic și ciudat al unei tanatofobe începe să observe pe cei din jurul lui și o persoană care sa retras de la el ajunge la singurătate, adesea manifestând alienare, iritabilitate și agresivitate.

Cercetările oamenilor de știință mărturisesc că este imposibil să depășim teama de moarte, să o depășim, deoarece partea esențială este prezentă în mod inconștient. Omul este condamnat să trăiască cu această senzație. Întrebarea este numai în ceea ce privește intensitatea și nivelul manifestărilor "mortale", depășind de multe ori bara normei. În astfel de cazuri, este prezentat fobofob tratament calificat.

Totul depinde de cât de flexibil și efectiv apărarea individuală psihologică a unei persoane lucrează pe fundalul trăsăturilor sale personale și de caracter.

Medicamentele utilizate în psihiatrie sunt folosite pentru a oferi sprijin paliativ în cazuri grave. Medicamentele nu pot înlocui programul de tratament psihoterapeutic conceput pentru pacient, menit să corecteze atitudinile ideologice ale individului.

Acesta include:

• identificarea factorilor reali care provoacă boala;
• definirea lanțurilor de gândire distructive;
• instalarea de instalații utile și constructive;
• implementarea unui nou model de comportament.

Din acest motiv, psihoterapeuții combină tratamentul psihologic cu medicația. Utilizarea lui antidepresive, beta-blocante, neuroleptice și alte medicamente reduce severitatea simptomelor fizice, reduce drastic nivelul atacurilor de panică și al manifestărilor depresive.

Psihologia are ca scop identificarea și analiza cauzelor fobofobiei, eliminarea acestor cauze și dezvoltarea aptitudinilor pacientului pentru o rezistență independentă și efectivă la boală. Pentru a face acest lucru, folosiți tehnici din diferite domenii psihologice: cognitiv-comportamental, expunere, rațională etc. În practica psihoterapeutică, ei au cunoscut și s-au dovedit pozitiv:

• tehnica de confruntare;
• gestionarea "energiei" interne;
• stimularea sintezei adrenalinei;
• hipnoza;
• desensibilizarea;
• tehnici de programare neuro-lingvistice.

Aceste metode sunt concepute pentru a regla mintea unei tanatofobe, pentru a induce abilitățile de a se confrunta cu teama într-o situație de stres și dependență de frică. Pacientul învață cum să se relaxeze și să se auto-controleze, cum să mențină rațiunea și gândirea rațională într-o situație de criză pentru el. Program dezvoltat și individual de lucru cu pacientul.

Majoritatea pacienților cu tanatofobie care se adresează unui medic sunt conștienți de starea anormală a stării lor, deoarece este pur și simplu imposibil să continuăm viața cu o astfel de "povară". Cu toate acestea, modalitățile de a depăși anxietatea obsesivă și eliberarea din gândurile opresive sunt necunoscute acestora. Tanathobe individuale se bazează pe nedrept pe pastile "miraculoase".

Una dintre metodele eficiente de tratare a multatofobiei este hipnoza. O astfel de alegere este utilă pentru o serie de avantaje posedate de tehnologia sa modernă:

• de securitate;
• confort;
• nedureros;
• atraumatice.

Depășirea tangofobiei și a fobiilor însoțitoare pe cont propriu este realistă numai în stadiul inițial al formării bolii. O persoană cu abilități de introspecție, capabilă să surprindă momentul în care formele naturale de frică devin obsesive, pot lupta și cuceri o boală. În alte cazuri, este indicat un apel la un psihoterapeut.

Este util să examinați cu atenție profilul unei persoane cu un nivel scăzut de frică de moarte. Aceasta este exact imaginea pe care trebuie să ne străduim:

• obiectivitatea și obiectivele vieții (trebuie să fie într-adevăr fezabile), oferind o viață semnificativă și concretă;
• abilitatea de a vă percepe viața "aici și acum" ca pe o poveste interesantă, bogată și emoțională;
• satisfacerea gradului de auto-realizare în această etapă a vieții;
• o personalitate puternică, cu o anumită libertate de alegere, de auto-control, capabilă să construiască un destin în conformitate cu sarcinile și ideile sale cu privire la sensul său.

Pacienții cu un grad ridicat de frică de moarte au caracteristici opuse.

Astfel, Lomonosov, Repin, Suvorov, Lermontov, Tolstoi și-au luat gândurile despre plecarea lor, calm și rațional, acceptând moartea ca pe un fenomen cauzat de natură. Au plecat fără panică, fără nici un simț de confuzie.