Fiecare dintre noi, prin natura noastră, arată diferit în ceea ce privește natura și prioritățile. Cineva iubește muzica tare și se bucură de sunete diferite în timp ce se confruntă cu extaz. Și unii preferă tăcerea, natura și doar cântatul liniștit al păsărilor, care pot da plăcere din ceea ce au auzit. Toate aceste fenomene sunt destul de acceptabile pentru existența unei persoane cu o psihică normală. Dar există oameni care au sunete puternice care provoacă suferință. Astfel de persoane pot fi clasificate ca fonofobe.
Ce este?
Phonofobia sau, așa cum se mai numește și "fobie acustică", condamnă o persoană la durerea diverselor sunete, inclusiv propria sa voce. Prin ascultarea unui dispozitiv audio, acestea pot prezenta o stare convulsivă.
Diferitele persoane reacționează în mod diferit, la un sunet brusc, puternic și ascuțit. Unii sunt foarte speriați, alții doar tremurați. Și toate acestea sunt normale, de vreme ce natura ne-a pus în pericol frica.
Dar când o persoană are o panică când ascultă cele mai obișnuite sunete, ca să nu mai vorbim de zgomotul puternic, acest fenomen poate fi numit o manifestare a unei fobii.
Frica de sunete puternice se mai numește ligrofobie sau fobie acustică. Unii cred că toate numele sunt sinonime. Și aceasta este o concepție greșită. Să analizăm toate aceste valori în ordine:
- Ligirofobiya apare atunci când apar sunete puternice și iritante. De exemplu, oamenii pot fi speriați de un burghiu de lucru, de foraj sau de o mașină veche din fabrică. Acești indivizi au impresia că își scrâng dinții. Cu blândețe, mulți oameni se confruntă cu astfel de manifestări, dar ligi-fobii se pot panica.
- fonofobia - aceasta este teama de sunete dure și neplăcute care apar în viața de zi cu zi. Căderea căzut de la tigaie poate provoca o mulțime de suferință.
- Cea mai gravă condiție când o persoană se teme de vocea lui. Și se întâmplă cu fobia acustică. Aici, teama se transformă în panică chiar în momentul în care așteaptă. De exemplu, dacă cineva a vorbit prea liniștit și apoi a strigat brusc și iritabil.
În plus, le este frică de mașinile oficiale cu sirenele lor tare, alarme și chiar și ceasuri deșteptător.
Poate de aceea anumite categorii de persoane expuse diferitelor fobii încearcă să evite diverse evenimente de masă (evenimente sportive, concerte, baruri, centre comerciale) în orice fel sau să nu meargă pe străzi și parcuri aglomerate.
Există o respingere a acelor oameni care își exprimă gândurile foarte tare sau sunt foarte înflăcărați. Câinii care pot lătra abrupt pot cauza și disconfort. Toate acestea se întâmplă din cauza reticenței de a experimenta stresul. Aceste simptome pot fi de intensitate variabilă (de la destul de tolerabile la prea severe). Unii sunt chiar frică să înnebunească sau să surzeze. Și, bineînțeles, orice astfel de individ încearcă să părăsească de urgență locul de disconfort și să meargă unde se poate calma.
Simptome și cauze
Phonofobia poate fi cauzată de o suprapunere nervoasă lungă, de stres sever sau de frică bruscă. Cu toate acestea, aproape întotdeauna un motiv curge de la altul. Contribuiți încă la aceste tulburări psihice comorbide: neurastenie, IRR, psihastenie. Acesta din urmă aparține categoriei tulburărilor de anxietate și fobie.
Această boală poate afecta persoanele care au neîncredere, dezechilibru, tendință spre exagerare, tendință de a subestima stima de sine, un dezechilibru.
Toate aceste tulburări mai devreme sau mai târziu pot duce la diverse fobii, inclusiv la teama de zgomote puternice.
Este foarte dificil pentru fonofobi să se adapteze la mediul înconjurător datorită faptului că le este frică să iasă, să meargă în aer proaspăt, să vorbească cu prietenii, să zboare cu avioane. Ele devin inaccesibile multor profesii asociate tehnicii, ceea ce face sunete neplăcute și tare. Toate acestea conduc la o deteriorare a calității vieții. Se pare că bolnavul își alege izolarea în loc de o viață deplină. În timp, tocmai din acest motiv, starea lor începe să se deterioreze brusc.
Cu o ușoară manifestare a stimulului în fonofobe, încep să apară frică de frică, care se dezvoltă în panică. Vor să-și închidă urechile, să se ascundă de toți cei aflați în cea mai îndepărtată cameră.
Există adesea cazuri în care oamenii, auzind un zgomot neplăcut, încep să se țipă singuri, ceea ce le face și mai rău. Următoarea etapă este frica din nou, și este teama pentru sănătatea și viața cuiva. Apoi, puteți observa următoarele simptome: dureri de cap după un alt atac de panică, tahicardie, dificultăți de respirație, tremurături ale membrelor, amețeli, crampe musculare, transpirații severe, greață severă sau chiar vărsături.
Trebuie amintit faptul că persoanele care suferă de această boală imediat încep să se calmeze imediat ce dispare sunetul ascuțit. Starea lor fizică și morală revine la normal.
Unii pacienți "adaugă" și mai multe temeri la circumstanțele lor neplăcute. Aceste temeri se datorează temerii pacientului că rudele și cunoștințele vor învăța despre această problemă delicată. În mod firesc, este imposibil să se lase dezvoltarea unei astfel de boli periculoase. Auto-medicația sau scăderea de fobii poate duce la dependența de diferite antidepresive, alcool sau chiar droguri.
Cauze de frică de muzică și de campanie
Mulți dintre noi sunt predispuși la intoleranță la orice sunete neplăcute. Acest tip de respingere a lumii nu aparține categoriei bolilor grave și doar o mică parte din oameni pot suferi din cauza faptului că mizofonia poate declanșa așa-numitul mecanism de declanșare, ceea ce va conduce la consecințe negative.
Nu este de mirare că dr. P. Yastrebov a inventat termenul medicina modernă nu trebuie să arate cu ochii pe aceste probleme. Mamele care suferă de mofopie nu pot mânca la aceeași masă cu cei dragi - acest lucru are un efect negativ asupra relațiilor din cadrul familiei.
Dacă te întorci la specialiști, ei vor putea ajuta să scape de această boală. Pentru a face acest lucru, utilizați diferite forme de terapie de sunet.
Cercetările privind această boală sunt în curs de desfășurare, iar căutarea unor modalități de a scăpa de misofonie continuă.
Unii indivizi se pot teme de sunetele muzicii. Fobiile acustice pot sperie nu numai sunetul în sine, ci și posibilitatea de ao auzi. Prin urmare, astfel de oameni nu participa la concerte muzicale, terenuri de sport. Amplificatoarele de sunet (difuzoare, microfoane) le provoacă atacuri de panică. Ca urmare, suferinzul caută locuri în care nu va auzi nici o singură notă din cântec. Comportamentul devine ciudat, iar din această dependență o persoană intră într-o depresie, care agravează numai situația.
Tratamentul de meditație
Această metodă vizează eliminarea cauzelor psihosomatice. Cu aceasta, toată lumea poate găsi o modalitate de a readuce starea lor la normal.
Pentru a scăpa de fonofobie, aveți nevoie de:
- eliberați-vă mintea de gânduri străine - doar TU și dorința de a vă vindeca;
- clasele sunt deținute zilnic, de preferință în același timp;
- camera în care vă aflați trebuie să fie curată, luminată și bine ventilată;
- postura ar trebui să fie confortabilă și confortabilă pentru membrele dumneavoastră;
- țineți respirația normală - vă va fi mai ușor să rezumați.
Dar trebuie să ne amintim că fără ajutorul medicilor în cazuri grave nu este suficient. Meditația trebuie să ajute doar medicina tradițională, dar să nu o înlocuiască complet.
Deci, ce trebuie să știți pentru a organiza o sesiune corectă.
- Trebuie să începeți să vă așezați și să vă închideți ochii. Spatele trebuie să fie perfect plat.
- Apoi începeți să respirați corect: respirați profund și expirați. Respirați astfel până când vă relaxați complet.
- Gândurile sunt instrumentul tău. Imaginați-vă cum vă puneți mâna pe inima voastră.
- Vorbiți cuvântul "acolo" când inhalați și cuvântul "de acolo" când expirați.
- Îndepărtați gândurile inutile din subconștient și, dacă nu funcționează, spuneți: "Acestea sunt gânduri goale și se vor dizolva în curând în inexistență".
Este necesar ca aceste acțiuni să se realizeze până la sentimentul că meditația trebuie completată. În concluzie, asigurați-vă că expirați prin gură, atunci puteți deschide ochii.
Ca să încercați în continuare metoda de meditație, trebuie să știți următoarele.
- Există o mare diferență între vindecare și vindecare. Dacă eliminați simptomele, acestea pot să dispară pentru o perioadă. A fi vindecat înseamnă a scăpa complet de suferință. Pentru a face acest lucru, aveți nevoie de o muncă lungă și lungă pentru dvs., faceți mari eforturi pentru a reduce lenea și promiscuitatea.
- Amintiți-vă că bolile psihice devin treptat fizice. Tratați-vă sufletul și munca pentru a conține emoții negative și a le transforma în cele pozitive. Da, este dificil, dar sănătatea și pacea minții trebuie să fie câștigate.
- Scopul meditației ar trebui să fie acela de a elimina atitudinile, credințele și fobiile negative.
- Nu vă bazați pe pastile de vindecare. Pentru a scăpa complet de boală, trebuie să credeți în puterea subconștientului vostru.
- Amintiți-vă că gândurile voastre se reflectă în realitate. Gândurile sunt materiale, prin urmare, după cum veți crede, atât de repede se va dovedi.
