Demophobia: cauze, simptome și tratament

Când sunt mulți oameni în jur, este întotdeauna neplăcut. Vanitatea este confuză, iar amestecarea diferitelor dispoziții și aura influențează în mod negativ starea interioară a unei persoane. Dar aceste sentimente nu sunt numai oameni, ci doar aceia care sunt într-o oarecare măsură susceptibili la demofobie. Frica de mulțime afectează grav starea de spirit și viața unei persoane.

Omul a fost mult timp obișnuit să trăiască în societate. Cu toate acestea, unii reprezentanți nu pot rămâne în locuri aglomerate pentru o lungă perioadă de timp din cauza disconfortului. Natura pronunțată a respingerii mulțimii se numește o fobie. Această condiție poate fi împărțită în trei părți.

• Agorafobie. Se crede că acesta este numele exact al fricii de spațiu deschis. Același termen se referă la desemnarea fricii de mulțime. Faptul este că acest cuvânt este tradus din greaca antică drept "pătrat și frică". De obicei, zona este plină cu un număr mare de persoane. Se pare că agorafobia este legată direct de teama mulțimii.

• Demofobiya. Acest stat determină teama unui număr mare de oameni. Acumularea de persoane în transport, în linii, la raliuri cauzează disconfort, iar în unele chiar atacuri de panică. Astfel de indivizi sunt supuși unei mari temeri dacă intră în centrul evenimentelor publice. Prin urmare, demophobe practic nu apar în acele locuri unde este foarte aglomerat.

• Ohlofobiya are, de asemenea, o asemănare cu conceptul de demofobie. Se poate spune că acești termeni sunt sinonimi. Singura diferență este că numai o mulțime neorganizată de oameni se teme de ohlofob. De exemplu, el poate fi panicat dacă se află brusc în centrul unui grup de oameni care merg într-o coloană pentru un miting.

Cu toate acestea, același individ va participa în liniște la o prelegere publică planificată. Acest comportament este explicat pur și simplu: o adunare neorganizată de oameni poate reprezenta o amenințare, iar întâlnirea planificată a oamenilor la un eveniment cultural nu se poate transforma într-o problemă necontrolată.

Majoritatea oamenilor nu acordă atenție străinilor, dar aceasta este situația în care nu există anxietate. Unii se tem că s-au aflat printre mulțimea doar pentru că au avut experiențe negative în trecut.

În pasiune este ușor de a scoate un portofel sau un telefon. Într-o pasiune puternică, puteți suferi. Fanii, plecând de pe stadion, nu au experimentat niciodată presiunea mulțimii. Cei care au suferit vor aminti mult de disconfort. prin urmare cauzele demofobiei pot fi un număr mare.

Frica de mulțime nu este irațională, dacă nu se transformă în state obsesive, atunci atunci când o persoană începe să se gândească la pericolele care îl așteaptă în fiecare minut. Oricine trăiește în orașe mari este mai predispus la fobii de acest gen din cauza mulțimilor mari. În orice caz, dispozițiile fobice sunt cauzate de faptul că o persoană se află într-un loc necunoscut, care este, de asemenea, incontrolabil și, prin urmare, nesigur.

Și din aceasta individul are experiență potențială neputință înainte de inevitabilitate. Se pare că este condus într-un colț din care nu există ieșire. Demophobia pare că alții își vor simți teama și vor începe să râdă de el sau chiar și mai rău - să jefuiască și chiar să omoare.

Dezvoltarea acestui stat implică consecințe mai grave. O persoană începe să se teamă de tot ce are legătură cu ieșirea din afară. El devine asociale, iar toate acțiunile sale sfidează logica. O casă sau un apartament devine un refugiu pentru el, din care este îngrozitor să plece. În cele din urmă, o fobie afectează viața personală, munca și starea fizică a unei persoane bolnave.

Orice boală are propriile sale simptome. În cazul unui organ fizic, al oricărui organ, iar în cazul sufletului, apar unele abateri care nu sunt caracteristice comportamentului obișnuit. Oamenii cu o psihică sănătoasă percep lumea înconjurătoare în mod adecvat.

Un alt lucru, dacă o persoană începe să experimenteze un disconfort sever, când apare unde atât de mulți oameni. De obicei, această zonă, piețele, supermarket-uri. Și apoi puteți spune cu precizie că există unele abateri. Poate că nu sunt foarte frecvente.

Frica irațională nu poate fi explicată de individ în sine sau de închiderea oamenilor.. Ea apare de nicăieri și captează treptat întreaga conștiință, lipsind gândirea obișnuită. În acest moment, o persoană nu-și poate controla comportamentul. Este condusă de frică.

Apoi apar simptomele de însoțire, care sunt după cum urmează:

• amețel începe, durerile de cap apar în temple;
• îndemnați la vărsături sau vărsături;
• pulsul se înrăutățește, începerea întreruperii inimii;
• culoarea pielii se schimbă: ele devin palide sau violete;
• leșin posibil;
• urinarea frecventă poate începe;
• tulburări de somn;
• transpirație.

În cazul fobiilor, comportamentul uman se schimbă radical. El devine necomunicat, încearcă să nu meargă nicăieri, are probleme la locul de muncă și în familie. Frica constantă joacă în minte situații neprevăzute, cum ar fi pierderea de bani sau teama de a intra într-o poveste neplăcută.

Un om în mod constant vorbește despre acest lucru și încearcă să fie susținut moral. Cu toate acestea, nu argumentează prietenii și rudele. Okhlofobiya nu permite gândirii sănătoase să preia partea de sus. Când cursa bolii începe să interfereze cu o viață întreagă și amenință o condiție fizică normală, este necesar să se ceară ajutorul unui specialist.

Trebuie să vă amintiți că orice stres poate provoca o fobie care apare brusc și captează întreaga dumneavoastră conștiință. Specialistul va efectua o anchetă completă cu ajutorul testelor și a conversațiilor confidențiale.

Și dacă comportamentul apare simptome cum ar fi anxietatea, anxietatea asupra lucrurilor, tensiunea, tulburarea memoriei, senzația de anxietate, oboseală, atunci trebuie să le acordați o atenție deosebită. Trebuie reținut faptul că o fobie poate fi împărțită într-o stare alarmantă și normală alarmantă. Există multe tulburări diferite. Ele sunt împărțite în panică generalizată, post-traumatică, stresantă. În toate cazurile, este necesară o abordare individuală pentru a elimina starea neplăcută.

Este posibil să se depășească teama atât independent, cât și cu ajutorul unui specialist. Cu toate acestea, trebuie să vă amintiți că auto-medicația este plină de dezvoltarea unor situații neprevăzute, deci trebuie să solicitați ajutor de la un specialist. După diagnosticare, el va oferi să se ocupe de unul dintre următoarele scenarii.

• Realizarea sesiunilor de psihoterapie (terapia comportamentală cognitivă) vă va ajuta să vă relaxați. În cursul acestui tratament, modelele de gândire ale pacientului se schimbă radical. Conversația caldă și setarea corespunzătoare determină originea stării obsesive.Un psihoterapeut vă va învăța cum să vă ocupați de o fobie. Dar amintiți-vă că succesul întregului tratament depinde de persoana în sine și de dorința puternică de a se vindeca. Pacientul trebuie să înțeleagă că trebuie să luați decizii volitive și să încercați să urmați toate recomandările.
• Fizioterapia ajută la scăderea fobiilor. Fenomenele naturale, cum ar fi apa, curentul, radiația undelor, au un efect benefic asupra psihicului uman și asupra corpului său în ansamblu. Prin urmare, tratamentele specializate cu apă, masajele de diferite orientări vor contribui la recuperarea rapidă a psihicului.
• Terapia de droguri ajută de asemenea la restabilirea echilibrului mental. Cu toate acestea, trebuie amintit faptul că un astfel de tratament poate aduce atât beneficii, cât și efecte dăunătoare, deci este necesar să se utilizeze tratamentul medicamentos numai în cazuri extreme, când alte metode nu ajută.

Antidepresivele și tranchilizantele vă ajută să vă păstrați mintea sub control. Acestea sunt prescrise pentru a elibera rapid anxietate și atacuri de panică. Doar un specialist poate determina în mod corect nevoia de medicament și dozarea acestuia. Administrarea automată a unor astfel de pastile va duce la consecințe foarte triste.

Psihologii recurg foarte rar la măsuri extreme. În cazul în care situația nu este prea rău început, atunci este posibil să scapi de ea prin eforturi. Pentru aceasta, pacientul și specialistul trebuie să lucreze împreună. Unul a dat recomandări, iar celălalt a îndeplinit cu strictețe toate numirile. În plus, ar trebui să existe o dorință clară a persoanei însuși de a scăpa de statul obsesiv.

Psihologii oferă sfaturi generale care sunt foarte simple, dar au un mare potențial de a ajuta la ridicarea atitudinii fobice. Deci, ce ar trebui să faceți dacă vă simțiți anxietate și chiar într-o oarecare măsură atacuri de panică?

• Un stil de viață sănătos va avea un efect bun asupra stării dvs. mintale și asupra corpului dumneavoastră în ansamblul său.
• Rularea în dimineața și în seara, clasele din sala de sport vor completa efectul terapeutic.
• Lipsa somnului are un efect negativ asupra stării generale a corpului, deci este recomandat un somn sănătos și sănătos.
• Fără stres!
• Alimente sănătoase și gustoase te pot mări.
• Dacă nu puteți merge la orele de fizioterapie, utilizați dușul sau baia. Căldura cu apă caldă se minunează. După aceste proceduri, vă veți simți mai bine.
• Găsește o lecție ca. Intră în tricotat, broderie. Comunicați mai mult cu cei dragi.
• Învață să te relaxezi și să te ocupi singur cu stresul. Pentru aceasta ajuta exerciții de respirație diferite:
  • respirați ușor și țineți-vă respirația;
  • numărați până la cinci și expirați lent;
  • să efectueze astfel de manipulări de mai multe ori până când va veni relief.

• Citiți mai multe. Este recomandabil să alegeți pentru această lucrare de lumină și afirmare a vieții.
• Înscrieți-vă pentru un cerc în care veți găsi persoane asemănătoare.
• Încercați să vă învingeți și să începeți să vizitați locuri aglomerate. Pentru o astfel de plimbare, invitați o persoană apropiată (prieten, prieten) să vă susțină în momente dificile. Astfel veți fi siguri că nu sunteți singuri, iar în cazul unei situații neprevăzute nu veți fi lăsați singuri cu nenorocire.

Este important să rețineți că totul depinde de dvs. Și dacă decideți că trebuie să luptați împotriva fobiilor, vă veți depăși toate temerile.

Despre caracteristicile demofobiei, a se vedea mai jos.