Atififobia: descriere și tratament

Într-o anumită măsură, fiecare dintre noi are nevoie de recunoaștere și de succes. Iar gândurile despre posibila înfrângere, rezultatul nereusit al oricărei afaceri nu poate fi considerat plăcut. Dar sunt oameni care teama de eșec vă face să renunțați la afacerile și la angajamente, în general. Astfel de oameni sunt numiți atifioți.

Atipic reprezintă patologia frica irațională a eșecului. Numele acestei tulburări psihice primite de la atipicul latin - "nefericit" și grevos - "teamă". Această tulburare este considerată a fi una dintre cele mai frecvente în lumea modernă, dar, în ciuda acestui fapt, doar o mică parte a atihyfobov vine de la psihoterapeuți și psihiatri pentru a primi tratament adecvat. Restul obișnuiește să scrie ceea ce se întâmplă pe propriul lor caracter.

În toate situațiile în care există chiar și cel mai mic indiciu de concurență ca atare, persoanele cu antihipofobie văd o legătură strânsă cu pericolul, cred că vor eșua și își vor simți propriul fiasco.

O persoană nu are încredere în punctele forte, cunoștințele, abilitățile, capacitățile sale și, prin urmare, predispuse la depresie și apariția unor patologii mentale mai severe. Atififobia este considerată o tulburare distructivă a fobiei. Nu poate numai să distrugă viața unei persoane în diferite aspecte, ci și să dăuneze sănătății sale iremediabil. Pe fondul așteptărilor constante ale eșecului, mulți încep să folosească alcool, droguri pentru a se relaxa cel puțin temporar, să nu mai gândească la perspectivele propriei înfrângeri și să jeliască oportunitățile pierdute pe care o persoană nu îndrăznea să le folosească în timp ce era o șansă.

Această fobie a specialiștilor aparține categoriei sociale. În copilărie, ne așteptăm cu toții laude de la părinți pentru un desen frumos, cu meserii realizate cu succes, estimări la școală. Când crestem, nevoia de laudă nu se diminuează și, în anumite momente din viața noastră, se poate escalada.

Ea este cea care își întemeiază teama de a nu deveni cel mai bun, de lipsă. O persoană sănătoasă diferă de atyphifob în capacitatea de a trata înfrângerea filosofică. Persoanele cu o astfel de tulburare mentală nu pot judeca situația în mod sensibil, trăind dureros chiar și greșelile lor minore. Doar gândul că eșecul se poate întâmpla din nou provoacă groază de panică, o entuziasm teribil, atihihipa, este dificil pentru el să facă față acestor emoții.

Răsplata înainte de posibila defecțiune (care încă nu se întâmplă) forțează o persoană să evite cu grijă orice situație legată de concurență. - admiterea la universitate, interviuri pentru un loc de muncă, participarea la concursuri creative și competiții sportive, și chiar din perspectiva creării unei relații strânse cu iubita ta, atihyfob va refuza imediat dacă un rival apare la orizont.

Dintre toate tipurile de tulburări mentale fobice, athyfobia are cel mai mare număr de forme în care poate fi observată, acesta este motivul pentru care adeziunea adevărată este atât de greu de recunoscut.

• Autolimitarea și autoizolarea - în această formă, atififob refuză să participe la orice eveniment care implică concurență (nu merge la interviu, refuză să participe la diverse evenimente și proiecte, orice, chiar și cele mai mici obstacole posibile pentru atingerea scopului devin insurmontabil).

• Sabotaj auto - teama de eșec are forma convingerii persistente, încrederea că totul se va termina prost. Pacientul nu refuză să participe la evenimente, ci încearcă să facă totul la un nivel subconștient pentru a nu obține un rezultat pozitiv. Apoi el spune că "știa asta". Ordinele pe care astfel de atihifobe le primesc sunt de obicei efectuate de foarte mult timp, sunt întârziate cu sârguință, persoana atinge punctul de absurditate și începe să arate semne de incompetență.

• imobilizare - în această formă, antihipofobia este luată de pacient ca o trăsătură caracteristică. El nu se luptă, nu caută să-și depășească nesiguranța, rămâne inactiv și răspunde la toate întrebările din partea: "Da, sunt așa". Acești pacienți tind să se retragă în sine, nu se dezvoltă, nu cresc în termeni profesioniști și personali.

Ei își spun că nu au abilitatea și au fost ultimii în rândul în care Dumnezeu a distribuit talentele și nu au avut destule.

• perfecționism - persoana vrea cu adevărat să fie cea mai bună, dar se teme de eșec și, prin urmare, trebuie să depună mult efort pentru a preveni chiar și teoretic nici o acțiune eronată sau eradicată. Dorința de a fi cel mai bun devine o obsesie. Orice lucrare pentru care este luată o astfel de ahifobă se transformă în stres pentru el, deoarece își aruncă toată energia în a face totul "până la capăt". Adevărat, cu această formă de tulburare fobică, pacientul nu ia niciodată afacerea dintr-o sferă care nu este familiarizată cu el, limitându-se la un singur domeniu de activitate.

De exemplu, un programator de succes cu perfecționismul își asumă cele mai dificile sarcini profesionale, dar nu poate să-și depășească teama și să participe la școala "Merry Starts" cu copilul său. Sau, pentru o femeie - o profesoară de literatură, ideea de a merge într-o călătorie cu elevii la sfârșit de săptămână pare a fi complet inacceptabilă, deoarece ea este pur și simplu frică de a fi ridiculizată.

Toate tipurile de antihipofobie sunt specifice stima de sine scazuta si autocritica ridicata.

Psihologia și psihiatria acordă o importanță deosebită studiului cauzelor dezvoltării fricii de înfrângere. Având în vedere cât de răspândită este această fobie, este necesar să se dezvolte cele mai eficiente metode de asistență. Experții tind să creadă asta Diverse motive pot provoca aficifobia, printre care și locul de frunte în experiența personală negativă.

Experiența unor eșecuri experimentate poate fi deosebit de dureroasă și traumatizantă pentru o persoană, dacă are tendința de a generaliza. În acest caz, pentru o singură poveste sau situație, o persoană începe să judece un fenomen sau un eveniment în ansamblu. Deci, după ce a făcut o greșeală odată, după ce a eșuat, o persoană ajunge la concluzia că, în general, el nu poate face nimic meritat, că abilitățile sale nu sunt destul de mari, că nu are cunoștințe și abilități și, în general, că este un ratat. Această credință declanșează o serie de reacții negative, dorința de a face ceva sau de a obține ceva aproape la rădăcină este blocată.

În primul rând, părinții își pot influența stima de sine scăzută, mai exact, ei atitudinea față de lipsurile și eșecurile copilului. Dacă este obișnuit în familie să cereți copilului să fie cel mai bun în școală, sport, școală muzicală și studio de desen, în timp ce copilul are cele mai bune note din clasă, copilul este în stres constant - este dificil să se mențină peste tot.

Dacă în familie, chiar și succesul este perceput ca ceva luat ca atare, motiv pentru care nu există încurajare, copilul formează o imagine distorsionată asupra propriilor sale realizări. Pentru eșecuri, părinții perfecționiști pot să se poată grăbi și chiar să pedepsească, iar acest lucru afectează imediat percepția lor ca fiind incapabilă de a obține succese.

Mai mult, nu este deloc necesar ca acțiunile și acțiunile să fie un motiv de ridicol, uneori se distrează de calitățile personale, trăsăturile caracterului. Acest lucru se întâmplă adesea în echipele de grădinițe, în școli, secții și chiar în primii ani de învățământ superior. În orice moment, pe fondul unei nemulțumiri puternice față de victimă, ridicolul poate dezvolta o teamă de eșec.

Mai mult supus fricii oameni sensibili, suspectați, predispuși la anxietate.

Atychifoba află doar printre alte persoane. El este întotdeauna anxios, foarte îngrijorat de evenimentele importante. Dacă trebuie să faci ceva, să fii de acord cu ceva, să faci o lucrare responsabilă, pe lîngă anxietate, atihyfob simte o întreagă gamă de simptome vegetative. Bătăile inimii sale se înrăutățește, un sentiment neplăcut apare în stomac, pielea devine mai deschisă, transpirația poate crește.

Într-o stare de frică, athifi-bobii se agită de multe ori, elevii se dilată, pulsul devine frecvent și respirația devine superficială. Mulți spun că există dureri în zona inimii. Unii devin nervoși, agitați, iritabili, în timp ce alții, dimpotrivă, cad într-o stare de stupoare.

De exemplu, înainte ca un examen important sau un interviu pacient să-și poată pierde somnul, el nu poate scăpa de gândurile obsesive, scrolând în cap scenariile posibile pentru viitorul caz în lumină negativă, diaree și greață. De la entuziasmul obișnuit, înainte de un eveniment important, caracteristic tuturor oamenilor, atacul de atifobie diferă în primul rând prin faptul că toate manifestările sunt pe punctul de a ataca panica, iar atacurile de panică sunt posibile.

În același timp, persoana înțelege asta nu există nici un motiv să vă faceți griji, la urma urmei, nu sa întâmplat nimic groaznic, poate că totul va fi bine, dar nu se poate face față groazei, manifestările de atifobie nu sunt supuse influenței și controlului volitiv.

Cu această fobie, este foarte important să se consulte un doctor, deoarece este aproape imposibil să depășiți această formă de frică patologică socială pe cont propriu. Solicitarea de ajutor este deja un pas mare spre depășirea fricii. Psihoterapeutul sau psihiatrul începe tratamentul cu stabilirea "istoriei copiilor" - intervievarea pacientului despre copilărie, despre părinți, despre ce și în ce situații a fost pedepsit, cum au fost construite relațiile persoanei cu colegii de clasă, colegii de clasă, oamenii de sex opus. Ajută la găsirea cauzelor profunde ale stimei de sine scăzute.

Doctorul va determina modul în care pacientul însuși se referă la eșecurile și eșecurile sale, cum stau lucrurile cu prezența motivației pentru a obține succesul.

Printre metodele de tratament psihoterapeutic de eficacitate particulară a metoda de modelare a situațiilor. Doctorul creează o descriere a situațiilor care s-au încheiat pentru un eșec complet al pacientului. Sarcina pacientului este aceea de a descrie cât mai mult posibil toate nuanțele senzațiilor și sentimentelor pe care le-a experimentat în timpul procesului de înfrângere și după el. Tratamentul se bazează pe sinceritate - dacă nu este acolo, atunci va fi foarte greu să depășești fobia, să-i elimini manifestările.

Clasele de grup sunt utile, deoarece comunicarea cu oameni care se tem să eșueze - ajută o persoană într-o atmosferă relaxată să privească propria problemă din partea ei.

Nu există niciun medicament pentru combaterea antihipofobiei. Dar medicul poate, la propria discreție, să recomande antidepresive, dacă observați că pacientul are dispoziții depresive, hipnotice în cazul tulburărilor de somn.

În timpul tratamentului cu pacientul Se recomandă evitarea stresului, alcoolului, drogurilor. Ei sunt invitați să afle mai multe despre biografiile oamenilor de succes. De obicei, victoriile lor au fost rezultatul multor eșecuri, care au stat la baza unei experiențe atât de valoroase și importante de victorie.

Cum să depășiți frica de eșec, vezi mai jos.