Arachnophobia: simptome și remedii

Spiderii urmăresc oamenii de pretutindeni: în apartamente, case, pe stradă. Femeile care fac curățenie, elimină pânzele de păianjen din lămpi și plafoane. Ea țese mici păianjeni. Chiar și la vederea lor, multe din panica sex echitabil. Care este frica de păianjeni?

Majoritatea dintre noi cred că artropodele arată destul de neplăcut și chiar și oamenii se tem că există mulți indivizi otrăviți printre ei.

Oamenii au diverse fobii. Unii se tem să moară de orice boală, alții - să înnebunească. Dar aproape toți sunt uniți de teama de arahnide, cu alte cuvinte, de arahnofobie. Acesta este unul dintre cazurile speciale de așa-numită zoofobie. Se remarcă faptul că această teamă este cea mai frecventă dintre multe fobii.

Structura corpului arahidei este complet diferită de cea umană. Insectul are multe labe, se distinge printr-un corp mare și un cap mic. O varietate de structuri corporale, dimensiuni și culori ale acestui exemplu este uimitoare. Aceste creaturi sângeroase atacă semenii lor și ucid, scoțând toate sucurile. Și acest fapt înseamnă că păianjenii sunt semnificativ diferențiați de nemilosul lor printre alte insecte.

Oamenii se tem de păianjeni minunat, deoarece mulți dintre ei sunt otrăviți. Dacă sunteți mușcați de cel mai inofensiv păianjen, pot apărea probleme mari. Chiar dacă otravă nu este fatală, o infecție periculoasă poate intra în rană. Se pare că chiar și un individ mare poate muri de atacul unui mic insect.

Ele pot să apară brusc. Numai că un individ poate vedea vreodată un păianjen foarte mare sau imaginea lui neobișnuită și, în acel moment, el va deveni isteric. Toate acestea se întâmplă pentru că timp de multe secole, omenirea sa confruntat cu o experiență tristă.

Arachnophobia este adesea confundată cu dezgust sau respingere a ceva. Astfel de sentimente se pot dezvolta în intervalul de timp și la un moment dat se trezesc brusc. Atacul de panică cu teama de păianjeni se întâmplă cu aproape fiecare persoană. Nimeni nu este imun față de asta. Și pericolul acestei condiții este asta o persoană poate avea o defecțiune nervoasă sau chiar un atac de cord.

Atunci cazul trist va duce la o teamă constantă. Alte stări obsesive dureroase pot începe. După aceasta, subiectul va începe să se teamă de diferite camere întunecate (subsoluri, mansarde) numai pentru că ar putea exista păianjeni acolo.

Și puteți să vă respectați inițial bunăstarea și apoi să trageți concluzii.Dacă tu sau iubitul tău aveți un sentiment neplăcut la vederea artropodelor, atunci ar trebui să fiți cel puțin atent. Urmatoarele semne vă vor ajuta să vă determinați fobia:

• bătăile inimii și pulsul cresc;
• există o dorință inexplicabilă de a ucide imediat insecta;
• o creștere a fricii și devine incontrolabilă;
• tremurul mâinilor și picioarelor;
• teama se dezvoltă într-un atac de panică;
• transpirație;
• letargie sau activitate bruscă;
• pielea devine purpurie sau, dimpotrivă, pălește.

Dacă o persoană continuă să se comporte inadecvat, atunci încearcă peste tot să găsească cuiburile păianjenilor și să le distrugă. Femeile încep de obicei să curățească și să spele în întregime toată casa. Unii ajung la punctul în care pot pulveriza un aerosol otrăvitor în toate încăperile, dacă observă o rețea. Și ea în arachnophobes provoacă o adevărată panică.

Persoanele care suferă de această fobie, vorbind tot timpul despre pericolul întâlnirii cu artropode. Sunt descrise cazuri de atacuri de păianjen asupra oamenilor. În același timp, ei își arată ostimpularea. Și asta sugerează asta trebuie să luați măsuri care să le salveze de fobiile unei anumite orientări. Și inițial este necesar să se identifice cauzele.

Cercetătorii de cercetare au arătat că, în majoritatea cazurilor, arahnofobii nu pot explica cauza temerilor lor. Prin urmare, ei practic nu au nici o putere să-și păstreze sub control fobiile lor, care apar doar la simpla gândire a artropodelor. Dar aici este necesar să separăm arahnofobia de neplăcere.

Unii oameni sunt de natură squeamish. Sunt supărați chiar de păianjeni. La vederea oricărei insecte, ei vor să se uite departe, să-și scuture hainele sau să-și stoarcă picioarele. Ostilitatea este, de asemenea, o stare obsesivă, numai că este exprimată într-o altă formă.

Aparent, acest lucru se datorează faptului că arahnidele sunt foarte diferite de oameni prin aspectul lor. Ostilitatea provine din timpuri imemoriale. Când o persoană a fost nevoită să supraviețuiască în lumea crudă a naturii, el a avut fobii asociate cu conservarea genului. Nu toate creaturile vii ale planetei sunt legate de oameni cu groază de panică. Locuitorii mărilor și adâncimile nu provoacă o aversiune atât de puternică datorită faptului că acestea se află la o distanță considerabilă de casa omenească.

Nimic nu le poate opri înainte de a intra în casă. Există cazuri în care păianjenii atacă oamenii în timp ce dorm în pat. Oamenii de știință au descoperit că păianjenii sunt locuitori foarte vechi ai planetei. De la ciumă și alte boli grave, oamenii au fost convinși de asta insectele sunt capabile să transporte agenți patogeni periculoși. Și acesta este un alt motiv ferm dezvoltat de a se teme de artropode.

Spiderii sunt distruși numai pentru că trăiesc pe Pământ. Din anumite motive, se crede că uciderea lor este o poveste rea. Cu toate acestea, există o altă versiune: dacă ucizi păianjenul, vei fi eliberat de toate păcatele. Astfel de contradicții nu există fără motiv, în rândul oamenilor.

Bineînțeles, tocmai arahnofobia poate suferi oamenii cu o stare mentală instabilă. Poate în copilărie un bărbat a trăit mai mult decât o situație stresantă. Experiența negativă a rămas în subconștient și este acum aleasă în afara. Această persoană poate suferi de diverse fobii, dar acestea sunt destul de departe de viziunea sa. Și prezența unui păianjen uriaș ar putea trezi temeri vechi din sufletul său, care s-au adunat imediat și s-au întrupat în arahnofobie.

Persoanele care suferă de oboseală constantă sau suprasolicitarea nervilor sunt de asemenea predispuse la arahnofobie. Aceste manifestări ale corpului își exprimă oboseala.Prin urmare, trebuie să identificați mai întâi adevărata cauză a fobiei și apoi să trageți concluzii. Persoanele impresionante, odată ce s-au confruntat cu informații înfricoșătoare despre păianjeni, pot să vină cu diverse povestiri care îi vor speria. Ele pot chiar să creadă în aceste povești și să le convingă de alte persoane.

Pe baza propriilor fantezii, arahnofobii pot lua în considerare cu atenție fiecare caz specific asociat cu viața păianjenilor. Ca urmare, această parte a oamenilor va căuta pericol în fiecare colț al camerei lor, dezvoltând astfel fobia lor într-o proporție enormă.

Copiii nu-și dau seama că păianjenul poate provoca rău. Dar se concentrează întotdeauna pe comportamentul adulților. Iar dacă un copil vede frica de părinți la vederea unei insecte, își "repetă" comportamentul. Se poate spune că arahnofobia este transmisă în funcție de trăsăturile comportamentale ale celor dragi, de la o generație la alta.

Aici trebuie să faceți o rezervare. O persoană cu o psihică stabilă nu este capabilă să abordeze problema pentru o lungă perioadă de timp. El poate trece la emoții pozitive și poate uita de frică pentru o vreme. Când un individ este fericit, el nu acordă atenție pericolului, mai ales atunci când nu este atât de specificat de nimic în mintea lui.

Și oamenii care au tendința de a observa stări și nevroze pot experimenta stresul zilnic atunci când se gândesc la pericolul păianjenilor. În fiecare zi, aceasta poate crește și eventual duce la o fobie. Arachnophobe predispus la nevroză. Unii cred că nevrozele sunt moștenite și că este imposibil să scapi de ele. Așa e?

Experții spun asta dacă un copil născut într-o familie în care există persoane cu nevroză este plasat într-o altă familie, unde toți membrii săi au o psihică stabilă, atunci acest copil va crește sănătos. Și acest fapt confirmă încă o dată că toate fobiile și stările nevrotice nu sunt moștenite, ci sunt dobândite. Și dacă fobiile nu apar din "nicăieri", atunci se poate spune cu precizie că pot și ar trebui eliminate.

Persoanele care se confruntă cu cazuri specifice de mușcături de păianjen, încep involuntar să se gândească la această problemă. În Asia Centrală se găsesc carakurt. Muscatura acestor specimene este în majoritatea cazurilor fatală atât pentru oameni cât și pentru animale. Înainte de a merge la culcare, păstorii întind un șir lung de piele de oaie pură în jurul patului.

Acest comportament sa dezvoltat de la momentul în care omul a început să-și dea seama că acest tip de insectă este periculos. Diferite povestiri legate de atacul acestei categorii speciale de păianjeni asupra oamenilor au fost transmise de la gură la gură.

În țările calde, există specii care pot ucide aproape instantaneu o persoană. Bananele aduse din țările estice au fost mult iubite de mulți dintre noi. Ele sunt vândute în fiecare magazin. Și aproape nimeni nu crede asta cumpărarea bananelor poate duce la consecințe triste.

Într-o delicatesă exotică favorită adesea găsită banane păianjeni. Aceste creaturi trăiesc în palmieri și pun ouă pe coaja de banane. Otrava acestei reptile este de zece ori mai puternică decât cea a unui cărăuș sau a unei văduve negre. Există multe cazuri în care oamenii au murit din cauza mușcăturii unui păianjen de banane cu mult dincolo de habitatul său numai pentru că bananele de astăzi sunt răspândite în întreaga lume.

Prin urmare, nu este surprinzător faptul că oamenii au inițial o teamă de mușcătură. Frica de asemenea apare de la o specie de artropode de dimensiuni mici. Teoretic, se pot târî în locuința unei persoane în orice moment și prin orice gaură cea mai mizerabilă, iar consecințele unei invazii ar fi imprevizibile. Horror provoacă așa-numitul efect surpriză. Că este capabil să ducă la panică.

În plus, pe ecranele largi ale cinematografelor există numeroase filme cu participarea diferitelor tipuri de artropode, care sunt consumate în fața ochilor mulțimii. Și, de asemenea, contribuie la răspândirea isteriei persistente în jurul acestui tip de insectă.

Trebuie remarcat că va fi dificil să se depășească unilateral arahnofobia. Aici este necesară o abordare cuprinzătoare. Persoana care suferă este pur și simplu obligată să vrea în mod independent să scape de fobie. Apoi specialistul va fi capabil să ajute toate metodele disponibile.

Este posibil să scăpăm de frica păianjenilor într-un mod medical doar ca o ultimă soluție, tocmai atunci când boala a devenit deja neglijată. Natura severă a cursului bolii duce la simptome ample. Când atacurile de panică sunt prescrise de un medic nootropice, antidepresive (grupul SSRI), tranchilizante.

În alte cazuri mai puțin severe se utilizează și alte metode de psihoterapie. Sunt blând și ajută în viitor să evite recidivele. Singura condiție: specialistul trebuie să aibă o înaltă calificare. Vom enumera câteva tehnici.

• Metoda de confruntare implică o coliziune a unui pacient cu o fobie (cu întruparea sa). Imaginile păianjenilor sunt puse în fața unei persoane, dar specimenele vii în terariile speciale sunt cele mai potrivite pentru acest scop. Împreună cu medicul, arahnofobul examinează artropodii și învață să-și gestioneze teama. Imediat ce situația începe să se înalțe, pacientul este transferat la percepția tactilă a acestor insecte. Deci, treptat, vine realizarea că bastarii nu pot face rău prea mult și să dezvolte o atitudine adecvată față de ei.
• În societatea modernă, diferite gadget-uri au devenit pe scară largă. Cu ajutorul lor puteți juca jocuri pe calculator, unde personajele principale vor fi cele mai nascute păianjeni care trebuie distruse. Treptat, persoana se va obișnui cu imaginea insectelor și nu va mai fi frică.
• Aproximativ aceeași metodă a fost dezvoltată și în Rusia. Numai aici este folosit un program virtual special. Arachnofobu a propus să ia o cale dificilă de combatere a păianjenilor în lumea virtuală. Această tehnică funcționează bine pe psihicul unei persoane care se teme de insecte. Vă ajută să vă gestionați temerile.

Oamenii cu nervi foarte puternici practic nu suferă de fobii de diferite direcții. Cu toate acestea, ele au puncte slabe. Ca rezultat al stresului sever, ei pot dobândi semne de stare în care vor începe să experimenteze frica. Astfel de indivizi pot fi sfătuiți să-și depășească temerile cu următoarele exerciții.

• Întoarceți-vă la practica meditației. Exercițiile constante în tăcere vor ajuta să se relaxeze și apoi să se stabilească armonie interioară.
• Trebuie să încetați să vă luptați cu gândurile obsesive. Da, ei vin în minte, dar trebuie să aveți curajul să le acceptați, să le acceptați existența. Cu cât credeți mai mult că gândurile negative trebuie să fie îndepărtate de dvs., cu atât vor ajunge mai puțin în minte.
• Lăsați-vă sistemul nervos să se odihnească. Nu mai răspunde la situații neplăcute. Unii oameni caută în mod special informații pentru a-și gâdige nervii. Refuzați știrile negative (cel puțin pentru o vreme). Cel mai bine este să plecați de acasă și să rămâneți în tăcere.
• Înțelegeți un singur lucru: gândurile intuitive și intuițiile nu au nimic în comun. Trebuie să știți că nu vi se va întâmpla nimic rău, chiar dacă nu vă mai gândiți la pașii dvs. cu 10 zile înainte și anticipați evenimentele.
• Dacă nu puteți scăpa imediat de gânduri obsesive, scrieți-le pe hârtie și recitiți după un timp. Revedind temerile tale, vei înțelege cât de absurde sunt.
• De îndată ce vă dați seama că gândirea despre rău este un exercițiu inutil, începeți să vă înlocuiți temerile cu raționament sobru și rațional. Gândiți-vă la faptul că probabilitatea executării celor mai îngrozitoare temeri este foarte mică.
• Întotdeauna să vă înfruntați temerile. Nu fugi de ele și nu te ascunde. Dacă vă este frică de păianjeni, atunci vă forțați să eliminați pânzele de păianjen din apartament sau să urmăriți micile insecte domestice. Veți înțelege că alarmele dvs. au fost în zadar.
• Relaxați-vă activ. Astfel de metode includ meditația, repetarea afirmațiilor, pregătirea fizică. Aceste exerciții vor reduce activitatea creierului, ceea ce duce la stări obsesive.

Trebuie să înțelegeți că există destule metode care ajută la combaterea fobiilor. Oricare dintre ele poate fi vindecat prin disociere. Acest cuvânt înseamnă abstractizarea completă a evenimentelor.

Pentru a învinge frica, trebuie să vă "îndepărtați" complet de obiectul fobiei. Pentru a face acest lucru, încercați să transformați experiența creierului în emoții diferite în legătură cu același eveniment, în funcție de mediul înconjurător. Un păianjen uriaș cu picioarele ciudate îi sperie mult mai mult decât un păianjen mic, abia vizibil sub picioarele tale. Pentru a nu mai fi frică de ambele, imaginați-vă cum un păianjen imens își pierde treptat dimensiunea și se transformă într-un păianjen complet inofensiv.

Pentru a face față ușor unei fobii, nu exagerați realitatea. Nu există locuri în apropierea ta unde se găsesc exemplare mari de păianjen.. Dacă frica dvs. este jucată în timpul iernii, atunci gândiți-vă la faptul că orice păianjen va îngheța de-a lungul unui drum cu zăpadă până când va atinge pragul. Vara va veni din nou curând. Deci, înainte ca sezonul cald să vină, nu aveți de ce să vă temeți.

Ar trebui să găsiți întotdeauna astfel de opțiuni care să vă "împingă" stările obsesive. Spuneți-vă acest lucru: "Mă voi gândi mâine și astăzi mă simt bine". Aproximativ aceasta este metoda de zoom a evenimentelor.

Imaginați-vă un păianjen care se află la 5-7 metri distanță de dvs. Apoi mutați această distanță. Ce vezi? Spider a scăzut semnificativ în dimensiune. Acum imaginați-vă cum îl urmăriți prin fereastră. El se târăște treptat în afacerea lui și dispare complet din vedere.

Amintiți-vă că frica dvs. este momentană. Petreceți disocierea la timp. Gândiți-vă la faptul că mâine, în același timp, este posibil să nu vă amintiți de fobia voastră, deoarece veți fi la un concert. În sălile mari nu se găsesc artropode. În plus, pentru plăcerea dvs. veți juca o întreagă orchestră.

Doar încercați să mutați momentul fricii până la momentul în care concertul va merge. Mâine nu veți avea timp pentru o fobie și probabil că nu vă amintiți că astăzi gândurile voastre s-au speriat.

De asemenea, încercați să efectuați independent exercițiul "distrugerea artropodelor". Procedați după cum urmează.

• Faceți o figurină de păianjen din hârtie sau plasticină. Pictați-l, atașați cât mai multe picioare posibil.
• Apoi puneți-l pe masă în fața ochilor tăi. și să se concentreze pe această atenție obiect. S-ar putea să fii în panică.
• Mutați toată teama într-o figură de păianjen.. Asigurați-l acolo. Realizați că, ca răspuns la acțiunile dvs., păianjenul nu a putut face nimic. Se pare că el este lipsit de apărare înaintea ta.
• Apoi, cu forța, aplicând toate simțurile, zdrobește și distruge insecta artificială.

Cum să tratați arahnofobia, consultați următorul videoclip.