Algofobiya: cauze, simptome și tratament

Fiecare persoană poate suferi mai devreme sau mai târziu. Ele sunt mai mult decât neplăcute și chiar într-o oarecare măsură insuportabile. Astfel de momente, când individul este supus suferinței, rămân pentru totdeauna în memorie.

Unii oameni înțeleg că este necesar să accepte acest lucru și să trăiască. Alții încep să se concentreze asupra acestei probleme și să-și exciteze conștiința de fiecare dată. Tortura transferată devine o idee obsesivă, apoi se dezvoltă algophobia.

Frica iratională de algo-fobie provine din limba greacă: "Algos" (יлгоς, álgos) este "durere", iar "Phobos" (fear, phóbos) este "frica". În dicționarul rusesc acest cuvânt este interpretat ca senzație extrem de neplăcută.

Acest sentiment este determinat de experți ca fiind complex și indică faptul că se produce ceva neplăcut și chiar amenințător la ciclul vieții umane cu corpul. Din acest motiv apar anumite anxietate. Și acest sentiment destabilizează foarte mult starea emoțională.

Cu toate acestea, dacă persoana este sănătoasă din punct de vedere mental, atunci orice durere este percepută în mod adecvat ca ceva inevitabil pe care trebuie doar să-l treceți. De exemplu, eliminarea negilor nu provoacă emoții violente, deoarece pacientul înțelege că operația trebuie efectuată, durerea va scădea în curând și va fi uitată și sănătatea va rămâne.

Și pentru cei care aparțin numărului de algofobov, teama de durere fizică este complet nefondată. Chiar dacă nimic nu dăunează, simulează situații viitoare, iar panica se dezvoltă pe acest sol fertil. Poate crește.

Sentimentul de frică de durere interferează atunci când problemele încep. Ei intervin în viața deplină. O persoană nu se dezvoltă, creierul său este întotdeauna ocupat cu anumite temeri.

Frica de durere, numită algofobii, poate să apară din diverse motive. Practic, toate aceste motive au fost puse în mintea unei persoane în copilărie. Poate că un copil mic a suferit o durere severă asociată cu îndepărtarea glandelor. Mai târziu, când copilul a devenit adult, a apărut o situație negativă care a condus la o fobie.

Principalele condiții prealabile pentru dezvoltarea fricii de durere sunt motive bine definite.

• Genetică ereditară. Psihiatrii americani, după cercetare, au aflat următorul fapt: dacă părintele suferă de această tulburare, atunci copilul poate fi transmis copilului în 25% din cazuri.

• Social. Astfel de motive sunt cauza principală a fobiilor la om. Personalitățile hiperemoționale au cea mai mare predispoziție față de ele. Acestea sunt în principal persoane dependente de opiniile altora, încearcă să evite problemele și să se îndepărteze de ele însele.
• Există, de asemenea, o teorie a predispoziției biochimice de a se teme. Este cauzată de procesele corespunzătoare care apar în organism și este determinată de producerea hormonilor serotonină, melatonină, adrenalină etc. De asemenea, persoanele cu diverse dependențe (alcool, droguri, tutun) sunt predispuse la fobii din cauza substanțelor consumate, care afectează negativ munca organismului.

Și această teorie este confirmată de cercetare. De exemplu, pentru dependenții de droguri este foarte dificil să aleagă doza de anestezie datorită faptului că substanțele narcotice conțin analgezice. Corpul se obișnuiește rapid cu acestea și, ca rezultat, reacționează apoi prost la anestezie.

• Cauze psihologice. Ele depind în mare măsură de comportamentul unei persoane și de caracterul său.

Luați în considerare câteva exemple:

• stima de sine scăzută, autocritica, negativă în raport cu "eu";
• viziunea viitorului în culori gri și negre;
• în mediul imediat există situații negative și relații cu alte persoane;
• izolarea de la viața publică, situațiile stresante (divorțul, pierderea unei persoane iubite, boala);
• exigențe excesive asupra personalității sale, creșterea sentimentelor de justiție și responsabilitate;
• sindromul oboselii cronice.

Fobiile interferă cu viața, deoarece starea fizică a unei persoane suferă din cauza diferitelor probleme psihologice. Ca urmare a atacurilor de panică, fundalul general al sănătății se modifică fără echivoc. Emoțiile negative provoacă eșecuri în activitatea întregului organism și apoi apar următoarele simptome:

• transpirație excesivă;
• tremurul membrelor;
• funcționarea defectuoasă a sistemului respirator;
• pulsul se accelerează;
• creșterea presiunii;
• leșin posibil;
• decolorarea pielii.

Aceste manifestări nu sunt doar neplacute, ci și amenință viața.

prin urmare este necesar să se ia măsuri pentru a elimina atacurile de panică. Și alophobia nu face excepție.

Diferitele metode asociate psihologiei și psihocorrectării vor ajuta la scăderea dependenței emoționale. Experții se conectează psihoterapie și abordare farmacologică în tratamentul algofobiei.

Tratamentul fricii de durere este direct legat de anestezice. Unii oameni au un prag de durere mai mare. Pentru a elimina disconfortul în această categorie de pacienți necesită o abordare specială în alegerea drogurilor. Și aici este necesară munca comună a terapeutului și psihoterapeutului.

Pentru a efectua primii pași, este necesar să identificăm și să înțelegem cauza bolii. Și dacă cazul este destul de neglijat, atunci trebuie să începeți cu farmacologia. Drogurile sunt prescrise numai de un medic care are educația corespunzătoare.

Dar dacă nu conduceți psihoterapie suplimentară, atunci după anularea drogurilor, problema se poate reveni cu o nouă forță. Prin urmare, avem nevoie de alegerea corectă a unui specialist. El trebuie să aibă o experiență relevantă și o diplomă.

Un psihoterapeut vă poate atribui fizioterapie: curentul electric, radiația undelor, căldura au un efect benefic asupra restaurării psihicului uman. Va ajuta cu apariția frecventă a fricii și a tratamente cu apă. O vizită la piscină și exerciții speciale de apă elimină foarte mult starea de oboseală și obsesie. Dacă această practică nu este posibilă, utilizați un duș sau o baie obișnuită cu apă caldă.

Ajutați în acest sens și relaxarea sesiunilor de masaj, care ar trebui să fie efectuate de un specialist cu experiență.

În plus, există modalități comune care vă vor ajuta să scăpați de algofobii.

• Trebuie să puteți urmări manifestările temerilor dvs., pentru a nu vă aduce în stare de panică. Pentru a face acest lucru, aveți nevoie de un "card de emoții". Începem producția. Pune o siluetă umană chiar în mijlocul posterului - aceasta este imaginea ta.Apoi, introduceți-vă sentimentele în care apar.

Dacă vă doare inima, scrieți despre ea și puneți un semn. Dacă luați picioarele, mâinile, durerea de cap, atunci aceste puncte ar trebui să fie, de asemenea, notate pe hârtie. Analizați starea dvs. și încercați să determinați în ce punct începe simptomele fizice. Când aflați toate acestea, vă va fi mai ușor să vă gestionați starea.

• Este necesară "întreruperea", adică încercarea de a mări tensiunea din mușchi. Pentru a face acest lucru, stați confortabil și începeți să tremurați cu toată puterea voastră. Stresul vă va părăsi curând corpul.
• Încercați să vă prezentați frica pe hârtie.. Desenează-ți durerea. Desenează ceea ce vezi în mintea ta sau ce vrei (poate că durerea ta are o imagine a unui șarpe sau a unei broaște țestoase). Apoi, ia-ți această "frică" în mâinile tale și gândește-te la ce poți face cu ea. Distruge-ți fobia așa cum o vrei.
• Mutați-vă ochii la recomandarea lui Francine Shapiro. Pentru a face acest lucru, stați confortabil în fața peretelui și selectați punctele extreme. Ar trebui să fie două. Gândește-te la ceea ce te sperie și conduce-ți ochii de la un punct la altul. Doar nu te întorci cu capul.

Ritmul ar trebui să fie confortabil, mișcările tuturor ar trebui să fie de aproximativ cincizeci. Faceți aceste sesiuni timp de o săptămână, iar nivelul de anxietate va scădea.

• Încercați metoda de meditație. Deci vă întăriți starea emoțională și vă puteți controla în toate situațiile.
• Uită-te la fobia ta chiar în ochi. Aceste acțiuni ar trebui să se desfășoare sub supravegherea celor dragi. Luați o seringă în mâinile tale și imaginați-vă ce vor face acum. Țineți-l în mână și gândiți tot timpul la modul în care vă va face rău. Repetați acești pași de mai multe ori. Veți observa cum de fiecare dată când anxietatea dumneavoastră scade.
• Sportul ocupă o mulțime de energie. După o lungă perioadă de timp, vă veți gândi mai mult la sete sau la mâncare decât la apariția durerii. Prin urmare, nu vă refuzați o astfel de plăcere. În plus, la aceste evenimente există persoane asemănătoare, iar comunicarea cu noii oameni va ajuta la distragerea de temeri.