Bratara de fitness

Astăzi, un număr tot mai mare de oameni preferă să ducă un stil de viață sănătos și atletic. Cu ajutorul celor mai noi tehnologii, au fost create un număr mare de dispozitive diverse, multifuncționale, care pot ajuta o persoană în organizarea vieții sale, inclusiv nu numai perioada activă, ci și timpul de odihnă.

Bratarile de fitness sau asa-numitele bratari "inteligente" sunt destinate fixarii indicatorilor unor parametri fizici ai unei persoane cu sport activ si odihna.

Piața bratarelor de fitness este reprezentată de un număr imens de modele care diferă în funcție de scopul, caracteristicile și designul lor. Există cele mai simple modele care au funcțiile de bază de bază - un monitor de ritm cardiac și un pedometru, modele care calculează distanța parcursă pentru o anumită perioadă de timp și calorii arse și modele cu o funcție inteligentă de alarmă pentru a urmări durata și utilitatea somnului.

Designul bratarelor de fitness este foarte divers. Practic, ele arata ca bratarile purtate pe mana. O gamă largă de culori în care sunt realizate brățările, precum și diversele forme ale acestora, fac posibilă utilizarea simultană a acestora ca accesoriu elegant.

În plus, bratarile de fitness diferă în funcție de caracteristicile cum ar fi:

• durata timpului de lucru;
• prezența / absența afișării;
• gradul de rezistență la apă;
• durata de viață a bateriei;
• prezența / absența iluminării;
• modul de afișare a datelor etc.

Nu fiecare persoană care dorește să se mențină în formă, are ocazia să viziteze în mod regulat sala de fitness și să practice practică sub supravegherea constantă a antrenorului. Un număr mare de oameni joacă sport pe cont propriu. Cineva rulează dimineața, cineva joacă, de exemplu fotbal / volei, o parte din populația feminină participă la dansuri, yoga și pilates, iar persoanele în vârstă preferă mersul pe jos.

Pentru a avea o idee despre numărul de încărcări primite și despre reacțiile organismului uman asupra lor, se utilizează dispozitive similare. O brățară de fitness (sau un tracker de fitness) numără pașii luați de proprietar și distanța corespunzătoare, numără calorii arse și, de asemenea, are capacitatea de a măsura rata pulsului, presiunea, temperatura și transpirația persoanei.

Un astfel de dispozitiv cu o funcție inteligentă de alarmă poate analiza cantitatea și, cel mai important, calitatea somnului.

Să analizăm mai detaliat modelele de fitness ale brățărilor create pentru diferite categorii de utilizatori. Modelele inteligente înregistrează diverse date care sunt transferate pe un computer (tabletă sau telefon) și analizate.

În plus față de funcțiile de bază, funcția de alarmă în bratara de fitness este foarte convenabilă pentru mulți. Mulți, probabil, în viața lor s-au confruntat cu o situație în care dimineața următoare, după ce părea a fi un somn suficient de lung, starea lor de sănătate a lăsat mult de dorit.Bratara cu functia de alarma, in functie de rezultatele datelor obtinute si analiza fazelor de somn, determina timpul optim pentru a termina somnul si isi trezeste proprietarul sau semnaleaza timpul optim pentru a adormi. Brațele cu funcție de alarmă oferă proprietarului său o excelentă bunăstare după o odihnă și o execuție la timp a tuturor cazurilor planificate.

KCategoriile de persoane care doresc să-și aducă figura înapoi la normal cu ajutorul dietelor se vor potrivi unei brățări, printre funcțiile căreia funcționează un nutriționist personal. El îi va spune proprietarului ce fel de mâncare, în ce cantitate și în ce perioadă de timp este cel mai bine să se folosească pentru atingerea scopului. În plus, brățara va reaminti cu promptitudine necesitatea aportului de lichid.

Unele brățări "inteligente" pot servi ca organizator - brățara vă va avertiza despre apeluri și mesaje, vă va aminti de întâlnirile viitoare și va monitoriza starea e-mailului dvs.

Brațare concepute pentru sport activ, ajută proprietarul să ajusteze corect nivelul de activitate fizică, ținând cont de datele obținute. De asemenea, brățările sport servesc ca factor motivator, deoarece oferă posibilitatea stabilirii de obiective (o anumită încărcătură pentru un timp stabilit, intensitatea antrenamentului, numărul de calorii care trebuie elaborate).

Cu ajutorul bratarelor de fitness pentru înot este posibil să se determine metoda de înot, numărarea numărului de piscine, distanța totală acoperită, pulsul, consumul de calorii. Astfel de bratari de fitness sunt rezistente la apa si pot rezista imersiunii pentru un numar mare de metri.

O gamă imensă de trackere de fitness oferă și modele pentru copii.

Modelele pentru copii sunt realizate în principal sub formă de brățări cu culori strălucitoare, cu teaca de protecție împotriva prafului și a umidității. Pe lângă modelele adulte, unele dintre ele oferă posibilitatea imersării în apă la o adâncime de aproximativ 50 de metri.

Brațele sunt dotate cu un afișaj. Meniul vă permite să alegeți în ce mod să reflectați informațiile. Cu ajutorul acestor brățări puteți observa, de asemenea, activitatea fizică a copilului în timpul zilei, de exemplu, distanța parcursă de copil în timpul zilei.

Brățara este controlată de un smartphone, unde nu numai că puteți înregistra rezultatele, ci și setați sarcini noi pentru copil, care trebuie să fie finalizate într-un anumit moment. Dacă toate sarcinile sunt îndeplinite în termenul limită, copilul primește o recompensă, care servește drept motivație pentru acțiuni ulterioare.

Producătorii de brățări de fitness au avut, de asemenea, grijă de jumătatea frumoasă a umanității. Împreună cu modelele cu cel mai obișnuit design, au fost create care sunt capabile să completeze și să înfrumusețeze imaginea unei femei, în timp ce îndeplinesc toate funcțiile avute în vedere. Modele de diverse materiale - metal, plastic și chiar lemn, care pot fi purtate pe încheietura mâinii și sub formă de pandantiv sau brățară, vor face apel la femeile care doresc să se uite la modă și elegantă.

Cele mai multe modele de bratari de fitness au aproximativ același set de funcții de bază. Acestea includ:

• pedometru;
• modul de urmărire a somnului;
• tracker de distanță;
• tracker calorii arse.

De asemenea, bratarile de fitness sunt capabile sa masoare anumite indicatori fizici, de exemplu pulsul, presiunea, temperatura corpului in repaus si pentru comparatie cu activitatea fizica.Pentru persoanele care au nevoie să-și controleze greutatea, va fi utilă o brățară de fitness cu funcția de urmărire a modului dietetic și capacitatea de a calcula valoarea energetică a fiecărui aliment consumat.

În gama de bratari de fitness propuse, există și modele cu funcții de organizator care au:

• ceas cu alarmă încorporat;
• calendar;
• să comunice proprietarului lor toate apelurile și mesajele primite;
• reamintește activitățile planificate.

Abilitatea de a stabili obiective diferite și de a monitoriza realizarea acestora poate servi ca o motivație bună pentru proprietarul brățării. În plus, s-au creat modele care au în plus funcții care nu au nici o legătură directă cu scopul lor principal, dar totuși sunt un plus frumos pentru ei - de exemplu, cu funcția de player de control de la distanță sau control al camerelor de pe un smartphone.

Forma și mărimea brățărilor de fitness sunt concepute pentru a vă oferi o comoditate maximă. Purtatorul poate purta o bratara de fitness ca accesoriu fie pe incheietura mainii, fie pe gat.

Acum, să vedem cum este capabil acest dispozitiv mic să realizeze un număr atât de mare de funcții, pentru care nu cu mult timp în urmă era necesar să folosiți mai multe dispozitive.

Majoritatea dispozitivelor moderne de astăzi sunt echipate cu un accelerometru cu 3 axe, care are sarcina de a urmări mișcarea și accelerarea dispozitivului în trei direcții. Accelerometrul este alcătuit din două panouri electrice cu încărcătură electrică și o contragreutate între plăci. Dacă nu există mișcare, contragreutatea se află în mijloc. Când se deplasează, contragreutatea este în contact cu plăcile, creând o imagine tridimensională a mișcării. Pentru a determina frecvența pulsului, sunt utilizați doi electrozi integrați.

Unele modele au, de asemenea, un giroscop care măsoară rotația și servește la îmbunătățirea orientării. Există modele echipate cu un altimetru care captează schimbarea în înălțime pe o anumită perioadă. Performanța tuturor senzorilor este rezumată și analizată.

Funcția "ceas cu alarmă inteligentă", care este prezentă într-un număr mare de brățări de fitness, este pusă în aplicare după cum urmează: prin utilizarea senzorilor, inclusiv monitorul accelerometru și ritmul cardiac menționat deja, dispozitivul analizează starea corpului unei persoane care dormește. De îndată ce dispozitivul detectează că persoana este în faza de somn adecvată pentru trezire, se declanșează un semnal (de obicei, nu este un sunet puternic și puternic, ci o vibrație), iar persoana se trezește treptat.

Calorii sunt calculate folosind un monitor de ritm cardiac și accelerometru. Atunci când analizează activitatea cardiacă a unei persoane, monitorul ritmului cardiac calculează numărul aproximativ de calorii arse în timpul activității sale fizice. Accelerometrul înregistrează activitatea fizică. În aceste scopuri, sunt necesare și informații suplimentare despre proprietar: sex, vârstă, înălțime, greutate.

În plus, a fost elaborat un software special care poate calcula diferența dintre caloriile consumate și consumate pe baza datelor introduse de o persoană. Precizia datelor obținute în cadrul acestei analize este în mod constant îmbunătățită de dezvoltatori.

Algoritmul de prelucrare a informațiilor obținute cu ajutorul senzorilor, precum și reprezentarea sa statistică, depinde de setările stabilite de producător pentru fiecare model specific.

Bratarile de fitness sunt foarte simple si convenabile de utilizat. Proprietarul va trebui să instaleze o aplicație specială pe telefonul smartphone sau iPhone, să conecteze cele două dispozitive între ele și să se sincronizeze. În acest scop, unele modele necesită crearea unui cont și utilizarea bluetooth. După efectuarea tuturor acestor acțiuni simple, puteți folosi brățara, iar datele obținute vor fi reflectate pe telefonul smartphone.

Una dintre cele mai populare modele ale mărcii Fitbit sunt Fitbit Surge, Fitbit Charge HR, Charge, Flex, One și Zip. Toate aceste modele se disting prin designul lor individual, setul de funcții și preț. Să ne uităm la fiecare dintre ele în detaliu.

Fitbit Surge este cel mai scump model din cele de mai sus, deoarece setul său de caracteristici vă permite să îl considerați un ceas "inteligent". Pe lângă funcțiile de măsurare a frecvenței cardiace, numărul de pași, distanța parcursă, viteza de deplasare, consumul de energie, cantitatea de grăsimi arse, timpul de activitate și urmărirea somnului, acest dispozitiv afișează, de asemenea, informații despre apelurile primite și mesajele.

Caracteristicile distinctive ale acestui model sunt:

• Modul GPS integrat, cu ajutorul căruia proprietarul vă poate urmări traseul.
• Compatibil cu Apple iOS și Android.
• Interfața de conectare - Bluetooth v 4.0.
• Există o aplicație specială pentru sincronizarea cu un smartphone.
• Dispozitivul de urmărire este realizat sub forma unei brățări cu un afișaj din plastic.
• Carcasa din metal are o protecție împotriva prafului / umezelii.
• Durata de funcționare în modul normal este de aproximativ 7 zile, în modul activ - 10 ore.

O prezentare generală a principalelor caracteristici ale Fitbit Surge poate fi vizualizată în următorul videoclip:

Fitbit Charge HR se clasează pe locul al doilea după prețul Fitbit Surge. Acest model are aproape aceeași funcționalitate ca cel precedent:

• Poate efectua funcția unui ceas cu alarmă, numărarea caloriilor consumate, măsurarea distanței, urmărirea fazelor de somn.
• Produsul are un monitor de ritm cardiac, un contor de pas,
• Abilitatea de a notifica despre apeluri și mesaje și, de asemenea, are un ceas.
• Interfața de conectare - Bluetooth v 4.0.
• Are un ecran cu cadran LED.
• Timpul normal de lucru este de 7 zile.

Fitbit Charge diferă de modelele anterioare prin aceea că nu are o funcție de monitorizare a ritmului cardiac, dar are funcție de numărare a podelelor depășite, atât în ​​timpul coborârii, cât și în timpul ascensiunii. Modelul Fitbit Charge suportă funcția de numărare a pașilor, distanța parcursă și caloriile arse, are o funcție de ceas și o alarmă și, de asemenea, urmărește fazele de somn.

De asemenea, dispozitivul transmite informații despre apelurile primite. Fitbit Charge poate funcționa cu smartphone-uri pe sistemul de operare Android, IOS și chiar pe Windows Phone 8.1. Interfața de conectare - Bluetooth v 4.0. Modelul este realizat sub forma unei brățări cu afișaj. Cazul nu este impermeabil. Timpul normal de funcționare este, de asemenea, de 7 zile.

Funcționalitatea principală a modelului Fitbit Flex este de a urmări activitatea fizică a proprietarului său. Fitbit Flex are rolul de a număra pașii întreprinși (și rezultatul este calculat cu o precizie foarte mare) și consumul de calorii, tracker-ul poate monitoriza balanța de apă a organismului, poate urmări fazele de somn, dar în același timp nu se trezește când faza de somn adâncă este finalizată timpul proprietarului

Acest model este compatibil cu Android, iOS, Windows Phone și se conectează utilizând Bluetooth v 4.0. Modelul este realizat sub forma unei brățări, afișajul lipsește. Timp offline - 5 zile.

Fitbit One are capacitatea de a monitoriza distanța parcursă pentru o anumită perioadă de timp și de a calcula calitățile arse, la fel ca Fitbit Charge poate calcula podelele și are o funcție de urmărire a somnului. Raportează apelurile și mesajele primite.

Compatibil cu Apple iOS și Android, se conectează prin Bluetooth v 4.0. Acest model diferă de cele anterioare prin faptul că este realizat sub forma unui fob cu cheie cu afișaj. Are un clip pentru montare.Astfel, poate fi purtat pe haine, prinzându-l într-un loc convenabil pentru proprietar. Ore fără reîncărcare - până la 10 zile.

Fitbit Zip este opțiunea cea mai accesibilă de la dispozitivele de mai sus. Lucrează pe baterii, a căror viață este de aproximativ șase luni. Fitbit Zip numără numărul de pași, caloriile arse pe zi și activitatea proprietarului. Compatibil cu Android, iOS, Windows, OS X, conectați și prin Bluetooth v 4.0. Sunt afișate toate datele primite.

Aș dori, de asemenea, să atrag atenția asupra echipamentului de fitness Povit, model P-8134, situat într-o categorie de preț foarte accesibilă. Acest model este echipat cu cele mai necesare funcții pentru menținerea sănătății:

• contor de calorii;
• funcția de monitorizare a somnului;
• pedometru.

Modelul este de asemenea realizat sub forma unei brățări cu afișaj.

Pentru a selecta un model adecvat al unui tracker de fitness, potențialul proprietar trebuie să decidă mai întâi în ce scop vrea să-l cumpere. Dacă o persoană dorește doar să-și monitorizeze și să-și controleze activitatea fizică în timpul zilei, precum și să-și mențină greutatea stabilă, atunci modelele cu funcții de bază îi vor potrivi: un pedometru, un monitor de ritm cardiac și un contor de calorii.

Dacă vorbim de o formare intensivă cu obținerea unui anumit rezultat, atunci modelele se potrivesc cu o funcționalitate mai largă, permițând nu doar urmărirea acțiunilor, ci și stabilirea sarcinilor și a duratei de execuție a acestora.

Oamenii care se angajează în înot, atunci când aleg, asigurați-vă că aveți grijă dacă brățara are o protecție suficientă împotriva umidității. Se recomandă să se acorde atenție prezenței afișajului, precum și dimensiunii aparatului și lungimii curelei.

Desigur, având o brățară de fitness pe mâna dvs. nu vă va face să vă potriviți și sănătos rapid. Dar cu alegerea sa de succes și optimă, veți primi un asistent indispensabil și loial cu care vă puteți atinge obiectivele.

Majoritatea persoanelor care dețin brățări de fitness notează că aceste dispozitive cu dimensiuni modeste au avut un impact semnificativ asupra vieții lor de zi cu zi.

Simplu și ușor de folosit, ele sunt destinate tinerilor oameni activi care joacă în mod sportiv sport și sunt interesați să obțină rezultate și îmbunătățirea lor continuă în această direcție, precum și persoanele în vârstă care urmăresc sănătatea lor și doresc să rămână în formă bună pentru o lungă perioadă de timp. Conform recenziilor populației feminine, ei sunt mulțumiți de diversitatea în ceea ce privește designul și culorile modelelor oferite, iar pentru copii acest dispozitiv poate deveni, de asemenea, un divertisment preferat.

De asemenea, merită remarcate unele dintre problemele cu care se confruntă unii utilizatori. Uneori, proprietarii de bratari au dificultăți în sincronizarea unei brățări cu un smartphone (iPhone, tabletă, computer). În cele mai multe cazuri, acest lucru se datorează lipsei de aplicații necesare și este ușor de rezolvat prin instalarea lor.

Unii utilizatori evidențiază unele erori în rezultatele obținute de bratara de fitness. De regulă, acest lucru se întâmplă deoarece dispozitivul recunoaște în mod eronat acțiunile unei persoane.

În prezent, direcția asociată dezvoltării și producției acestui accesoriu sportiv se dezvoltă în mod activ, iar pe piață apar modele noi, îmbunătățite, care îndeplinesc cele mai exigente cerințe.