Pânză pentru banda de alergat: cum să alegeți, să vă întindeți și să vă îngrijiți corespunzător?

O banda de alergat în casă este o modalitate excelentă de a vă menține în formă și de a vă exercita fără a fi nevoie să vizitați săli de sport. Ca orice dispozitiv tehnic, simulatorul are nevoie de întreținere regulată. Acest lucru va prelungi viata si va beneficia de formare. O importanță deosebită este atașată la alegerea benzii de rulare. Acest articol vă va ajuta să oferiți îngrijire competentă și să alegeți pânza, luând în considerare caracteristicile dvs. individuale.

Panza pentru rulare este unul dintre principalii factori pe care trebuie să vă concentrați asupra alegerii unei piste. Nu ar trebui să salvați acest detaliu, deoarece aceasta este exact banda pe care vor fi organizate antrenamentele. Cureaua de rulare este de obicei realizată în următoarele dimensiuni:

• lățimea unei pânză variază în limitele a 37-55 cm;
• lungimea poate fi de la 120 cm și mai mult.

Experții recomandă nu salvați pe mărimea pânzei, deoarece afectează confortul și calitatea antrenamentului. Dacă aveți o înălțime și o greutate medie, este mai bine să aveți o marjă mică. Cu toate acestea, rețineți că acești parametri afectează dimensiunea și greutatea întregului aparat.

Banda rulantă are fețe exterioare și exterioare;

• din partea de jos, banda nu trebuie să aibă muchii aspre, deoarece din această parte se alunecă de-a lungul bazei;
• De sus, materialul trebuie să fie prevăzut cu cuplaj cu pantofi de rulare.

Stratul exterior este realizat din PVC - materialul cu cea mai mare rezistență. În general, există mai multe straturi de pânză, cel puțin două. Cu cât sunt mai multe straturi, cu atât sunt mai bune calitățile de depreciere.. Realizați o bandă pe două fețe, ale cărei laturi sunt interschimbabile.

Panza pentru piesă nu este aleasă pentru modelul unui simulator specific, ci în dimensiune. Lățimea, lungimea unui traseu pentru casă este selectată ținând cont de parametrii dvs. Este, de asemenea, important să țineți cont de parametrii individuali ai acelor membri ai familiei care vor fi implicați în ea, cu excepția dvs.

Când alegeți, luați în considerare următorii parametri:

• de creștere;
• greutate corporală;
• pas lungime;
• intensitatea instruirii.

După analizarea acestor date, evaluați modelele de simulatoare propuse:

• Este convenabil pentru tine pe această sau pe panza?
• nu sunt mișcări constrânse;
• Indiferent dacă există restricții privind mărimea pașilor.

Dacă nu se întâmplă nimic în acest sens, piesa din planul benzii este potrivită.

Adesea benzile de alergare sunt achiziționate fără contact complet prin magazinul online. În acest caz, selectați unitatea în funcție de următorii parametri:

• latime de la 40 cm;
• lungime de 120-140 cm.

Acestea sunt dimensiuni standard pentru o persoană cu înălțime medie și greutate, un astfel de dispozitiv este destul de compact. Nu luați în considerare opțiunile prea scurte dacă nu vă limitați la mersul pe jos.

Cu toate acestea, cele mai mari pânze nu sunt foarte practice, ar trebui să fie luate în considerare pentru persoanele cu greutăți foarte mari. O modalitate excelentă pentru un apartament mic este un tip de tip pliabil. În plus față de lungime și lățime, deprecierea este foarte importantă. Această proprietate face sportul confortabil și sigur, reducând încărcătura articulațiilor.

Îndepărtarea centurii de rulare poate fi făcută cu mâna. Prin urmare, dacă, în timp, banda dvs. și-a pierdut elasticitatea, întinderea a început să slăbească, trebuie să aveți grijă de revenirea la starea inițială.

În timpul antrenamentului, este posibil să observați că banda se alunecă periodic. Veți avea nevoie de chei hexagonale, care sunt cele mai des incluse în pachetul mașinii.

Pentru ao strânge, urmați acest algoritm:

• cheia este introdusă în gaura specială dreapta și a fost rotită cu un sfert de rotație în sensul acelor de ceasornic;
• la fel se face și pe stânga;
• repetați ambii pași până când banda este întinsă până la starea dorită.

Decalajul centrului pânzei indică necesitatea ajustării, corectarea centrarei. Puteți să o configurați după cum urmează:

• viteza de lansare, nu este nevoie să te ridici;
• analizați partea laterală a offsetului benzii;
• dacă schimbarea este la stânga, ajustarea se face rotind șurubul la stânga spre dreapta, la dreapta spre stânga cu un sfert;
• dacă încălcarea este la dreapta, acțiunile sunt efectuate în ordine inversă;
• dacă nu ați putea să vă îndreptați imediat, acțiunile se repetă de mai multe ori, până la rezultat;
• după ajustare, web-ul începe să verifice.

Îngrijirea centurii de rulare și a simulatorului în ansamblu include următorii pași.

Materialul are proprietatea de a fi contaminat de pantofi, atunci. Lipsa de curățare regulată duce la o stare de disperare. Curățarea se efectuează cu o cârpă, cu aspirație. După antrenament, ștergeți cârpa cu o cârpă umedă. Periodic treceți prin aspirator în zona întregului perimetru, uitați-vă la toate intervalele. Când curățați, derulați banda. Scoateți periodic banda pentru a curăța motorul.

Este necesar să lubrifiați banda în mod regulat, ceea ce va permite o utilizare mai lungă a piesei fără reparații. Semnificația lubrifiantului este de a crea o substanță între bază și bandă. Astfel, timpul de uzură a motorului și a centurii devine mai lung. Sarcina pe mașină este redusă prin scăderea forței de frecare. Mult depinde de marca de cale, intensitatea de utilizare.

Pentru a nu aduce situația într-o situație critică, Ridicați regulat panglica, rulați-o cu degetele. Dacă suprafața este uscată, este timpul să lubrifiați. Dispozitivele de tip mecanic trebuie lubrifiate mai des.

Foarte confortabil în utilizarea lubrifianților sub formă de aerosoli. Este necesar să opriți mașina, să ridicați banda la rândul său pe ambele părți și să aplicați lubrifiant. Apoi pista începe cu o viteză redusă. Dacă producătorul utilizează parafina, nu este necesară lubrifierea.

Există defecțiuni care necesită intervenția specialiștilor, înlocuirea pieselor, reparații grave. Dar există momente care pot fi reparate de voi înșivă.

Cele mai frecvente probleme și variante ale motivelor.

• Simulatorul nu pornește. Dacă tensiunea scade, aceasta poate afecta negativ starea aparatului. Prin urmare, este de dorit să rulați simulatorul prin prize de împământare, stabilizatoare de tensiune.
• Slipuri, se mișcă cureaua de rulare. Aici, cel mai probabil, există o uzură a bazei sau a materialului, lipsa de lubrifiere, inegalitatea tensiunii.
• Se declanșează în ordine involuntară. Acest lucru poate apărea din cauza suprasarcinilor, a întreruperilor de tensiune. De asemenea, este posibil ca masa permisă pentru model să fie depășită.
• Convulsie. Poate că este timpul să schimbați pânza sau că baza este uzată. Există, de asemenea, o problemă cu rolele.
• Panza încălzită. Dacă banda este încălzită în timpul funcționării, este posibil ca lubrifiantul să nu se potrivească acestui tip de simulator. Este necesar să îl înlocuiți cu cel recomandat de producător.

În următorul videoclip, veți afla recomandări utile atunci când înlocuiți panza pentru banda de alergare.